Tha mòran luchd-leantainn agus luchd-leantainn air an t-sluagh. Às deidh na h-uile, bidh e a 'socrachadh agus a' leasachadh mathas. Mar sin, carson nach cuir thu gnothachas còmhla ri toileachas agus nach cuir thu gnìomh eile ris a 'phròiseas massage? Is e sin - call cuideam. An-diugh, tha iomadh salon bòidheach a 'tairgsinn milleadh air cuideam cuideam . Ach tha e duilich am measg nan seòrsaichean de leithid de dh 'inntinn a bhith mì-thoilichte. Dè am fear as èifeachdaiche?
A bheil massage èifeachdach airson cuideam a chall?
Tha massage na bhuannachd agus na thlachd. Gu dearbh, chan urrainn dha a bhith na àite corporra. Ach mar a chuireas am modh-obrach a tha a 'dol air adhart a' phròiseas airson cuideam a chall. Dè a th 'ann an cleachdadh an massage:
- An toiseach, le obair neo-shuidheach agus cion gnìomhachd gu leòr, tha teannachadh anns na fèithean, ceangailte ris a bheil an t-solarachadh de ogsaidean a 'tuiteam. Dè an seòrsa fallaineachd! Leigidh massage fois na fèithean agus na soithichean fola, leasaichidh e pròiseasan metabolach agus àrdaichidh e an tòn.
- San dara h-àite, tron tinneas a 'leasachadh sruth-fala agus sruth lymph de na sreathan subcutaneous, agus, mar thoradh air, tha na pròiseasan iomlaid air an ùrachadh. Bidh an corp a 'tòiseachadh a' toirt barrachd beathachaidh dha na ceallan. Mar sin, tha massage na dhòigh air leth freagarrach ann an daithead.
- San treas àite, bidh massage a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh slags. Tha buaidh blàthachaidh gluasadan massage a 'lùghdachadh pròiseasan stagnant agus a' cuideachadh cheallan gus stuthan neo-riatanach a mhìneachadh.
Mar sin, tha massage, a bharrachd air sochairean slàinte, èifeachdach airson call cuideam.
Seòrsaichean de mhilleadh
Dè an seòrsa massage nach eil an làthair nar àm. Faodar barrachd dhòighean proifeasanta a thaghadh am measg sheirbheisean ionadan sònraichte. Ach ma tha thu ag iarraidh faodaidh tu massage a dhèanamh airson cuideam a chall agus aig an taigh. Barrachd mu na seòrsaichean massage.
Mothachadh mil airson call cuideam . Tha an dòigh massage seo aithnichte aig a 'chiad sealladh a' coimhead gu math sìmplidh. Ach chan eil seo mar sin. A thaobh mothachadh mil, chan eil am facal "àilleachd a 'toirt ìobairt" fìor. Tha am bun-stèidh air mil nàdarra, a ghabhas a mheasgachadh le ola riatanach. Tha làrach a 'bhodhaig air a chòmhdach le mil, agus tha na gluasadan massage iad fhèin nan caractaran. Tha mothachaidhean bho uidheam co-ionann glè iongantach: bho thaitneach gu pian. Ach, tha buannachdan leithid de mhilleadh air leth mòr. Tha e feumail airson a bhith a 'call cuideam, a' toirt air falbh slagaichean, a 'leasachadh cuairteachadh fala agus ag ùrachadh a' chuirp gu lèir.
Massage Thai airson call cuideam . Gun teagamh, dh'fheuch a h-uile duine a bha ann an Thailand, cumhachd slànachaidh massage Thai. Ach an robh fios agad gu bheil am measgachadh de mhàltais Thai ann an uabhas a bhith a 'call cuideam? Tha e stèidhichte air teicneòlas àraidh Thai air massage massage gnìomhach. Faodaidh massage a bhith ionadail agus coitcheann. Tha iad ag ràdh gum bi toradh leithid de mhilleadh air an aon sgìth fhèithle agus an dèidh trèanadh anns an talla spòrs. Is e an uidheam mòr a th 'ann an cuideam airson cuideam a chall anns a' mhodh seo.
Massage airson bhancaichean caolaidh . A 'breithneachadh leis an ainm, bidh ìomhaighean co-chòrdail a' tighinn gu inntinn. Ach feumaidh mi ràdh gu bheil an seòrsa massage seo gu math daonnan. Tha e cuideachd air a ghairm follaiseach. Tha mòran eòlach air cumhachd leigheas canasta bho leanabachd. Tha am prionnsapal air massage vacuum le bruaichean timcheall air an aon rud. Le bhith a 'cruthachadh cuideam eadar-dhealaichte agus sùghadh canaichean sònraichte don bhodhaig, tha buaidh massage ann. Agus tha mothachadh air a 'bhuannachd de leithid de mhilleadh agus airson adhbharan cugallach. Na dìochuimhnich thu fhèin a dhèanamh, no cha dèan e crìoch ach le brògan. Às deidh sin, bidh na salonairean a 'cleachdadh uidheam sònraichte.
Taigheadas prìneil . Mar a tha an t-ainm a 'ciallachadh, tha an seòrsa massage seo stèidhichte air gluasadan pinch, a tha air an dèanamh ann an stiùireadh sònraichte agus le cuideam eadar-dhealaichte. Thathar a 'dearbhadh gu bheil an t-uabhas seo air a chleachdadh gus an craiceann ath-nuadhachadh agus faighinn cuidhteas cellulite.
Fèin-massage . Bidh massage aig an taigh an crochadh air do mhac-meanmna. Airson an adhbhair seo, thathas a 'cleachdadh lòchrain massage de loofah, no uachdar speisealta agus lòchrain airson a bhith a' bualadh, aodach-dighe, no ola riatanach . Ann an suidheachadh sam bith, tha e cudromach gun lean thu riaghailtean àraid. An toiseach, cha bu chòir dhut a bhith air a ghoirteachadh. As deidh na h-uile, chan e tortadh a th 'ann an massage, ach modh càirdeil. San dàrna àite, chan eilear a 'moladh massage air craiceann tioram, sa chùis seo, tha e coltach gun cuir e cron air. Is e seòrsa de massage a th 'ann a bhith a' cur an corp le gloineag anns a 'fhras mar-thà, rud a tha feumail airson cuideam a chall air na taobhan, na casan, na gàirdeanan agus an abdomen. Bidh buaidh aig raointean duilgheadasan glùine cunbhalach, agus còmhla ri eacarsaich, bidh iad a 'call cuideam.
Ma tha an massage air a dhèanamh ceart, cha bhi e ach buannachdail. Agus, ge bith dè an dòigh a thaghas tu, tha a 'bhuaidh aige air a' bhodhaig cho farsaing is gum faod e beagan dhòighean-leigheis a thoirt an àite.