Tha mòran de luchd-leantainn cearc, ach chan eil fios aig a h-uile duine mu na buannachdan a tha aig feòil cearc, agus, gu dearbh, mun chron. Ann an saoghal an latha an-diugh, tha feòil cearc air a àiteachadh ann an seòrsa culta mar chalarachadh saor, ìosal agus furasta a chluinntinn. A bheil seo mar sin? Feumar tuigsinn.
Dè a tha feumail airson feòil cearc?
Sa chiad dol a-mach, bu chòir na cuirmean de dh'fheòil cearc a chlàradh mar calorie ìseal. Mar sin, chan eil ach 100 gram de chicken ann ach 190 kcal, agus às deidh a bhith a 'còcaireachd ach aon fhàgail 137 kcal, agus ann an cùis frithidh, bidh an t-susbaint caloric sa toradh deireannach a' meudachadh gu 210 kcal. Mar a chì thu bho na prìomh àireamhan sin, tha e nas fheàrr ithe le cearc a ghoil. Air an t-slighe, tha e nas fheumail, agus nas lugha cholesterol.
Tha feòil cearc na phròtain làidir, agus tha cleachdadh cunbhalach ann an co-chòrdadh ri cuid de mhòran fiosaigeach a 'leantainn gu àrdachadh ann am matamataig.
Agus mu dheireadh, tha feòil cearc saidhbhir ann am bith-bheotail A, B1, B2 agus B6, agus mar thoradh air an ìre àrd de mhaitheas tha e a 'toirt air falbh gu math blàran, neart ath-nuadhachadh agus a' riarachadh an t-acras.
Dìth de feòil cearc
Bu chòir a thoirt fa-near nach eil feòil cearc air a chleachdadh gu h-iomlan ann an cearcan dachaigheil. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu chearcan a chaidh an ceannach ann an stòran no mòr-bhùithtean, an uairsin, as coltaiche, chan eil buannachdan na feòla sin beag. Tha e nas fheàrr gun a bhith ga cleachdadh airson clann agus seann daoine, oir tha àireamh mhòr de antibiotaicean ann, a 'cruinneachadh an fheadhainn as motha ann an adan, cnàmhan agus craiceann.
Dìth air feòil chicken dha fir
A 'bruidhinn mun chron a tha aig feòil cearc dha fir, is fhiach iomradh a thoirt air na dòighean air feòil bèice a tha a' còrdadh ri daoine ann an companaidhean fir. Chan e a-mhàin meudachadh fada de chicken air gual-fhiodha no air grill, a 'meudachadh na tha de stuthan carcinogenic anns a' mhias, ach tha e cuideachd a 'cur gu mòr ri bhith a' dol an sàs ann an cunnart, a 'lùghdachadh an cleachdadh gu neoni. Is fheàrr a bhith a 'còcaireachd cearc le glasraich agus air a bruich.
Cuideachd, na dì-chuimhnich gu bheil feòil a tha air a dhèanamh leis a 'mhodh gnìomhachais gu tric a' toirt buaidh air hormona, a bheir buaidh air a 'bhodhaig, fir is boireannaich, a' toirt buaidh air DNA agus a 'lùghdachadh ìre slàinte is dìon.