Airson ùine mhòr chan eil duine a 'gearan mu bhuannachdan ùbhlan gu slàinte dhaoine. Tha an blas aca eòlach air a h-uile duine bho òige tràth. Tha ùbhlan, a bharrachd air blas, air feartan slànachaidh sònraichte. Mar thoradh air a bhith a 'gràdh salainn iarainn, tha an toradh seo na leigheas sàr-mhath airson anemia agus anemia easbhaidh iarainn. Chaidh an cleachdadh airson adhbharan meidigeach bho chionn fhada, tha iad fhathast air an cleachdadh an-diugh. Tha ùbhlan feumail airson slàinte an dà chuid chloinne is inbhich. Ach bidh sinn a 'bruidhinn gu sònraichte mu na buannachdan a th' aig an toradh seo do bhoireannaich.
Carson a tha ùbhlan feumail do bhoireannaich?
Tha feartan feumail ùbhlan air an solarachadh leis a 'cho-chruinneachadh beotam aca. Bidh vitamain C , A, Buidheann B, a tha anns na toradh sin, a 'dèanamh nas motha de ghalaran air a' bhodhaig. Tha cleachdadh apal do bhoireannaich ann am folic agus aigéid pantothenic, biotin, a tha a 'leasachadh staid a' chraicinn, a 'neartachadh nan tairn agus na fuilt.
Bha fios aig boireannaich a bha a 'biathadh air a' bhroinn gu math nuair a nochdas na sgàinidhean air na nipples bidh iad air an cuideachadh le ubhal. A 'dèanamh feum de mheasgachadh pianail de bhroc muicean agus gruel bho ubhal ùr, faodaidh tu cur às don duilgheadas seo gu luath.
Tha fios aig boireannaich an latha an-diugh gu math gu bheil na h- ùbhlan a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas notaichean a bharrachd air na cromagan agus an lòchran, ma chuireas tu ùbhlan an àite na dinnear agus gan cleachdadh mar ghoireasan feumail.
Is e inneal sàr-mhath a tha ann an ùbhlan agus airson casg aillse. Le bhith gan cleachdadh gu cunbhalach, tha an cunnart ann a bhith a 'leasachadh aillse pancreatic agus coloin, tinneasan malignach a' bhroilleach agus an t-aeg air a lùghdachadh. Bidh snàithlean fuasgailte anns a 'phìob ùbhlan a' lùghdachadh ìre cholesterol, geir a tha gu gnìomhach a 'ceangail. Gu sònraichte thathar a 'moladh boireannaich a bhith a' cleachdadh ùbhlan ann am boireannaich an dèidh breith. Tha toradh luibhean ann am borran agus flavonoid floridzin, a tha a 'meudachadh dùmhlachd nan cnàmhan agus gan neartachadh.
Sochairean ùbhlan le cìrean airson slàinte
Bidh ùbhlan fliuch a 'toirt buaidh mhath air corp an duine, mar thoradh air meudachadh susbaint acid ascorbic ann, agus nuair a thèid an uisgeachadh grunn thursan nas motha. Air sgàth susbaint vitamain C ann am meudan mòra, tha na h-ùbhlan fliuch a 'dèanamh gu bheil an corp nas buailtiche do dhiofar ghalaran, a' toirt buaidh anti-shoilleir. Nuair a bhios iad air an deasachadh gu ceart, bidh iad a 'brosnachadh na h-ainneidh, a' luathachadh secretion sùla gastric, a 'meudachadh an t-seallaidh dìomhaireachd. Tha an cleachdadh àrd de ùbhlan cèin cuideachd air a mhìneachadh leis an t-susbaint àrd de calcium anns na h-eileanan.