Bidh an grùthan tric mar bhunait air biadh fiadhaich agus fallain. Anns an Ruis, bidh minc feòil no feòil-feòil air a chleachdadh gu tric ann an còcaireachd, ach ann an dùthchannan eile, tha e tric comasach coinneachadh ri reasabaidhean le grùthan caorach. Thòisich biadh bho dhùthchannan eile bhon toradh seo a-nis a 'nochdadh ann an stuthan dachaigheil, agus chan eil seo na iongnadh, oir tha na buannachdan a tha ag ithe bho lus na h-uaine math, agus cha bhi cron air a leithid de bhiadh. Mar sin, an dèidh dhut reasabaidhean ùra a thomhas bhon toradh seo, faodaidh tu fhèin agus do luchd-gràidh fhèin a thoirt leibh le biadh blasda agus blasda.
Dè a th 'ann an gi uan feumail?
A 'bruidhinn mu bhith a' dèanamh an toraidh seo, chan urrainn dha ach a bhith mothachail air a luach caloric ìseal, chan eil e ach 101 kcal. Mar sin, thathar a 'moladh caitheamh lom uain eadhon dhaibhsan a tha a' leantainn daithead. Tha, agus bidh susbaint mòr de phròtain, agus beagan saill feumail airson a bhith a 'call cuideam no dhaibhsan a tha an sàs ann an spòrs. Ach chan e seo buannachd a tha aig grùthan caorach.
Is e stuth a th 'ann an Heparin a tha a' toirt a-steach an toradh seo a dh 'fheumas duine. Is e hemoglobin ìseal aon de na comharran airson ith-uan ithe ann am biadh. Faodaidh dotair sam bith seo a dhearbhadh. Mar sin, thathar a 'moladh soithichean bhon toradh seo a bhith a' toirt a-steach clann is òigearan anns an t-siostam beathachaidh.
Cuideachd, faodaidh feartan feumail de lus uain a bhith air an ainmeachadh gu mòr le bhithotamain B1 agus B2. Tha iad cuideachd riatanach don neach airson obair àbhaisteach a 'chuirp.
Soithichean blasda gun cron a dhèanamh air an fhigear agus air slàinte
Nuair a bhios tu a 'ceannach lus uain, bu chòir dhut beachdachadh gu faiceallach air a bheatha sgeilp. Tha e do-dhèanta an stuth seo a stòradh airson ùine mhòr anns an reothadh, caillidh e na feartan feumail aige.
Tha an dàrna cùram airson an fheadhainn a tha a 'leantainn daithead. Feumaidh a bhith a 'coimhead chan ann a-mhàin air susbaint caloric an èidse fhèin, ach cuideachd air luach beathachaidh stuthan eile, no a dh' fhaodadh nach bi am biadh air a bhiadh.