Nuair a tha na saor-làithean air ruighinn an stairsnich mar-thà, agus tha an ùine airson smaoineachadh tron chlàr-taice air a bhith aig a 'char as lugha, tha sinn a' moladh gun tig sinn gu na stuthan fèise againn, a ghabh a-steach a h-uile biadh as bòidhche. An-diugh beachdaichidh sinn air reasabaidhean airson saladan sìmplidh agus blasta air clàr fèis a tha air a dhealbh gus a h-uile blas agus pòcaid a riarachadh.
Salad fìor bhlasta ann an turcaidh ris a 'bhòrd fhèis
Ma tha thu airson a bhith ag ithe ithe gu ceart eadhon rè nan saor-làithean, feumaidh an salad airson an t-àite seo a bhith mar phàirt den chlàr-taice agad.
Ingredients:
- Filed le turcaidh - 320 g;
- ubhal - 55 g;
- fìon-fìon - 55 g;
- uinnseanan milis - 40 g;
- dòrn de chnothan-cnòthan;
- mayonnaise - 45 ml;
- iogart - 45 ml.
Ullachadh
Dèan am filet a ghoil agus bruidhnidh tu e ann an dòigh iomchaidh sam bith, mar eisimpleir, a 'gearradh ann an ciùban no a roinn ann an fibers. Gearr na fìon-dhearcan gu leth agus na cnàmhan a thoirt air falbh. Gearr na h-oiseanan ann am fàinneachan tana. Bidh Apple air a ghearradh ann an stiallan agus a 'crathadh le sùgh lemon. Chop na cnothan-dè. Measg na h-uile stuth a th 'air ullachadh airson an salad còmhla agus seusan le sauce bho iogart is maranassa.
Feuch an cùlaibh an t-salad bòidheach agus aotrom againn air a 'bhòrd fhlùraichean, faodaidh tu leatha fhèin, no thairis air duilleagan salad uaine no ann an tartagan.
Salad cuibhrichte air a 'bhòrd fiadhaich
Ingredients:
- cearc fiadhaich - 260 g;
- piobar milis - 90 g;
- pineapple - 340 g;
- ubhal - 1 pìos;
- carrots - 1 pìos;
- peacannan - 95 g;
- dòrnach de shìthean;
- leitis - 5 duilleagan;
- 1 sùgh aoil;
- mayonnaise.
Ullachadh
Cuir maiseise le sùgh-aoil agus pioch de phiobar ùr. Roinn an cearc gu fibers. Grind an pineapple agus an ubhal. Cuir crìoch air na carranan. Gearr na cnòthan agus sprèadhaich an tuit air thuaiream. Cuir gach aon de na h-innealan ann am bobhla salad ann an òrdugh air thuaiream, a 'cur sios stèidhichte air mayonnaise tron fhèis.
Rèit airson salad inntinneach agus blasda air bòrd fèille
Ma tha thu ag iarraidh a bhith a 'cur ris a' bhòrd le bidhe snàmh, cuir an reas a leanas airson na h-adhbhair seo. Chan eil cho beag 'sa tha an salad seo, is e rionnag a th' ann an rionnag a 'mhias seo, agus tha an còrr a-mhàin a' ciallachadh gun cuir iad ris.
Ingredients:
- Barabaig - 1 cg;
- tangerine - 3 pìosan;
- sùgh lemon - 235 ml;
- ola ollaidh - 115 ml;
- fìonag fìon - 15 ml;
- dòrlach de parsley uaine;
- Duilleagan larachl - 3 pìosan;
- fiaclan garlic - 4 pcs.;
- oinn purpaidh - 55 g;
- piocaid de shìol an sgadain agus de chnocan clach.
Ullachadh
Bidh Tangerines a 'crochadh agus a' gearradh thairis ann an cearcaill, ann an dòigh orains. Bidh camarlan a 'goil, fionnar agus glan. Roinn an oinnse gu leth-sheannan tana. Cleachd garlic. Cuir còmhla na h-uile stuth a tha air an ullachadh leis na feadhainn a tha air fhàgail bhon liosta, gluais an salad a-steach do bhogha glainne agus fàg a 'ghàrradh airson latha. Às deidh sin, crathadh a 'mhias airson blas agus frithealadh.
Reas salad sìmplidh air clàr fiadhaich
Ma tha thu a 'coimhead airson reipeadh salad luath agus brèagha air bòrd fèille, agus aig a bheil buidseat bheag cuideachd, bidh an tagraiche seo freagarrach dhut. Tha measgachadh de ghlasraich, uighean agus leòinean-crèadha, air a chur ris le mayonnaise, air a bhith gu math dèidheil air luchd-cleachdaidh àbhaisteach. Tha an salad seo mar aon de na h-atharrachaidhean ùra den mheasgachadh seo.
Ingredients:
- frithidh an sgiobair - 45 g;
- freumh parsnip - 45 g;
- curran - 110 g;
- cucumbers picilte - 110 g;
- uighean - 4 pìosan;
- arbhar air a chòmhdach, peas - 50 g;
- dòrlach de parsley uaine;
- mayonnaise - 115 g;
- mustard, each-maid - 1 fonsa. spàin.
Ullachadh
Root na parsnip, an sgèith agus na carraidean gus a ghoil gus am bi i bog, gun a bhith a 'leigeil le boiling. Cruthaich na freumhan agus cuir às dhaibh. Crush an cucumbers picilte. Bidh uighean a 'goil cruaidh agus cuideachd a' sgoltadh gu bràth. Dèan a h-uile rud a th 'anns na soithichean còmhla, cuir feansan air an t-seòrsa agus cuir na greens ris a' mhias. Meudaich measgachadh le slat-each agus mustard, seusan le dreasa salad.