Tha làithean dìolaidh nan dòigh mhath air an corp a ghlanadh agus cuideam a chall. Is e brìgh nam modhan sin nach eil dad ach aon seòrsa toraidh. Feumar na làithean sin a dhèanamh air ais uair no dhà san t-seachdain. Làithean ainmeil còfir agus saor bho mheasan, agus an-diugh cuiridh sinn an làmh ri latha teòclaid dì-luchdachaidh.
A 'dìoladh air seoclaid
Mar riaghailt, thathar a 'beachdachadh air seoclaid mar thoradh air a bheil feum air a sheachnadh, gus nach cuir e cron air co-sheirm an fhigear. Ach tha eòlaichean air a bhith cinnteach gu bheil teoclaid le cion mòr cocoa chan ann a-mhàin a 'cur ri fathas, ach tha e cuideachd a' cuideachadh le cuideam a chall, air sgàth deagh adhbhar tha daithead teoclaid ann .
Stèidhichte air na h-aithrisean seo, chaidh latha neo-luachaidh sònraichte air seoclaid a leasachadh. An rud as cudromaiche, bha am seoclaid co-dhiù 70% cocoa. Is e an loidhne gu h-ìosal gum bu chòir aon no leth no dà liotair uisge agus am bata teoclaid ceud bar àbhaisteach a bhith air a shìneadh fad an latha.
No, faodaidh tu cumail ris a 'chlàr-taice àbhaisteach agad air latha a tha a' toirt seachad seoclaid ach ag ithe 10 gram de seoclaid dhorcha trì tursan san latha (15 mionaidean ron bhiadh). Thathas a 'moladh gum bi beathaichean-beatha a' coileanadh an leithid sin a-mach nas trice na aon uair san t-seachdain, agus airson aon leithid
Latha a 'losgadh air teoclaid bainne
Gus toradh fìor mhath fhaicinn bho latha teòclaid dheth, feumaidh tu seoclaid dubh fìor mhath a cheannach, ach tha e nas fheàrr bainne agus seacaidean uachdarain a chur ann am bogsa fhada, oir chan eil iad a 'toirt buaidh air an fhigear agad gu dona.
An-diugh, chaidh grunn sheòrsachan de làithean leigeil sìos seoclaid a leasachadh, agus gabhaidh iad an co-cheangal ri toraidhean eile. Mar sin, mar eisimpleir, dh'fhàs làithean fuasglaidh macaroni-seaclaid mòr-chòrdte, far a bheil e comasach measgachadh de stuthan a dhèanamh, agus cuideachd cha toir duine bacadh air greimean-slaodaidh, oir chan e prìomh riaghailt latha cho luath sin a bhith a 'fàs tinn.