Tha mòran deochan eadar-dhealaichte ann a chuidicheas le bhith a 'dèiligeadh ri cus cuideam. Air a shon, feumar innse mu bhuannachd nan coileach uaine fhad 's gu bheil iad a' glanadh gàirdeachas de thràgaichean agus a 'sàthadh le stuthan feumail. Airson deasachadh deochan mar sin chan urrainn dhut feum a dhèanamh de mheasan agus glasraich calorie àrd, cho math ri uainean.
Fiosrachadh feumail
Gus cocktail uaine a ghlanadh, feumaidh tu grunn riaghailtean cudromach a leantainn:
- na cleachd bathar bainne airson còcaireachd;
- faodaidh geir ann an deoch an àite avocados, ach chan e barrachd air 1/8 h.
- Na cuir siùcair agus luchd-mealachaidh eile;
- Na cleachd sùisean a chaidh a cheannach agus measan cann.
Cocktail glasraich le ginger
Ingredients:
- carrots - 2 pìosan;
- ubhal - 1 pìos;
- ginger - 1 tbsp. spàin;
- spionach - 2 badagan;
- uisge - 1 tbsp.
Ullachadh
Le inneal-bogsa, feumar na h-uile stuth a mheasgachadh gu cunbhalachd co-sheòrsach.
Cocktail greenery
Ingredients:
- leitis dhuilleag - 5 pcs.;
- peirsil - 1 buidheann;
- tomatoes - 4 pìosan;
- uisge - 1 nì;
- Coriander talmhainn, piobar dubh agus sùgh lemon.
Ullachadh
Ann am measgadair, cuir a h-uile glasraich agus uisge còmhla, agus an uairsin, cuir piochan de chorrandair agus piobar dubh, a bharrachd air beagan bhrochan de sùgh lemon.
Cocktail de mheasan le spionag
Ingredients:
- banana - 2 pìos;
- peach - 1 pìos;
- Strawberry - 5 pcs.;
- spionach - 1 sgòrnach;
- uisge - 1 tbsp.
Ullachadh
An toiseach, a 'cleachdadh measgadair, feumaidh tu na toradh agus na dearcagan a mhilleadh le uisge agus an uair sin cuir ris na greens.
Cocktail Watermelon
Ingredients:
- leit romaine - 8 duilleagan;
- watermelon sgapte - 5 nithean;
- uisge - 1 tbsp.
Ullachadh
Watermelon agus uisge air am brùthadh ann an inneal-bogaidh, chuir iad an salad agus a 'bualadh air a h-uile rud gu cunbhalachd co-sheòrsach.
Ath-shuidheachadh mòran cus cuideam, a 'cleachdadh dìreach coileagan uaine nach obraich thu, mar sin cuir iad còmhla ri beathachadh ceart agus gnìomhachd corporra cunbhalach.