Tha àireamh mhòr de bhoireannaich a 'còrdadh ri cnòthan-teine , ach chan eil ach glè bheag de dhaoine ag aithneachadh gum faodar an cleachdadh airson call cuideim.
Feartan slànachaidh a 'chnothan-dèid
Fiù 's anns na seann linntean, chaidh diofar bhriseadh a dhèanamh bhon toradh seo, a bha air a chleachdadh airson diofar ghalaran a leigheas. An-diugh, tha dotairean ag ràdh nach eil ach 5 cnò san latha a 'bacadh mòran ghalaran, oir tha iad a' gabhail a-steach: vitimain B, A, PP, C, E. Gus seo a dhèanamh, faodaidh tu diofar sheòrsaichean cnothan-cnòthan a chleachdadh:
- ath-nuadhachadh;
- tonic;
- cruth-fhuil;
- vasodilating;
- anti-inflammatory;
- coleretic;
- diuretics.
A bheil cnothan-cnòimhe feumail airson a bhith a 'call cuideam?
Ann an cnothan tha saill neo-shàthaichte, nach eil air an cuir a-staigh anns a 'bhodhaig, ach tha iad gan losgadh le teas. Bidh an toradh seo a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na h-aite , agus, mar sin, lùghdaich an ìre de bhiadh a thèid ithe. A bharrachd air sin, na dì-chuimhnich gu bheil feum aig a 'bhuidhinn air vitamain agus eileamaidean lorg, gu h-àraidh nuair a tha cuideam ga chall, agus mar a tha fios agad anns na cnothan tha tòrr aca. Walnuts - bidhe mìorbhaileach tron latha.
Gu dearbh, faighinn cuidhteas de notaichean a bharrachd, is fhiach biadh cronail agus spòrs cluiche a thoirt seachad.
Dòsan bho chnothan-dè
Dearc-mhin-choirce
Ingredients:
- bainne - 2 rud;
- siùcair - 1 fonsa. spàin;
- flakes min-choirce - 1/2 bòrd;
- cnothan.
Ullachadh
Bidh bainne a 'toirt a-mach boil, cuir siùcair, clòcan agus cnap de chnothan. Cook airson 10 mionaidean.
Salad Cairot
Ingredients:
- carrots - 1 pìos;
- garlic - 1 fiacail;
- flakes min-choirce - 1/2 bòrd;
- cnothan, salainn, siùcar.
Ullachadh
Bidh carot a 'gracadh air gràinne agus ga mheasgachadh le dòrn de chnothan air a ghearradh gu h-ìosal, a' putadh a-mach an iolaire, salainn agus cuir siùcair.
Measgachadh gu h-iomlan, a h-uile dad, leitis deiseil.