Tha Kashi air a bhith air a mheas a-nis mar thoradh nas glaine. Tha an adhbhar airson a 'chinn-uidhe seo air a mhìneachadh gu furasta le structar gràn - is e snàithle a th' ann, a tha ag obair anns na h-intestines mar bhruis. Air sgàth structar sònraichte, cruinneil a 'chroup, tha na taisbeanaidhean uile air an nighe a-mach às a' chon, an fhuil agus an t-siostam lymphatic air an glanadh airson seo, slighe urinach agus obair làimhseachaidh gastrointestinal.
Is e an glanadh gràine as cumanta a bhith a 'glanadh a' chuirp le rus. Is e rise a tha air a bhith air a stèidheachadh mar an spong as fheàrr leis na togalaichean as inntinniche. Ge-tà, gus glanan ròin a ghlanadh, feumaidh tu coris sònraichte a chòcaireachd.
Ris còcaireachd
An toiseach, tha an siostam glanadh ris aig an taigh an-còmhnaidh a 'caoidh cho iom-fhillte' sa tha e - tha e coltach gum faod thu a bhith furasta a thruailleadh agus a h-uile rud a dhèanamh suas, ach gu dearbh feumaidh tu tòiseachadh, agus bidh a h-uile càil mar gum biodh thu air an drileadh.
Mar sin, na riaghailtean airson reus sònraichte ullachadh:
- Gabh 5 sgàilean glainne den aon mheud, àireamh bho 1 gu 5.
- Air a 'chiad latha, lìonaibh 3 fuilt ann am jar 1. ròisg nigheadaichte. Thoir glainne uisge fuar.
- Air an dàrna latha, dèan an aon rud le jar Àireamh 2, agus nigh ris bho jar # 1, cuir an àite uisge.
- A h-uile madainn, feumaidh tu ris a chur gu jar ùr, agus ag atharrachadh an uisge ann am breacan deiseil.
- Aig 6-madainn bidh sinn a 'tòiseachadh ag ithe! Ach bidh sinn ag atharrachadh an uisge anns na canastaich gus an cuir sinn crìoch air glanadh rus na cuirp. A thuilleadh air an sin, aon uair 's gu bheil thu air ris ithe bho aon jar, cuir ròm ris a' ghobhar falamh agus cuiridh tu uisge mar as àbhaist le uisge.
Tha glanadh rís a 'mairsinn bho 2 gu 4 seachdainean.
A 'glanadh a' chuirp - an siathamh latha
Mar sin, cho luath sa dhùisg thu, feumaidh tu glainne de uisge glan no tì luibheag a òl . Feumar Rice bho aon jar a nighe agus a chòcaireachd. Bidh 3-4 mionaidean gu leòr, bruich an cròpa gun salann, siùcair agus cuiridhean sam bith eile.
Bidh seo air ithe airson bracaist, gun bhiadh sam bith eile. An dèidh bracaist airson 3-4 uairean chan urrainn dhut rud sam bith ithe, chan fhaighear ach uisge. An còrr den ùine as urrainn dhut ithe mar as àbhaist, a 'leantainn riaghailtean daithead cothromach.
Ro-chùram
Taing gu glanadh rus chan ann a-mhàin cronail ach tha stuthan feumail cuideachd a 'tighinn gu buil. A 'gabhail a-steach, agus salainn potaisium - tha e riatanach airson cumail suas cothromachadh salann-uisge agus obrachadh a' chridhe. Mar sin, an dèidh bracaist ris, bu chòir buaidh mhòr a bhith aig fear air stuthan potaisium no a bhith a 'cleachdadh leasachaidhean cungadair potassium:
- apricots tiormaichte agus reasanan;
- buntàta bakte;
- figearan;
- peitseagan.
Suidheachadh Tibet
Ann an da-rìribh, tha freumhan Tibet air purchadh corp na rus. Mar sin, faodaidh sinn beagan atharrachaidhean a dhèanamh air glanadh rus gus a dhèanamh nas "dearbh":
- A 'cumail ri purification Tibetan de rus, feumaidh tu a bhith a' toirt uiread de lòin-bhùird de ghràin mar a tha thu.
- Chuir sinn na gròraidhean ann an aon ghobhar (a bharrachd air nach fheum sinn dragh a dhèanamh le àireamhan agus canan eile).
- Bu chòir a h-uile ris a bhith air a nighe, cuir ann an aon jar mòr agus dòrtadh uisge blàth, bruich. A h-uile nì a chuir sinn san fhrigeradair.
- Gu làitheil feumar an t-uisge a dhìon bhon chomas - nigh a h-uile ris, gabh 1 làr. agus còcaireachd. Bidh a 'chòrr den chrùbag a' tuiteam na chadal agus air a dhòrtadh le uisge glan.
- Is e an càirdeas as cudromaiche gu bheil na Tibetans den bheachd gum bu chòir an "brush" seo a bhith air a ithe ro 7.30m, air neo cha tachair glanadh air làn sgèile.
A 'glanadh cròpaichean ann an Tibet
Mura h-eil thu airson do chuingealachadh fhèin gu dìreach aon bhàrr airson dà sheachdain, faodaidh manaich Tibet roghainn eile a thabhann dhut.
Seo - a 'glanadh brochan. Earrann a h-aon - feumaidh na grànan a bhith neo-làimhseachadh, neo-chlàraichte agus gun a bhith air an steamed, is e sin, chan e gràn. Mairidh am purrachd seo 10 latha. Rèite, coirce, muilt, eòrna agus cuan a chleachdadh.
Tha iom-fhillteachd an leithid de ghlanadh (ged nach eil e duilich dha luchd-leantainn grànan) nach bi thu a 'ithe ach grànnaichean a tha air am bruich gun salainn agus cuiridhean eile airson gach 10 latha. Ach tha an glanadh sin a 'gealltainn adhartas geur ann an staid na h-organaig gu lèir, a' faighinn cuidhteas de ghalaran leantainneach agus ath-bheothachadh an dèidh chemotherapy, leigheas le antibiotics.