Ma thig e gu fo-bhathar, bidh e nas trice a 'toirt fa-near gabhar feòil no mairt- fheòil . Bidh mòran a 'cuimhneachadh glè thric a thaobh seo, cridhe cearc, agus chan urrainn dhan bhuannachd a bhith cho furasta a bhith ann ach bho sheòrsachan eile de ghrùthan. An toiseach, tha e na h-uidheam feòla gu math saor, freagarrach airson a bhith a 'còcaireachd caochladh sheòrsaichean. San dàrna àite, tha na biadh sin gu math bòidheach, agus ann an coileanadh còcaire math - eadhon eireachdail. Ach chan eil a 'bhuannachd seo de chridhe cearc air a ghluasad. Mu na luachan beathachaidh aca, faodaidh tu tòrr a bharrachd a ràdh gu math, agus cha bhith fios agad mu dheidhinn a 'goirteachadh banachdraidheachd sam bith.
Sochair agus cron air cridhe cearc
Tha luach àrd beathachaidh aig a 'bhileag seo, oir tha tòrr pròtain aige. Tha geir cuideachd an seo, ach ann an sùim nas lugha, agus chan eil ach glè bheag de mheasgaidhean carbohydrate. Mar sin, an toiseach, is e buannachd chridhe cearc an luach caloric ìosal, oir ann an ceud gram den toradh chan eil ach 159 calories ann.
Tha an toradh seo a 'toirt a-steach mòran vitamain agus microelements luachmhor, mar eisimpleir, vitimain de bhuidheann B, vitimín A agus PP, iarann , sinc, fosfar, potasium, magnesium, msaa. Taing gu seo, tha e comasach air gnìomhan riatanach deatamach a thoirt dha na soithichean cridhe agus fuil, le anemia, blàthadh leantainneach, a 'meudachadh strì an aghaidh a' bhodhaig ri galaran viral. Tha an toradh air a chuairteachadh gu math leis an t-siostam cladhach, gus am bi e sàbhailte, ach gu ìre reusanta, ag ithe eadhon daoine le stamag, galar galar, grùthan agus dubhan.
A bharrachd air na buannachdan bho chridhe cearc faodaidh milleadh adhbhrachadh, rud a tha na bheatha sgeilp goirid agus gu bheil comas aig an toradh seo stuthan cronail a chruinneachadh. Mar sin, ma tha na cridhean cearc air an stòradh no air an làimhseachadh gu ceàrr, faodaidh iad a bhith air am puinnseanachadh gu mòr.