Tì le cinnamon airson call cuideam

Tha te le cinnamon chan e a-mhàin taitneach do bhlas agus deoch làidir, ach cuideachd dòigh fìor mhath airson cuideam a chall. Sgrìobh Phyllis Balch anns an leabhar aice "Food Cure Recipes" gu bheil mòran de stuthan feumail ann an cainnt-cainnt leithid mèinnirean, calcium, chrome, iodine, iarann, copar, fosfar, manganese, potasium agus sinc, a bharrachd air vitamain A, B1, B2, B3 agus C. Agus a bharrachd air a bhith ag ithe gu bheil an tì ag òl le cainam-cainnt ann an dòigh fallain, tha e cuideachd a 'cur ri call cuideam.

Gu dearbh, an-diugh tha e furasta dìreach a dhol chun a 'bhùth agus ceannaich e measgachadh de thì is cainneam agus deoch e. Ach fhathast, bhiodh e nas èifeachdaiche tì a dhèanamh leat fhèin, aig an taigh. Mar sin, ciamar a nì thu tea le siamam airson call cuideam?

Tì le cinnamon san dachaigh

Airson deasachadh tì le cinnamon, faodaidh tu an tì as fheàrr leotha a chleachdadh le bhith a 'cur dà mhaide cainneam agus pùdar ris. Tha grunn reasabaidhean math ann airson a bhith a 'dèanamh teatha le teineamon. Is e a 'chiad fhear as sìmplidhe. Brùth mug de thì agus cuir ris 5 gram de phùdar siosamain no 2 chnapan cinnamon. Bu mhath leam a ràdh gu robh an tì uaine , a bha aithnichte airson a chuid antioxidants saidhbhir agus na feartan aige gus ìre cholesterol san fhuil a lùghdachadh agus a bhith a 'brosnachadh losgadh saill, nas èifeachdaiche airson cuideam a chall. Faodar tì, mil is ginger a chur ris cuideachd ma tha thu ag iarraidh.

Tha reasabaidh fìor èifeachdach eile ann airson tì a dhèanamh le spìosraidh airson call cuideam. Nuair a bhios tu ag ullachadh an deoch seo, is e am prìomh rud a bhith a 'seasamh an aghaidh an teicneòlais:

  1. Boil aon chupa uisge.
  2. Cuir ann am mug ½ bòrd-bhùird de cinnamon.
  3. Fàg airson leth uair a thìde gus an tì a chumail fionnar.
  4. Nuair a tha an tì air a bhith a 'fuarachadh sìos, cuir 1 bòrd-bùird de mheala ùr (tha e glè chudromach meala a chur ri teatha no teatha fuar aig teòthachd an t-seòmair, no ma tha an mil a' call a fheartan ion-fheumail feumail).

Ciamar a bhios thu ag òl?

Gus an t-èifeachd as fheàrr a choileanadh, deoch leth mus tèid thu dhan leabaidh, agus cuir a 'chòrr den oidhche anns a' chuideag, a 'còmhdach a' mhògan le fiodh, no rudeigin eile. Agus an dàrna leth a bhith ag òl ann an fuachd ro bhracaist, air stamag falamh. Tha seo gu h-àraidh buannachdail airson a bhith a 'lùghdachadh an lòch, oir bidh an deoch seo a' leasachadh a 'chladhach agus bheir e staid an rian gastrointestinal ann an òrdugh. Ma tha thu airson beagan no nas lugha de chlach-seinn a chur ris do choltas - tha e comasach, tha e cudromach a-mhàin na cuibhreannan de cinnamon agus mil a chumail - 1: 2. Sin rud nach eil doirbh ullachadh agus tì math a dh 'urrainn dhut a h-uile latha airson call cuideam.