Is e luchd-trèanaidh crathaidh an roghainn aig an fheadhainn nach eil an t-àm agus an lùth gus seòrsa coitcheann a thrèanadh. Dè a b'urrainn a bhith nas sìmplidh na bhith a 'cur crios an t-samhlaiche crith air an duilgheadas a tha aig a' bhodhaig agus na buaidhean a tha an dùil? Gu dearbh, bruadar a h-uile duine. Ach nar beatha chan urrainn dhuinn a dhèanamh às aonais na cleasan salach. An-diugh, beachdaichidh sinn air cleachdadh innealan-crith airson call cuideam, ach na dì-chuimhnich gun cuir thu iomradh air an fhacal mu dhleastanas agus mu chùram.
Sochairean
Mar thoradh air a 'chriochnachadh a tha a' toirt buaidh air a 'bhodhaig againn rè eacarsaichean air an drile beòthail, tha na fèithean againn air an lughdachadh gu 30 uair gach dàrna. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil obair an t-siostaim chuairteachaidh air a chur an sàs - feumaidh na fèithean le gluasad gnìomhach solarachaidhean gnìomhach de ogsaidean agus de bheathachadh, a thuilleadh air an siostam lymphatic - feumar an glacadh de "riochdachadh" de fhèithean a thoirt gu cuideigin cuideachd. Mar thoradh air an sin, mar thoradh air buaidh a tha a 'toirt buaidh air crith, chan eil ach aon bhuidheann de fhèithean ag obrachadh an metabolism air feadh a' chorp. Chan urrainn dha seo buaidh dheimhinneach a thoirt air obair gach buidheann agus siostam, do choltas - craiceann, falt agus tairn.
Le bhith a 'toirt a-steach na metabolism, thèid lobhadh cus-fhillte a thoirt air falbh, is e sin adhbhar cellulite . Agus, taing dha na vibrotrainers an ùrlar, is e sin, cruth-bhrath-bhrath, tha massage de na fèithean as doimhne.
Is e barrachd a bharrachd a bhith a 'taghadh an seòrsa eacarsaich seo an dìth searbhag lactach, a tha mar thoradh cunbhalach pianail air trèanadh àbhaisteach anns an talla spòrs.
Deoch-làidir agus ro-chùram
A-nis, nuair a tha an beachd a bhith a 'faighinn an "mìorbhaileach seo" air a bhith a' fàs nas inntinn mar-thà, bruidhnidh sinn mu na h-iomairtean a th 'aig an neach-simileir crith. An toiseach, is e briseadh a-mach pròiseas glic, gabhaltach, bactericidal sam bith anns a 'bhodhaig, suas ris an fhuachd cumanta àbhaisteach.
Cuideachd, tha cur-seachadan le fuiltean fala no dòrtadh gu cruthachadh, tumaran, brògan, gearanan craicinn air an cur an aghaidh. Tha Vibromassage, coltach ri massage àbhaisteach , air a thoirmeasg an dèidh trèanadh corporra. An seo tha an t-adhbhar mar an ceudna ann am pròiseasan tuiteamach - an dèidh a bhith a 'cluich spòrs anns a' bhodhaig agad, tha mòran de stuthan lobhaidh air an cruthachadh. Bidh massage a 'brosnachadh an sgaoilte air feadh a' chuirp agus faodaidh seo a bhith a 'fàs gu tur. Às dèidh obair thairis air, chan eil e cuideachd a 'moladh a bhith a' toirt a-steach simladair crith. Seo an t-adhbhar airson atharrachadh geur ann an cuairteachadh fala, rud a tha cus cuideam air a 'chridhe. Agus, gu dearbh, chan urrainn dhut a bhith an sàs ann an vibrodrilling nuair a tha thu trom agus mìos.