Hulahup, chan eil e dìreach gu cunbhalach - inneal tàlaidh spòrsail a tha gu math tlachdmhor. Fhuaradh a 'chiad ionad fiù' s ann an àm an t-seann Èipheit, ach dh 'aithnich sinn sinn san fhicheadamh linn, nuair a thòisich e air a dhèanamh air sgèile mhòr. Bhuannaich an simulaiche seo le prìs reusanta agus furasta a chleachdadh, agus bha e fìor èifeachdach cuideachd. Gus faighinn a-mach dè an ìre as fheàrr a th 'ann, faodaidh tu eòlas fhaighinn air na seòrsachan seo.
Dè am balach nas fheàrr a thaghadh?
- Tha cuideam aotrom agus uachdar rèidh aig a 'chearc sìmplidh, agus mar sin tha e math dhaibhsan a tha dìreach a' tòiseachadh air clasaichean. Dèan leithid de chearcall plastaig no meatailt. A-nise tha glè thric ann an atharrachadh a bhios a 'leasachadh.
- Tha cuideam de suas ri 2 kg aig hulahop cuasach. Nas èifeachdaiche na crann sìmplidh, air sgàth cuideam, is urrainn dha dreuchd mòr-ghiùlain a chluich.
- Massage Tha hulauch air an uachdar a-staigh a 'toirt ballrachd de bhallaichean de chumaidhean eadar-dhealaichte a tha ag obair air cuid de phuingean den lòch. Tha e nas fheàrr a leithid de chearcall a chleachdadh le ùine, nuair a bhios tu cinnteach gun dèan thu gun bhrògan. Tha cearcan-mòra ann le massairean. Thathar a 'creidsinn gu bheil magnets a' cruthachadh timcheall orra raointean a tha a 'toirt buaidh mhath air cuairteachadh fala agus an siostam neònach.
- Tha sluagh mòr a 'còrdadh ri luchd-slat-tomhais "Dèan corp" mar thoradh air sanasachd telebhisein. Le a chuideachadh, faodaidh tu trèanadh a dhèanamh chan ann a-mhàin air a 'chnoc, ach cuideachd fèithean eile a' chuirp.
Tha e duilich a bhith a 'breithneachadh dè an ìre as èifeachdaiche a tha ann - tha e an crochadh air ìre an ullachaidh. Ma tha thu dìreach a 'tòiseachadh, tha e nas fheàrr an dreach as sìmplidh den chearcall a ghabhail, agus a dh'aithghearr bidh e nas inntinniche dhut an roghainn a tha nas duilghe a thaghadh. Tha aon parameter aig Hulahup - trast-thomhas. Ma chuireas tu e faisg ort, an uairsin bu chòir an t-àrdachadh a bhith eadar a 'chiste agus an navel. Na dì-chuimhnich, an fheadhainn as lugha a bhios tu a 'cleachdadh , nas trice bidh agad ri gluasad cruinn. Agus cuimhnich - chan e am prìomh rud an seo a bhith ga dhèanamh suas.