B 'àbhaist dhuinn a bhith a' creidsinn nach urrainn dhan chuid as motha de na reasabaidhean bèice a dhèanamh gun a bhith a 'cur uighean - prìomh phàirt ceangail an ionaid, a tha a' dèanamh solas an taois. Gu dearbh, tha e furasta na h-uighean a bhith air an toirt air falbh bhon ribe agus a 'faighinn blas tlachdmhor air an t-slighe a-mach, mar a tha an mannik seo air kefir gun uighean.
Mèamhaich air cnòbhraich gun uighean - rèis
An seo, bidh ùir an inneal ceangail mar flion lìn, a tha deiseil bho sìol lìn lìn. Nuair a bhios e a 'fàs fliuch, bidh an t-uabhas a' fàs sgaoilte agus coltach ri ugh geal na cunbhalachd agus na togalaichean.
Ingredients:
- uisge 330 ml;
- feòil - 5 g;
- manga - 3 1/2 nithean;
- flion lìn - 15 g;
- kefir - 110 ml;
- sùgh orains - 75 ml;
- siùcair - 165 g;
- craiceann lemonach - 2 chup.
- ola ollaidh - 210 ml.
Ullachadh
Ann an 100 ml de uisge blàth, cuir a-steach am feud airson 10 mionaidean. Anns an eadar-ama, measgaich am flion lìn còmhla ris a 'mango agus siùcair, cuir ris an t-slat. Cuir an sùgh orains anns an uisge a tha air fhàgail le ola ola-ola agus kefir. Lìon a 'mheasgachadh manna le leòidean agus cuir ris an fhuasgladh blàth blàthach a-rithist. An dèidh dha a bhith a 'measgachadh gu math, còmhdaich an soitheach leis a' mhòr-chuid den fhilm agus fàg e airson 8 uairean a thìde. Às deidh sin, cladhaich am measgachadh manna a bhios a 'tionndadh airson 30 diogan, agus an uairsin ga sgaoileadh ann an cruth olach. Thathas a 'bruich a' mhinic air kefir gun fhlùr agus uighean aig 165 céim 50 mionaid.
Ciamar a bhruidhneas tu duine air a 'chufir gun uighean ann an ioma-iomadach?
Ingredients:
- semolina - 2 1/2 nithean;
- siùcair - 145 g;
- pùdar bèicearachd - 1 teaspoon;
- ola glasraich - 210 ml;
- uisge 230 ml;
- kefir - 130 ml;
- mil - 115 g.
Ullachadh
Bidh Munch a 'measgachadh le siùcar agus a' dòrtadh uisge. Cuir ris an ola glasraich agus bruich an mango gus a thiugh. Tha a 'mheasgachadh manna a' leantainn air a chur ris le dì-fhuasgladh agus a 'dòrtadh ann an kefir às deidh dha a bhith air fhuarachadh gu teòthachd an t-seòmair. Dèan an t-uabhas ann an ioma-bobhla olaichte agus ullaich an uair airson "Baking". Bidh miosik ullaichte a 'sìolachadh syrup bho mheasgachadh de mhil is uisge ann an cuibhreannan co-ionnan.
Mèamhaich air a 'chufir gun uighean ann am pras-fhiodha
Ingredients:
- semolina - 1/2 st.;
- siùcair - 75 g;
- kefir - 230 ml;
- bainne - 140 ml;
- uisge 230 ml;
- ola - 65 ml;
- cranberries agus cnothan airson sgeadachadh.
Ullachadh
Frag manga ann am bòrd-fhrithealaidh làn teas gus an cuir thu fiadhaich, an uairsin fionnar agus measgachadh le siùcair agus bainne. Toirmeasg ann an uisge, kefir agus ìm, fàg a h-uile càil blàth airson leth uair a thìde. Dèan an t-inneal fuadain a-steach a-steach do bhan-frithealaidh agus fuine airson leth uair a thìde aig 180 céim. Dèan frithealadh le cranberries agus cnothan, a 'crathadh le jam no a' crathadh le siùcar.