Tha sinn air cluinntinn bho thràth-bhliadhnaichean gum bu chòir pròtain a bhith air a ghleidheadh le cumhachd agus prìomh, oir tha e na ghealladh airson fàs, neart agus tuigse. Ach, tha sinn a 'faighinn a-mach seo le aois, chan eil a h-uile pròtain cho feumail. Is e am pròtain as fheumail, nuair a thèid a òl, gu bheil a 'bhuidheann a' faighinn seata slàn de amino-aigéid, a tha, gu h-uile rud eile, air an glacadh leotha gu soirbheachail. An seo agus mar sin, gu h-iomlan.
Chan eil amino-chuidean air an toirt a-steach (feumaidh iad a bhith air an lorg ann am biadh), an àite atharrachadh (is urrainn dhuinn iad fhèin a cho-shuidheachadh) agus cuiridh iad an àite gu h-iomchaidh (chan eil an co-shintéis anns a 'bhodhaig a' tachairt ach fo chumhaichean fàbharach). Nise, beachdaichidh sinn air an riochdaire as beairtiche den roinn dheireannach - arginine.
Is urrainn an aminoidid arginine a bhith air a cho-shuidheachadh anns a 'chorp daonna bho amino-aigéid eile. Fìor, faodaidh cuid de phròiseasan fiosaigeach casg a chuir air seo. Mar eisimpleir, mura bheil aminoidead riatanach aig a 'char as lugha agad - tha an synthesis de phrotainnean san fharsaingeachd air a chrochadh. A thuilleadh air an sin, an dèidh 30 bliadhna, tha an synthesis de arginine gu neo-làthaireach. Cuideachd, chan eil am pròiseas seo a 'toirt taic do ghalar, leigheas antibiotaigeach agus, gu dearbh, ceimotherapy.
Sochairean
Thòisich gnìomhach mu na buannachdan agus an cron a bh 'aig arginine a' bruidhinn anns na 80-90 bliadhnaichean anns an linn mu dheireadh. Gu dearbh, air còmhraidhean luchd-saidheans a 'putadh nitric oxide - metabolite (air a dhèanamh nuair a bha arginine) air ar n-aminoideach.
Tha fios air nitric ocsaid airson a bhith a 'toirt air uisgeachan uisge agus cruinneachadh carcinogan sa chorp. Ach, anns na 90an fhuair buidheann de luchd-saidheans Duais Nobel airson a bhith a 'faighinn a-mach dè cho math' sa tha an nitric ox oxide.
Tha sinn a 'toirt fa-near aig an aon àm gu bheil ceangal eadar-dhealaichte eadar cleachdadh arginine agus cleachdadh nitric oxide, oir chan eil fear às aonais an duine eile anns a' bhodhaig air a chruthachadh. Mar sin, taing airson a bhith a 'toirt seachad a' chuirp le arginine, tha nitrogen oxide air a chruthachadh, a tha a 'leantainn gu:
- socrachadh bhàtaichean-fala - tha an togalach seo air a chleachdadh mar "ciad-chuideachadh" airson angina pectoris;
- meudachadh air fuil gu fèus cridhe agus eanchainn;
- sruth fuil nas motha a thoirt do na h-organan gnèitheach taobh a-muigh;
- briseadh sìos intraocular;
- a 'lughdachadh cholesterol agus a' chunnart gluasad air an atosclerosis;
- Tha nitric oxide na eadar-ghluasad - a 'toirt a-mach impulses eadar nèallan nerve;
- cuir ceallan air falbh bho na h-àiteachan cladhach, bronchi;
- a 'brosnachadh an excretion ammonia bhon chorp;
- Tha arginine na phàirt de collagen, a 'neartachadh frèam nam fèithean, cartilage;
- le easpa arginine, tha co-sgrìobhadh an sperm ag atharrachadh (airson nas miosa).
Ach do bhoireannaich, tha arginine inntinneach, gu h-àraidh bho thaobh cus cuideim - tha aminoidid a 'cuideachadh gus meudachadh fèithean agus le bhith a' lughdachadh feansaidhean adipose. Aig an aon àm, tha e feumail cuideachd airson daoine a tha an sàs ann an spòrs, arginine gu bheil e a 'cur ri leigheas luath de lotan, sprains, ath-leasachadh fèithean an dèidh trèanadh agus farpaisean.
Dìth arginine
Ann am prionnsabal, bhiodh e na b 'fheàrr a ràdh nach robh an cron air arginine, ach frith-dhìol. Às deidh na h-uile, tha e cronail gu bheil e ro iomadach, gu dearbh, is e seo dìreach na tha luchd-saidheans air dearbhadh gu bheil iad air Duais Nobel fhaighinn airson nitrogen oxide, a dh'fhaodadh a bhith na leigheas airson aillse ann an dòsan beaga.
Chan urrainnear arginine a chall le herpes, cho math ri sgitsophrenia. Tha e mì-laghail do chloinn anns an ùine a tha fàs gnìomhach, oir faodaidh e a bhith ag adhbhrachadh gigantism (tha arginine a 'cuideachadh an t-slabhraidh thyroid agus an slèite tinneagach gus gnìomhachadh hormonaidhean fàis a ghnìomhachadh).
Cuideachd, bidh an aminoid seo cunnartach do bhoireannaich fhad 'sa tha i trom agus lactachadh. Bidh an còrr de bhith a 'caitheamh arginine gu cunbhalach a' dol gu meudachadh a 'chraicinn agus na h-aonaidhean (tha am pròiseas seo air a thilleadh, tha a h-uile dad àbhaisteach nuair a thèid an dàil arginine a lùghdachadh).
Is e gnàthachas làitheil arginine 6.1 g. Cha bu chòir eagal a bhith agad air barrachd air an aminoideach seo ma tha thu dìreach a 'cleachdadh stuthan le arginine, ach a bhith a' cluich le leasachaidhean biathaidh a dh'fhaodadh a bhith cunnartach.