Cha bu chòir dhuinn a dhìochuimhneachadh gu bheil an spine mar neach-glèidhidh cumhachd daonna agus an "stoc", a tha, mar gheugan, a 'toirt taic do na h-organan a-staigh aig na h-àiteachan iomchaidh, agus tha sinn a' cumail an àite dhìreach mar thoradh air an spine fallain.
Na a bhith a 'biathadh cnàimh-droma?
A rèir coltais, chan eil an daithead àbhaisteach daonnan na barantas air slàinte a 'cholbh spàin. Airson a bhith ag obair gu cunbhalach, tha e riatanach gum bi mòran de bhitamain A , C, D, toinnte de bhitamain B ann a bhith a 'faighinn a-steach don bhodhaig.
Mu dheidhinn an "trio" blasda agus feumail "
Tha dotairean spòrs agus luchd-beathachaidh ag ràdh gu h-aon-ghuthach, a bharrachd air beathachadh àbhaisteach, an trioblaid as fhearr a bhios ann: "apricots triomaichte, figearan, prùin airson slàinte an spine." Carson a tha an roghainn air a stad air na toradh iongantach seo, agus a bheil e cho cudromach an cleachdadh còmhla?
Tha apricots tioram glè fheumail - tha fios againn air seo bho òige. Tha mòran de phlasas, iarann ann ; tha e beairteach ann am biotamain A agus B1, a tha a 'toirt buaidh mhath air obair a' chridhe.
Bidh na figearan ag obair gu math airson neart na buidhne a thoirt air ais às dèidh tinneas no obair chruaidh, le tòrr siùcar organach.
Cùram airson prùrain - neartachadh shoithichean fala agus a 'leasachadh sgrìobhadh fuil mar thoradh air beairteas vitimain K.
Ach carson a bu chòir figearan, apricots tioram agus prùrain a bhith air an cleachdadh còmhla, oir tha gach fear dhiubh feumail, blasta agus taitneach? Tha e coltach gu bheil iad a 'fàs nas èifeachdaiche agus nas fheàrr còmhla
Tha rèis mhath ann a bhios a 'cleachdadh apricots tioram, prùrain agus figearan gus an spine a neartachadh.
Feumaidh tu 1 pc a ghabhail. figearan is prùrain agus 4-5 pcs. bidh apricots tioram agus ag ithe an t-seata seo de shòcairean gach latha airson 40 latha. Easy agus feumail. Ma thèid am measgachadh de fhigean + apricots drùidhteach a thionndadh anns a 'chlàr-taice làitheil agad airson an spine, cha bhi duilgheadas sam bith agad leis a staid.