Gu tric, boireannaich a tha a 'feuchainn ri cuideam a dhèanamh air an cuideam, tha an ceist ag èirigh a bheil e comasach ithe sauerkraut le call cuideam. As deidh a h-uile càil, a-rèir an rèitidh, nuair a bhios tu a 'còcaireachd glasraich, feumaidh tu tòrr salainn a chleachdadh, nach eil a' cur ri toirt air falbh còrr is cilegram. Tha eòlaichean a 'moladh gun a bhith air an toirt air falbh le mono-diets stèidhichte air càban sear, agus an uair sin faodaidh cuidhteas cus cuideam a bhith furasta agus gu luath.
Feartan an t-saoirkraut airson call cuideam
A dh 'aindeoin susbaint àrd salann, tha sauerkraut a' cuideachadh le cuideam a chall. Tha seo mar thoradh air an teicneòlas a tha a 'còcaireachd a' ghlasraich, a tha a 'toirt buaidh mhòr air goireasan nàdarra càl. Bidh a 'phròiseas giùlain, agus ann an da-rìribh, a' goirteachadh, a 'sgoltadh a' mhias le stuthan luachmhor, a tha cuideachd furasta an cleachdadh.
Tha sauerkraut le call cuideam air a shealltainn sa mhòr-chuid seach gu bheil susbaint calorie ìosal aice, ach aig an aon àm faodaidh e cur às don acras airson ùine mhòr. Tha an glasraich air a chuairteachadh gu slaodach, a 'cuideachadh le bhith a' dèanamh feum as fheàrr de obair a 'chùrsa gastrointestinal, a' cur às do na microflora gnèitheach san t-siostam cladhach. Tha seo a 'toirt a' bhuaidh as adhartaiche air an metabolism , a tha a 'leantainn gu briseadh sìos gu luath air inneal-làimhe adipose. Ann an sauerkraut tha mòran de bhotamain (C, A, buidheann B), a bharrachd air searbhag lactach, amino-aigéid tearc, ìosal, iarann agus microelements eile a dh 'fheumar airson call cuideam fallain.
A bheil cà ghoirt feumail airson call cuideam?
Ach, a 'toirt seachad freagairt dheimhinneach don cheist a bheil càbagan a' cuideachadh le bhith a 'call cuideam, tha nutritionists mothachail chan e a-mhàin na buannachdan, ach cuideachd an cron a th' aig an toradh seo.
Gu dearbh, faodaidh daithead a tha stèidhichte air càl suidh cuidhteas àireamh gu leòr de notaichean a bharrachd. Tha luach caloric àicheil air a 'mhias seo, agus bidh a' bhuidheann a 'caitheamh barrachd calraidhean nuair a thèid an toradh seo a chladhach na earrannan bhuaithe.
- faodaidh e a bhith a 'cur dragh air a' chùrsa gastrointestinal, mar sin tha e air a dhì-cheangal ann an daoine le làn searbhachd, le galaran dubhaig, ulcer, gastritis;
- tha tòrr salann ann, mar sin tha e mì-laghail ann an euslainteach mòr-throm;
- a 'brosnachadh bloiteadh agus pian anns an stamag.
Bu chòir càil cuairte a ithe ann am measadh, ga cheangal le stuthan pròtain fallain, gràn, glasraich stuagte.