Gus an ìre as motha de na measan exotic a ghleidheadh agus a thoirt gu bòrd, bheir sinn sùil nas mionaidiche air mar a dh'itheas tu mangoes amh agus mar a nì thu ullachadh airson a bhith a 'frithealadh.
Ciamar a ghlanas agus a dh'itheas mangoes?
Tha grunn dhòighean ann a bhith a 'glanadh mangoes. Anns a 'phròiseas, faodaidh tu fhèin a thàladh mar "neach-cùraim taighe" sònraichte airson glainnean is glasraich a ghlanadh, agus le do làmhan agus sgian fhèin. Cuiridh sinn stad air an roghainn mu dheireadh.
Taobh a-staigh an dòigh glanaidh as cumanta, thèid pìosan de phìob a ghearradh dheth air gach taobh den chnàimh.
Tha am pìos meadhanach air a chòmhdach.
Trim air a 'char as àirde den chnoc timcheall a' chnàimh.
Tha na leth air fhàgail den chupa air an glanadh agus air an gearradh ann an ciùban no slisneagan.
Anns an dàrna dòigh, tha an fheòrag bho na pìosan air an dà thaobh air a ghearradh ann an ceàrnagan gun a bhith a 'gearradh nam peel.
An ath rud, tha an craiceann air a thionndadh a-mach gus am bi na pìosan mar ghràineag, agus thèid an fheòil a ghearradh.
Gearr a 'chùp, gun a ghearradh no a leigeil dheth, is urrainnear, dìreach dìreach a' dol seachad air balla a 'ghlainne.
Ciamar a dh'itheas tu mangoes?
Mura h-eil thu air a bhith a 'feuchainn ri na measan eireachdail seo a dhèanamh nas tràithe, is e an dòigh as fheàrr air mar a dh'itheas tu mango a bhith ga fhrithealadh. Faodar an fheòil a ghearradh ann an ciùban, sliosan, gearraidhean a-mach às a 'bhalla no cruth sam bith a tha anam ag iarraidh.
Ma tha am mango anns a 'chruth fhìor-ghlan agad chan eil thu a' cur iongnadh sam bith a-nis, agus an uairsin ga shealltainn ann an saladan. Tha an toradh a 'tighinn gu math còmhla ris an avocado exotic, cucumber, iasg dearg, cearc friochte no bruich agus biadh mara.
Tha cùp mango math ann an salsa glasraich ùr, clasaig Innseanach agus sàsaichean eile, a tha cuideachd math airson frithealadh le biadh feòla.
Chan eil an aon dòigh fìor airson mango ithe gu ceart ann, ach ma tha thu airson biadh a ithe far am bi blas na measan exotic a 'tighinn chun na beulaibh, an uairsin aire a thoirt do rèiteagan milis agus reòiteag nàdarra.
Faodar smoothies a bhith air am bruich le bhith a 'bualadh air a' chnàimh le toradh, dearcan agus superfoods eile, agus tha reòiteag furasta a dheisealachadh le bhith a 'bualadh a-mach mangoes le sùgh reòta, bainne glasraich no banana.
Le bhith a 'cur banana reòta air a' bhòrd, bidh an tlachd ann cuideachd a 'faighinn co-chòrdadh uachdar, co-sheòrsach, a tha nas motha de lìonadh clasaigeach, ach chan eil saorsa no glaiseas ann.