Ola reis - feartan feumail agus cunnart

Chan eil mòran dhiubh gu h-earbsach mothachail co-dhiù a tha feartan feumail aig ola ris. A rèir eòlaichean, chan eil an ola seo dìreach feumail, ach tha feartan slànachaidh sònraichte aige.

Dè a th 'ann an ola ris?

  1. An toiseach, tha e na dhòigh iongantach airson cuideam a chall, oir tha e a 'gabhail a-steach iom-fhillte de omega-aigéid polyunsaturated, vitamain luachmhor agus mèinnirean. A bharrachd air sin, de gach ola glasraich, is e aon de na calorie as ìsle a th 'ann.
  2. Tha pàirtean ann a dh'fhaodas an craiceann a dhìon bho ghhathan ultra-bhioletach cronail. Tha na feartan seo de ola ris a 'cur bacadh air sgrios turgair craiceann fallain agus a bhith a' fàs nas sine.
  3. Tha na h-asidean saille a tha air an toirt a-steach don ola a 'toirt buaidh an-aghaidh agus a' cur ri luathachadh pròiseasan ath-bheothachaidh airson caochladh ghalaran craicinn.
  4. Tha pàirt nàdarra de ola gamsa-oryzanol ann an ola Rice, a tha a 'cur ri feartan leigheis an toraidh, a' toirt buaidh bhuannachdail air staid a 'chùrsa gastrointestinal agus a' lughdachadh cho doirbh sa tha galairean stomach. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh cholesterol "dona" anns a 'bhodhaig agus a' cruthachadh agus a 'meudachadh cholesterol "math".
  5. Thugadh fa-near buaidh dheimhinneach de dh'obair bho rus air obair an t-siostam cardiovascular.
  6. Tha an toradh air na togalaichean antioxidant as làidire.

Thug na h-eòlaichean-eòlais fa-near, anns an t-sabaid an aghaidh neoplasms neònach agus neònach, gu bheil ola ris a ' sealltainn na feartan feumail aige agus gu bheil e uabhasach feumail; chan eil eucoiridhean a 'buntainn dìreach ri fulangasachd fa leth.

Chan eil dearbhadh nach bi ola rò a 'toirt cron do shlàinte na bheachd aig eòlaichean a dh'fhaodas eadhon clann a ghabhail, agus tha an toradh fhèin gu math hypoallergenic.