Sùma tomato - susbaint calorie

Is e sùgh tomato an deoch as fheàrr le àireamh mhòr de dhaoine airson còrr is aon deichead. Tha feartan feumail sùgh tomato, a 'gabhail a-steach calorie, co-ionann ri tomato, ach mura dèan thu leigheasan teirmeach sam bith agus nach cuir thu stuthan eile.

Feartan sùgh tomato

Tha an deoch seo air aithneachadh mar aon de na rudan as fheumaile do dhuine, seach gu bheil e a 'leasachadh an metabolism , agus a' toirt taing dha susbaint nam freumhagan garbh a 'glanadh na galaran bho na stuthan lobhaidh, a leigeas leotha leasachadh a dhèanamh air gnìomhachd an t-siostam cladhach. Tha sùgh tomato feumail, a chionn 's gu bheil lycopene - antioxidant nàdarra, nach eil a' dol à bith eadhon an dèidh leigheas teas. Air sgàth seo, tha an deoch a 'leasachadh an t-siostam neònach, na cridhe agus na soithichean fuil, agus cuideachd a' lùghdachadh cunnart galaran oncòlach. Thathar a 'moladh sùgh tomato a ghabhail bho dhiabetaig, oir tha comas aige siùcar a lughdachadh. Tha feartan feumail an deoch seo air an daingneachadh agus cungaidh-leigheis oifigeil, mar sin tha dotairean a 'moladh an euslainteach aca 1 làr-bhualadh a chleachdadh. latha le beriberi. Bidh luchd-gleidhidh traidiseanta a 'tabhann àireamh mhòr de reasabaidhean, a' gabhail a-steach sùgh tomato. Mar eisimpleir, gus faighinn cuidhteas colelithiasis, thathar a 'moladh a bhith còmhla anns an aon chuibhreann de shùg agus sàl càil.

A-nis, gluais sinn air adhart gu luach lùtha. Gus tòiseachadh, tha fios againn cia mheud calories a th 'ann an sùgh tomato nàdarra. Mura cuir thu dad sam bith ris an deoch, bidh an luach lùth 21 kcal gach 100 g. A thuilleadh air an sin, bu chòir cuimhneachadh gu bheil diofar sheòrsaichean tomato ann a tha diofraichte ann am mìlseachd. Bidh e feumail fios a bhith agad air cia mheud kcal a th 'ann sùtan le tomato le salann. Anns a 'chùis seo, tha an luach a' lùghdachadh agus tha e a 'dol gu 17 kcal. Ach, rè an leigheas teirmeach tha mòran stuthan feumail air an sgrios. Faodaidh kcal / 100 g de shù tomato fios a bhith agad, gu furasta obrachadh a-mach luach riatanach sam bith, mar eisimpleir, luach caloric 1 glainne no susbaint calorie den mhias, a tha a 'gabhail a-steach an deoch seo.

Droch-bhriseadh air sùgh tomato

Chan eilear a 'moladh a bhith ag òl ma tha iad a' toirt cothrom do dhaoine fa leth a thoirt dha na pàirtean, a bharrachd air a bhith a 'giùlan lusan agus measan dearga. Is fhiach beachdachadh air susbaint acids, a dh'fhaodas gluasad chlachan a bhrosnachadh. Gus a bhith a 'dùnadh deoch bho dhaithead tha e riatanach aig ulcer stamag, colecystitis agus pancreatitis agus aig puinnseanan bidhe.