Is e meas a th 'ann an liomaid le cion àrd de searbhachd, a bhios gu cunbhalach a' gabhail pàirt ann am diofar bhiadh. Tha mòran dhe na feartan dearbhach aige, mar àrdachadh ann an dèanamh sùgh gastric, a 'toirt air falbh tocsainnean, a' toirt seachad faireachdainn de mhothachadh, a 'losgadh geir. Cuidichidh an fheadhainn a tha ag iarraidh cuideam a chall gu luath an daithead lemon.
Deoch laomaich airson call cuideam
Aig cridhe a 'mhòr-chuid de dhaoine tha dìth air toraidhean cronail, an gluasad gu daithead ùr agus gnìomhachd corporra gnìomhach. Tha daithead le lemon airson call cuideam air sgàth nach eil feum air srianadh sònraichte ann an ithe agus cluich spòrs. Na sgudal a-mhàin bho deoch làidir agus smocadh. Bidh an còrr den obair air a dhèanamh leis na measan. Còmhla ri uisge, bidh e a 'gnàthachadh na metabolism, a' sgaradh geir agus a 'toirt às do stuthan cronail bhon chorp. Deoch glainne den deoch as fheàrr sa mhadainn agus ann an gulp, ach bi cinnteach gun ithear e. A 'biathadh - ann an leth uair a thìde.
Diet le lemon
Tha grunn roghainnean ann airson an t-siostaim seo. Tha a 'chiad fhear air a dhealbh airson dà sheachdain, nuair a bhios uisge lemonach air a òl airson call cuideim mus leabaidh e, air stomag falamh agus tron latha. Tha meud an deoch air a dhol am meud. Air a 'chiad latha, bidh deoch làidir air aon ghlainne de citris is uisge (is dòcha tro thiùb), san dàrna - dà ghlainne, anns an treas - trì, bhon cheathramh chun an t-siathamh sia, bhon t-seachdamh latha gu an 14mh latha a' lùghdachadh san òrdugh cùil. Chan fhaod an daithead atharrachadh, ach airson buaidh nas motha fhaighinn, tha e deònach gluasad gu biadh ìosal calorie.
Is e roghainn eile daithead lemonach teann de 5 cg airson 2 latha. Air a 'chiad latha, chan fhaodar uisge a òl a-mhàin le citris (tha aon liotar agus leth lemon air a bhriseadh a-mach gu liotar de lionn, faodar cuideam a lùghdachadh ma tha e ag iarraidh). Mura h-eil an t-acras mì-nàdarrach, faodaidh tu ubhal, grapefruit no pear ithe. Air an dàrna latha, bidh an aon sùgh lemonach air an deoch, ach airson bracaist faodaidh tu 150-220 g de min-choirce a bhruich ann an uisge, gun siùcair, le sùgh lemon a chur ris.
A 'biathadh air uisge le lemon
Co-àbhaisteach a dhèanamh air an metabolism, cuir às do chorp toxins agus geir a 'cuideachadh an deoch lemon airson a bhith a' call cuideam, agus tha an reas a 'gabhail a-steach ach dà bhùth gnìomhach, a tha a' toirt taic cho math ris a 'bhodhaig. Bidh uisge agus citris a 'daingneachadh gnìomhan càch a chèile: bidh iad a' losgadh carbohydrates, a 'luathachadh pròiseas a' chladhach, agus a 'glanadh na galaran. A bharrachd air uisge le liomaid, faodaidh an clàr-bìdh daithead (an dà latha agus an latha-latha-latha) a bhith a 'gabhail a-steach bualadh sìol agus measan.
Daithead Kefir-lemon
Bidh bia leòmhann a 'cuideachadh ann an ùine ghoirid airson cuidhteas no dhà notaichean a bharrachd. Agus fhathast gu cuideigin dh'fhaodadh gum bi e ro dhian. An uairsin faodar an daithead atharrachadh le deoch bainne searbh. Tha an daithead le lemon agus kefir air a dhealbh airson 2 latha. Tha dà thoradh iomlan anns gach clàr-taice (feumaidh iad a bhith air an ithe le craiceann) agus suas ri 1.5 liotairean de kefir (geir ìseal). Faodaidh tu bran ann. Anns a 'chiad leth den latha, thathar a' moladh lemon a dh'iarraidh agus deoch glainne "bainne searbh" ann an dà sheata. An còrr airson deoch tron latha, ga roinn ann an 4 earrannan beaga.
Diet le ginger agus lemon
Thathas a 'lùghdachadh brìgh bhiastagan inntrigidh gu bhith a' caitheamh stuthan sònraichte a tha a 'losgadh geir, agus gu h-àraidh ann an simbiosis. Ach tha daithead a tha fada nas fhaide air ginger agus lemon, a tha a 'gabhail a-steach measgachadh de na h-àrainnean sin a-mhàin. Tha teaspoon de bhroinn geansaichte measgaichte measgaichte le còig toinneamh de lemon. Thathas a 'toirt aifreann goirid ro bhiadh, gun dad air a mheasgachadh agus gun a bhith air a sguabadh sìos le uisge. Mar as trice airson mìos bheir e suas gu 1.5 cileagram de chuideam. Chan urrainnear an daithead atharrachadh idir, tha rudeigin a bhiodh ann.
Deagh leòmhann - cunnartan
Tha daithead lemonach cruaidh agus fìor mhòr a 'toirt toradh luath agus follaiseach, ach bu chòir a bhith air a làimhseachadh le cùram mòr, oir faodaidh searbhag galairean leantainneach (ulcer stomach, pancreatitis, enterocolitis) agus ailearaidhean a dhèanamh nas motha, gu h-àraid citrus. Chan eil e a 'freagairt do dhaoine le làn searbhachd den stamag. Tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an searbhag a 'sgrios cruinneann na fiaclan agus an dèidh a h-uile deoch tha e air a mholadh gus am beul a losgadh le uisge.
Tha a bhith a 'cleachdadh daithead stèidhichte air a' mheas mheasan seo air a dhearbhadh o chionn fhada. Ach air a bhith a 'faireachdainn buaidh adhartach uisge lemon, nach gabh a ghiùlan air falbh agus ga dhèanamh nad chompanach seasmhach. Tha mì-ghnàthachadh deochan le susbaint àrd searbhagach cunnartach do shlàinte. Agus ma tha adhbhar air choireigin nach eil an daithead freagarrach, faodaidh tu fhèin a chuingealachadh gu roghainn muladach. Bidh braille losgadh a 'cur ri uisge lemon airson call cuideam mus leabaidh e no gu luath. Cho luath 's a tha thu a' faireachdainn maiseas, nausea agus pian anns an stamag, bu chòir an cleachdadh a stad.
Tha biadh le lemon airson call dian cuideim a 'toirt deagh thoraidhean, agus as cudromaiche - faodaidh tu cuideam a chall ann an dìreach dà latha. Ach an dèidh don chùrsa a dhol seachad, thèid an cuideam a tha a dhìth a ruighinn, agus tha an corp air tighinn gu cruth, na stad. An dèidh daithead lemon, thathar a 'moladh beathachadh ceart a ghleidheadh, an ìre de charboisg a lughdachadh agus cuideam a chuir air biadh pròtain.