Tha boireannaich aois sam bith air an coltas a leantainn an-còmhnaidh. Roimhe sin, cha robh clàran mìorbhaileach ann agus bha biadh, mar sin bhiodh an gnè nas cothromaiche a 'cleachdadh reasabaidhean tlachdmhor. Gus ionnstramaidean agus broth a dheasachadh, chaidh diofar lusan a ghabhail, nam measg tha cuibhreann airson call cuideam ann an àite airidh airidh. Bidh pàirtean nàdarra air an giùlain leis a 'bhodhaig gu furasta agus gun cron sam bith air slàinte.
Feartan feumail
Anns an lìonra òg tha àireamh mhòr de stuthan sònraichte nach eil a 'leasachadh slàinte ach a-mhàin, ach cuidichidh iad le cuidhteas de notaichean a bharrachd:
- Tha buaidh neo-riaghailteach aig a 'phlannt agus a' toirt barrachd uisge a-mach às a 'bhodhaig, a tha a' lùghdachadh puffiness.
- Tha comas aig Nettle a bhith a 'meudachadh hemoglobin fuil, agus, mar thoradh air sin, tha e a' meudachadh na tha a 'tighinn a-steach de ogsaidean, a tha a' gabhail pàirt ann an losgadh geir.
- Bidh an lus a 'cuideachadh gus corp tocsainnean is tocsainnean a ghlanadh, agus cuideachd a' cuideachadh le bhith a 'gnàthachadh obair a' ghalair.
- Vitamain agus susbaint shònraichte de chuideachadh neo-ghlan gus biadh a lùghdachadh.
- Airson e fhèin, faodaidh e innse dè an seòrsa lus seo a th 'ann: protainnean, vitamain B , C, E, K, beta-carotene agus carotenoids, ola camphor, calcium, crromium, iarann, silicon, tannin,
Ciamar a bhriseas tu crodh?
Tha iomadh dòigh ann airson an lus seo a chleachdadh airson call cuideam, ach as trice bidh an leithid de sgeadachadh deiseil.
Sgeadachadh nan dearcan-dubha
Ingredients:
- duilleagan lomagan - 2 chup.
- sìol fennel - 1 teaspoon;
- uisge goileasach - 0,5 l.
Ullachadh
Tha e riatanach cruth a cheangal ri fionnallan agus an dòrtadh le uisge goileach. An uairsin, air teine slaodach, fàg e gus a bhith a 'lagachadh fon chlò airson 15 mionaidean. Feumaidh tu an broth a bhriseadh agus 0.5 st. 3 tursan san latha.
Faodaidh tu cuideachd tì a dhèanamh stèidhichte air a 'phlannt seo.
Tea Nochd
Ingredients:
- duilleagan lomagan - 2 chup.
- duilleagan mint - 1 fradag. spàin;
- tì uaine - 1 fonsa. spàinean;
- uisge boil - 1 liotar.
Ullachadh
Bu chòir te a bhith air a mheasgachadh le lìonra agus mint, a 'dòrtadh uisge fòghail agus a' cumail a-steach na thermos airson timcheall air 3.5 uair a thìde. Gus an deoch seo a mholadh thèid a mholadh ann an cruth teth. Bu chòir 1 liotar tì a roinn gach latha.
Gus a 'bhuaidh a th' aig cuideam a chall airson deoch làidir bho lusan-mara feumar bho 1 gu 3 mìosan.