Susbaint caloric de chofaidh às aonais siùcair

Is e deoch ainmeil a th 'ann an cofaidh, às aonais nach urrainn mòran a dhol a-mach às an leabaidh tràth sa mhadainn. Ach, tha na beachdan luchd-beathachaidh a tha a 'buntainn ris air an roinn: cuid a' cumail a-mach gu bheil e gu math feumail agus a 'cur an gnìomh pròiseasan losgadh geir, tha cuid eile ag ràdh gu bheil e a' brosnachadh leasachadh cellulite . Ge-tà, ma chleachdas tu e cuingealaichte e, cha bhi cron sam bith air a 'bhodhaig. Nuair a bhios tu a 'biathadh, tha e cudromach beachdachadh air susbaint caloric de bhiadh - agus ann an cofaidh tha e an crochadh gu mòr air leasachaidhean.

Susbaint caloric de chofaidh às aonais siùcair

Airson 100 ml den stuth crìochnaichte, chan eil susbaint calorie cofaidh talmhainn gun siùcair ach 2 kcal, rud a tha a 'ciallachadh gu bheil an deoch gu math callaideach agus gu sàbhailte airson an fhigear. Fiù ged a dh 'òl sibh mug 200 ml, gheibh a' bhodhaig agad ach 4 calraidhean.

Sgaoileadh caloric air cofaidh sa bhad gun siùcair

A rèir an seòrsa agus an seòrsa cofaidh, is dòcha gum bi susbaint calorie beagan eadar-dhealaichte, ach air a 'chuibheasachd tha e mu 5-7 kcal airson gach 100 g den deoch chrìochnaichte. Ma tha an cothrom agad cofaidh a dhèanamh, agus na cleachd àite an-còmhnaidh, bi cinnteach gun cleachd thu an cothrom seo. Tha an toradh nàdarrach nas àirde na cuideam a tha aig na comharran!

Coffee latte saor calorie gun siùcair

A rèir an ullachaidh agus na h-earrainnean a thathar a 'cleachdadh, faodaidh an t-susbaint calorie de latte gun siùcair a bhith eadar 180 agus 250 kcal gach seirbheis seirbheis dà-cheud gram, is e sin, bho 90 gu 125 kcal gach 100 g den deoch. Tha an roghainn seo gu math àrd calorie, agus a bharrachd, ann an uachdar, tha tòrr geir ann - chan eilear a 'moladh gun tèid a thoirt air falbh le cuideam a chall.

Susbaint caloric de chofaidh nàdarra le bainne

Anns a 'chùis seo, tha a h-uile dad an crochadh air an ìre agus an t-saill a th' anns a 'bhainne a chuireas tu ris a' chupa. Is e susbaint calorie cofaidh 2 kcal gach 100 ml den deoch, agus tha susbaint caloric na bainne 2.5% de shusbaint geir - 52 kcal. Mar sin, ma tha thu a 'cur 50 ml de bhainne ann an 200 g de chofaidh, bidh an stuth caloric an deoch timcheall air 30 kcal. Tha seo na roghainn gu math iomchaidh airson daithead.