A rèir luchd-eachdraidh, b 'e sìobhaltaidhean àrsaidh a bha eòlach air apricot, agus tha a' chiad iomradh air mar thoradh air seann Shìona. An-diugh, tha a 'chultar seo air sgaoileadh gu mòr air feadh na Roinn Eòrpa agus Àisia agus tha mu 200 seòrsa ann, agus tha a h-uile càil aige fhèin. Ach tha a h-uile gin dhiubh air an aonad le cuibhle taitneach agus pailteas beairteach de bhitheamain agus mèinnirean.
Tha a bhith a 'dèanamh apricot a' gabhail a-steach beta-carotene, a tha air a chruthachadh bho vitim A agus is e aon de na antioxidants as làidire. Tha Berry cuideachd na beairteas beairteach de bhuidheann B , R, C agus tha "bouquet" iomlan de dh 'innealan organach feumail, magnesium agus fosfair.
Bidh e a 'leasachadh staid a' chraicinn, na fiaclan agus na fuilt agus a 'cur bacadh air a bhith a' fàs nas sine den bhodhaig. Ach, tha a 'cheist co-dhiù a tha e comasach ithe apricots mar thoradh air call cuideam a bhith a' togail connspaid. Is fhiach beachdachadh air seo.
A bheil na h-apricots cronail?
Tha mòran a 'cumail a-mach gu bheil e do-dhèanta cuideam a chall le apricots, oir tha iad gu math àrd ann an calaraidhean. Tha seo fìor, gu h-àraid ma bhios an còmhradh mu na gnèithean milis agus apricots tiormaichte (tioram). Ach, mar a tha fios agad, fiosraichte - a 'ciallachadh, armaichte. Ma cho-dhùineas tu cuideam a chall, tha e follaiseach gum feum thu apricots a thoirt seachad, apricots tioram agus dearcan milis.
Ach, a 'dearbhadh a bheil apricots feumail airson a bhith a' call cuideam, is fhiach a bhith mothachail gu bheil potassium, pectins ann a tha a 'leasachadh feallsanachd cridhe agus buaidh shoirbheachail a bhith aca, leigidh iad mòran cothroim bho fhèis a' chridhe agus an t-siostam ginealach, a tha a 'cuideachadh le bhith a' sabaid cus cuideim.
Ach chan e sin uile. Tha apricots le call cuideam feumail cuideachd gu bheil iad a 'gnàthachadh gnìomhachd a' ghalair, a 'sabaid le sprùilleach fecal, a' toirt toxins agus eadhon radionuclides às a 'bhodhaig.
Dè a th 'ann an "daithead apricot"?
Nuair a thig e gu daithead, tha mòran a 'creidsinn gu bheil e a' ciallachadh àireamh àraidh de làithean nuair a dh'fheumar "suidhe" a-mhàin air apricots. Gu dearbh, tha an daithead airson na h-apricots airson call cuideam a 'ciallachadh a bhith a' cleachdadh stuthan biathaidh eile: càise taigh-còmhnaidh, kefir, glasraich, toradh neo-bhuailte, bran coirce . Tha cuid deònach apricots ithe le bainne airson call cuideam,
Tha e soilleir gu bheil feum air tomhas anns a h-uile rud, a thaobh a 'choire mhìorbhaileach seo. Feumar cùram sònraichte a ghabhail aig deireadh an latha. Bidh eòlaichean tric a 'faighneachd an urrainn dhaibh apricots ithe tron fheasgar nuair a tha iad a' call cuideam agus mar riaghailt, bheir luchd-beathachaidh freagairt dheimhinneach, ach - leis an uaimh: cha bu chòir dha mòran de na h-apricots ithe, oir is dòcha nach bi an corp a 'tighinn gu "tiodhlac oidhche" mar sin deimhinneach S an Iar-