Tha Papaya na mheasan tropaigeach a tha a 'blasad mar melon. Mar sin, an dàrna ainm a th 'air a' phlannt exotic - "craobh melon". Gu mì-fhortanach, nochd pailteas air na sgeilpichean anns na bùithtean againn bho chionn ghoirid. Aig an aon àm, tha luchd-beathachaidh ag ràdh gu bheil toradh na measan thall thairis seo gun choimeas nan luach beathachaidh aca. Tha e gu leòr airson coimhead air dè na vitamain a tha ann am papaya: A, C, D, E, B1, B2, B5, K, β-carotene. Faodaidh measan papaya aibidh a thoirt do dhuine 100% de chumadh làitheil vitimain C, agus 60% de bhusam A. A bharrachd air, tha e cuideachd a 'toirt a-steach iomadh seòrsa eile, leithid calcium, magnesium, potasium, sodium, iarann , fosfar agus feadhainn eile.
Papaya airson call cuideam
Is e cùp papaya 88% uisge agus tha e na thùs de fhrith-spàs, glùcas, snàithleach agus aigéid organaig. Bidh e a 'brosnachadh luathachadh metabolism, a' leasachadh nas fheàrr de phrotainnean agus a 'briseadh sìos gu luath de gheir agus stalc anns a' stamag. Tha àite sònraichte ann am feòil papaya air a chluich le enzyme planta - papain, a tha coltach ri sùgh gastric duine. Bidh an t-enzyme seo a 'cuideachadh le bhith a' cuimseachadh biadh, a 'taghadh airson a' chuirp ach na stuthan as luachmhoire bho na biadhan a bhios iad ag ithe. Agus ma tha thu a 'beachdachadh air cia mheud calraidh ann am papaya (a-mhàin 39 kcal / 100 g), tha e gu tur freagarrach airson beathachadh diadhaidh.
Papaya - feartan feumail agus mì-chinnt
Bu chòir dha Tagh papaya a bhith glan, air sgàth tha toradh neo-thorrach ann a tha a 'toirt gu buil puinnseanachadh bìdh. Mar a bhios e ag ath-bhreithneachadh, bidh e a 'sgaoileadh agus a' falbh às a chèile gu tur. Chan eil measan aibidh cunnartach airson slàinte dhaoine, agus eadhon air an taobh eile - tha e a 'cuideachadh gus a neartachadh. Tha eòlaichean bhon Institiud Rannsachaidh Saidheansail ann am Beathachadh Acadamaidh Saidheansan Meidigeach na Ruise air faighinn a-mach:
- Faodaidh Papaya lughdachadh cholesterol, a 'casg coilltean fala agus toeanan soithichean fola;
- Tha cùp papaya gu math beartach ann an antioxidants a tha a 'sabaid le cruthachadh ceallan aillse agus tumhan neònach;
- bidh cleachdadh tric de sùd papaya a 'cuideachadh le bhith a' leasachadh nan galaran, a 'glanadh an stamag, faigh cuidhteas pus, mucus, pathogen agus parasites;
- tha toradh papai beairteach ann am biotamain, mar sin a 'neartachadh dìonachd, casg a chur air beriberi, dìon a bhrosnachadh bho bhith a' strì agus a 'giùlan neònach;
- Tha papaya feumail cuideachd airson slàinte bhoireannaich, seach gu bheil e a 'lùghdachadh staid pianail PMS, agus cuideachd a' dèanamh craiceann, falt agus tairnnean fallain;
- Tha sùgh papaya air a chleachdadh airson pian anns a 'chnoc-dhroma, oir tha e a' brosnachadh ath-bheothachadh fhigheagan eadar-dhruim-altachain.
Air leth fa leth Tha mi airson a bhith mothachail air na feuman feumail de papaya beinne, a tha air an cleachdadh ann an cungaidh-leigheis, còcaireachd agus riochdachadh càiseig. Gu bunaiteach, de thoraidhean neo-thorrach a 'phlannt fhiadhaich seo, tha sùgh lag air a thoirt a-mach - tha latex, a tha a' tighinn gu math le cuideagan, na anthelmintic cumhachdach agus tha e air a chleachdadh airson aillse-chleasas a leigheas. Tha sùgh Papaya air a chleachdadh airson a bhith a 'làimhseachadh uillt, a' toirt air falbh peacaidhean agus spotan mòra eile.
Chan eilear a 'moladh papaya a chleachdadh dha daoine a tha buailteach a bhith ag ath-bheothachadh aillse agus an-fulangas fa leth. Tha feòil agus sìol pàdaya uaine air togalaichean fulangach agus fulangach, agus mar sin cha bu chòir a bhith air a ghabhail a-steach ann an daithead a tha trom no a tha airson leanabh a chluinntinn. Faodaidh cus feum a bhith aig papaya an craiceann buidhe, a 'cur dragh air stamag agus pian gruamach anns an t-siostam cladhach. Gus am buaidh as fheàrr fhaighinn bho papaya, thathar a 'moladh gum bi beathaichean-beatha ga chleachdadh gu riaghailteach, ach chan ann tric gu tric 2-3 tursan san t-seachdain.