Gus cuideam a chall, chan fheum sinn ach stuthan thall thairis a chleachdadh, a tha gu math daor. Tha e gu leòr dìreach a dhol a-mach don ghàrradh no a 'ceannach cà air a' mhargaidh. Tha mòran bhoireannach air a bhith a 'cleachdadh càl o chionn fhada airson call cuideam, air sgàth' s gu bheil iad a 'caitheamh còrr air kilogram.
Buannachdan caban airson cuideam a chall
- Ann an call cuideam, faodaidh tu càil sam bith a chleachdadh, oir tha gach fear dhiubh calorie ìosal. Tha seo a 'buntainn ri sauerkraut agus clach-mara. Tha an susbaint calorie as ìsle (12 kcal gach 100 g) ri fhaighinn ann an cab Peking.
- Anns a 'ghlasraich seo tha tòrr mòr searbhag tartronic, a tha a' leigeil sìos a 'phròiseas airson carbohydrates atharrachadh gu geir. Chan eil searbhag mar seo air a lorg a-mhàin ann an glasraich ùr, nuair a thèid teas a leigheas, bidh e dìreach a 'tuiteam.
- Bidh càl ùr airson call cuideam a 'solarachadh a' bhodhaig leis na h-uile vitimain is microelements riatanach.
- Tha buaidh mhath aig a 'ghlasraich seo air siùcar fuil, òr agus obair nan dubhagan, agus bidh e cuideachd a' cur suas an metabolism.
- Ann an càl, tha tòrr snàithleach ann, a bheir buaidh mhath air obair nan guallan agus ga ghlanadh bho stuthan lobhadh.
A-nis, cha bu chòir dhut a bhith teagmhach, co-dhiù a tha càil airson call cuideam feumail, gus a bhith faireachdainn ort fhèin feuch ri latha a leigeil às. Is e an dòigh dìth seo as fheàrr gun a bhith a 'cleachdadh barrachd air 4 latha, gus nach cuir thu cron air do bhodhaig.
Eisimpleir de chlàr airson bualadh le càl
Airson còcaireachd, na cleachd salann, agus na dì-chuimhnich deoch uisge.
- Breacadh. Bhon mhadainn thathar a 'moladh gum bi 1 cupa de theatha no cofaidh ann , ach as aonais siùcair.
- Lòn. Dèan ullachadh salad càl, agus faodaidh tu lìonadh le beagan ola glasraich. Mura h-urrainn dhut an t-acras a riarachadh, ithe 1 ugh bruich.
- Dinnear. Tha e comasach dha 200 gram de dh'fheòil leanailte ithe, a dh'fheumas a ghoil. Faodar feòil a chur na h-àite anns an aon mheud agus bidh tè eile deoch glainne de ghlùir ìseal saill.
Cuideachd, bidh cab a 'cuideachadh le cuideam a chall, ma chogas tu brot às a sin, tha an rèis a tha gu math sìmplidh.
Ingredients:
- càl - 1 cheann;
- carrots - 1 pìos;
- oinnsean - 2 pìos;
- piobar - 2 pìos;
- tomatoes - 5 pcs.;
- stal de dh'obair - 1 pìos;
- spìosraidh.
Ullachadh:
Feumar gach glasraich a ghearradh ann an ciùban, a chur ann an siospan agus bruich gus am bruich thu. An àite salainn, cleachd na spìosraidhean is na luibhean as fheàrr leat.
Dì-chòrdadh air cleachdadh càl airson call cuideam
Ma tha gastritis, ulcers, duilgheadasan nan dubhagan, tinneas an t-siùcair, reamhrachd, chan eil an dòigh seo airson cuideam a chall air do shon.