Mura feum thu glasraich a lorg airson salad as t-samhradh, an uairsin sa gheamhradh, nuair a bhios na sgeilpichean falamh agus air an lìonadh le freumhan ràitheil, chan fhaod thu bruadar ach mu bhiadh ùr. Bidh sinn a 'tairgsinn roghainn dhut - salad bòidheach agus soilleir le pomegranate agus walnut, a dh'fhaodar a bhruich eadhon bho raon sgapte geamhraidh.
Salad le cearc, pomegranate agus cnòthan
Ingredients:
- ola ollaidh - 45 ml;
- leileag cearc - 790 g;
- Mustard Dijon - 35 g;
- sùgh lemon - 15 ml;
- mil - 5 ml;
- ùbhlan - 45 g;
- iomadach sìol pomegranate;
- òl - 25 g;
- dòrn de chnothan-cnòthan.
Ullachadh
Cha mhòr nach deach an dà leth de fhilet cearc a bhualadh gus am bi iad dìreach a 'cur uachdar air an uachdar. Rèisg feòil nan cearcan le salann, agus an uairsin donn san ola a tha ro-ràthaichte. An dèidh a bhith a 'sileadh a' chearc, ga ghearradh ann an ciùban. Ann an ciùban den aon mheud, cuiridh na h-ùbhlan fa leth. Dèan meas air a 'chearc le ùbhlan, sìol pomegranate agus fàinneagan tana (gabhaidh uinneagan dearg no salad geal a chur na h-àite). Gun roghainn a bhith a 'bleith cnuimhean agus a' crathadh susbaint a 'bhobhlaich salad. Lìon a h-uile càil le measgachadh de shùgh lemon agus de mhustard Dijon.
Salad feòil le pomegranate agus cnòthan-dè
Ingredients:
- pumpkin - 870 g;
- garlic tioram, cinnamon, ginger - le pioch;
- mil - 25 ml;
- Duilleagan spinach - 670 g;
- noodles muiceann - 370 g;
- iomadach sìol pomegranate;
- dòrn de chnothan-cnòthan;
- càise gràsta - ri blas;
- ola glasraich - 45 ml.
Ullachadh
Gearr am pucgan sgapte ann an cuibhrigean beaga agus cuiridh e measgachadh de garlic tioram, cinnamon agus ginger. Cuir na sgoltagan pincain san àmhainn, ro-theasachadh gu 190 ceum gus an cuir thu gann. Gearr an t-adan bruite le slatan. Bidh spionag a 'fàgail a' losgadh agus a 'tiormachadh, agus an uair sin gan grèim le do làmhan dìreach a-steach don bhogha salad. Air a 'mhullach, spread am pucgain, muiceann bruich, sprèadhaich a h-uile càil le cnothan, pomegranate agus càise gràine. Thoir an t-iongnadh deiseil le ola glasraich.
Salad le pomegranate, preasan agus cnothan-cnòthan
Is e aon de na freumhan geamhraidh as cumanta a bhith air a bhriseadh a-mach, tha e math an dà chuid ann am biadh teth agus ann an greimean-bidhe, a 'gabhail a-steach saladan. Is e aon roghainn salad le cnothan agus pomegranate anns a 'bhonn.
Ingredients:
- beet - 610 g;
- iogart - 430 ml;
- clabh de dhuilleag;
- grains de aon ghearnet;
- iomadach dill;
- dòrlach de phrùrain;
- dòrn de chnothan-cnòthan.
Ullachadh
An dèidh a bhith a 'glanadh nam beets bho dirt air an taobh a-muigh, cuir e às an t-sealladh agus roinn e gu cubaichean beaga. Bèiceadh na freumhan gus am bi bog, ro ro-chraobhan na pìosan le ola. Leig leis na beileagan fuar, agus an uair sin a chur ann am bobhla salad, cuir prìosan, sìol pomegranate agus cnòthan-cnòthan. Cuid de shalainn iogart agus measgachadh le pasta bho fhiaclan garlic. Rèitich an salad beetot le pomegranate agus cnothan le sauce iogart agus a 'frithealadh sa bhad.
Salad le pomegranate agus cnòthan
Is e feòil cearc aon de na stuthan a th 'anns an salad seo. Faodaidh tu a bhith a 'ceannach phileidean amh agus ga chòcaireachd air steam no san àmhainn, no faodaidh tu toradh meite a chleachdadh, gus an ùine a thèid a chosg air còcaireachd a lùghdachadh.
Ingredients:
- leileag cearc - 255 g;
- iomadach sìol pomegranate;
- dòrn de chnothan-cnòthan;
- oiseanan uaine - 2-3 itean;
- uachtar searbh - 115 ml;
- màstard milis - 5 g;
- duilleagan letuis no measgachadh salad - airson blas a dhèanamh.
Ullachadh
Crìochnaichte a 'cur crìoch air a' phileag cearc gu snàithlean no air a ghearradh ann an ciùban. Gluais duilleagan na leitis, agus an dèidh tiormachadh, tagh. Cuir na duilleagan ann am bobhla salad agus measgachadh le cearc. Dèan ullachadh air aodach sìmplidh de mhodard milis le uachdar. Thoir an t-sauce a-mach thairis air duilleagan leitichean deiseil, a 'crathadh a h-uile sìol pomegranate, cnòthan agus glasan oinnsean gearraichte. Freiceil an salad dìreach an dèidh an ullachaidh.