Tha liomaid na riochdaire de liotra le blas gu math searbh. Aig an fhacal "lemon" tha mòran againn a 'brosnachadh ath-nuadhachadh co-èiteachail, agus bidh saliva a' toirt a-mach a-mach, is e sin, bidh sinn ag aithneachadh a blas sa bhad. Ach a bheil fios aig a h-uile duine dè na togalaichean a th 'aig na measan neo-àbhaisteach seo le blas searbh, dè cho feumail' sa tha e agus a bheil e air a dhìteadh.
Feartan feumail agus cron de lemon
- Tha an t-asgag lemon a tha ann an lemon a 'toirt buaidh air metabolism saill anns a' bhodhaig. Bidh lipidean a 'foillseachadh fo a ghnìomhachd, a' lùghdachadh plaques atherosclerotic. Tha e cuideachd na antioxidant, eadhon. comasach air stuthan cronail agus stuthan a dhìonadh a dhìonachadh.
- Tha vitimín C anns a 'lemon, rud a tha na chuideachadh mòr ann a bhith a' cur fuachd a 'cladhach.
- Tha sùgh leòmain ann le acidic malic, a bhios a 'gnìomhachadh phròiseasan meataabileach ann an ceallan. Tha buaidh bhrosnachail aige cuideachd air na faireagan secretion taobh a-muigh, eadhon. a 'cuideachadh an taobh a-muigh bile agus a' cur an criutha air adhart.
- Tha buaidh riatanach air craiceann lemon a tha air ola riatanach, me. a 'cur bacadh air fàs bacteria. Mar sin, tha an lemon nas fheumail airson a bhith ag ithe leis a 'chraiceann (gu dearbh, feumar a bhith air a nighe gu mionaideach).
- Tha leòmhann beairteach ann am beta-carotene, tha an vitim a 'meudachadh strì agus a' strì le radacaidean an-asgaidh.
- Tha e cudromach a bhith mothachail gu bheil vitamain E, A agus C a 'gabhail a-steach na lemonan ann an uiread de mholaidhean gum bi boireannaich air am moladh gus casg a chur air aillse crùbach. Tha an cocktail seo de bheotamain a 'brosnachadh fàs àbhaisteach de cheallan cervical.
- Tha mòran de bh 'euslaint E a' dèanamh cinnteach gu bheil an craiceann rèidh nuair a bhios e ag ithe, agus a 'cur an aghaidh an aghaidh le sùim lemon mar thoradh air faighinn cuidhteas pimples agus acne.
- Tha leòmhann ann an iomadh mèinnear beairteach - molybdenum, sinc, iarann , manganese, copar, msaa, a tha a 'toirt beathachadh do cheallan, a' com-pàirteachadh ann an iomadachaidhean metabolic mar catalysts agus a tha cudromach airson a bhith a 'dèanamh hormonaichean agus enzymes.
Cuin a dh'fhaodas lemon a bhith cronail?
Faodaidh sùgh laomainn cron a dhèanamh air mucosa an stamag, tk. a 'meudachadh searbhachd susbaint gastric agus ma tha duine ro-chomasach gu bhith a' dèanamh barrachd searbhag uisgeach, bidh am pròiseas ag uabhasach agus faodaidh galar ulcer a bhith air a leasachadh.
Faodaidh cron bho lemon a bhith a 'faighinn nan daoine sin a tha buailteach do alergidhean do thoraidhean citrus. Agus eadhon mura h-eil pàirt aillseartach ann, nach dèan thu droch bhuaidh air na measan seo, oir faodaidh e aimhreit a bhrosnachadh.
Dè an uiread a th 'ann an lemon a tha vitimín C?
Tha gach 100 gram de lemon a 'toirt a-steach 50-55 mg de dh' asal ascorbic. Tha susbaint den t-seòrsa sa bheil vitimín C a 'dèanamh cinnteach à elasticity agus dùmhlachd nam ballachan soisgeulach. A bharrachd air searbhachadh ascorbic tha buaidh mhath air pròiseasan meitabileach, agus mar sin bidh an lemon a 'losgadh chalaraidhean.