Comhairle an t-saidhgeòlaiche airson ìsleachadh

Ann an suidheachadh sam bith, ma tha thu a 'smaoineachadh gu bheil agad ri bruidhinn ri eòlaiche-inntinn, tha feum agad air seo. Ma lorg thu comharran de dhroch-inntinn (a tha ann an cuid de chùisean faodaidh foirmean fìor dhroch) a ghabhail no atharrachaidhean neo-àbhaisteach agus iongantach eile nad ghiùlan fhèin a tha a 'toirt dragh dhut agus nach urrainn dhut mìneachadh, gu h-àraid dhut dìreach feumaidh fios a chur gu deagh speisealaiche. Is e seo a 'chiad chomhairle as cudromaiche a dh'fhaodar a thoirt airson leithid de chùisean.

A bheil e na fhiach a bhith a 'cur dragh air?

Na smaoinich air-iongnadh co dhiubh a chuidicheas an t-eòlaiche-inntinn dhut ma tha thu duilich agus an toir e leigheas dhut le cuideachadh bho psychotherapy no psycho-correction. Gu cinnteach agus gu cinnteach, cuidichidh an saidhgeolaiche. Co-dhiù co-dhùnadh a dhèanamh air làthaireachd agus nàdar na trioblaid agus comhairle a thoirt air dè a nì thu an ath rud. Agus, dh'fhaoidte, air an làimh eile, bheir e toileachas dhut, ag innse dhut gu bheil an stàit làithreach mar phròiseas leasachaidh àbhaisteach air an psyche aig ìre sònraichte de bheatha. Anns an fharsaingeachd, feumaidh sinn a thuigsinn gu bheil an àbhaist inntinneil na bhun-bheachd fìor àbhaisteach, gu bheil gach aon de na daoine san t-seagh seo air leth, tha an saoghal anns a bheil e air a nochdadh san dòigh fhèin.

Dè an eòlaiche-inntinn a bhios a 'dèiligeadh ris?

Seòladh do eòlaiche-inntinn sam bith a tha ag adhbhrachadh earbsa dhut (co-dhiù le measadh bhon taobh a-muigh agus comhairle bho dhaoine eile). Tha saidhgeòlaichean agus eòlaichean-inntinn a 'riochdachadh sgoiltean is stiùireadh eadar-dhealaichte, agus mar sin faodaidh na dòighean a tha iad a' tabhann leigheas sìtheas-leigheis a tha a 'tabhann diofraichte gu mòr. Anns gach cùis concrait, bidh diofar dhòighean ann an psychocorrection èifeachdach do neach sònraichte (co-dhiù, is e seo beachd an eòlaiche-inntinn ainmeil agus an t-saidhd-inntinn K. G. Jung, fear de na riochdairean as follaisiche den ghluasad psychoanalytic, a stèidhich saidhgeòlas anailis).

Agus dè mura h-eil e a 'dèiligeadh?

Ann an cuid de chùisean (le teisteanas a 'tighinn chun a' cheist), faodaidh an t-eòlaiche-inntinn cuideachd diùltadh a thoirt air làimhseachadh trom-inntinn, mar eisimpleir, ag aithneachadh a 'chùis nach eil freagarrach airson a phròifil, no ag aithneachadh nach eil an suidheachadh a tha a dhìth airson com-pàirteachadh a-nis na neach-leigheas-inntinn, ach eun-inntinn a bhios a' òrdachadh cungaidh iomchaidh (uaireannan feumar na dòighean sin a chur còmhla) S an Iar- Sin as coireach gu bheil e gu math cudromach a bhith a 'dèiligeadh ri eòlaiche-inntinn aig a' chiad chomharra de dhroch-inntinn, gus nach bi droch staid ann (a dh'fhaodar a cheartachadh le cuideachadh bho psychotherapy) a bhith a 'cleachdadh leigheas meidigeach. Mar sin, na bu tràithe, na b 'fheàrr.

A dh 'aindeoin na h-uile gu h-àrd, tha grunn mholaidhean cruinneil ann dhaibhsan a dh' fhàs trom-inntinn anns na tùs ìrean. Tha a leithid de chomhairle stèidhichte air na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith aig stàite mar sin.

Comhairle an t-saidhgeòlaiche airson ìsleachadh

  1. Ionnsaich ri fois a ghabhail . Gu tric bidh riochdairean obair inntinn fo ùmhlachd trom-inntinn, oir chan eil daoine mar sin tric a 'cur cus iarrtasan orra fhèin. Feumaidh tu fhèin a thoirt dhut airson fois a ghabhail agus gluasad gu gnìomhachdan eile. Tha seòrsa sam bith de ghnìomhachdan a-muigh freagarrach.
  2. An còrr agus cadal . Faodaidh cion cadail cron, a tha a 'leantainn gu ìre sgìth, a bhith gu math luath mar adhbhar trom-inntinn, agus mar sin tha e cho cudromach sùil a chumail air a' chòrr agus cadal.
  3. Thoir às an anam . Gu tric chan eil e gu leòr ach a h-uile càil a chruinnich, a dhòrtadh, gus bruidhinn mu dhuilgheadasan a tha a 'cur cuideam agus a bhith a' faighinn tuigse agus taic. Na sàbhail a h-uile càil leat fhèin, lorg cuideigin air am faod thu bruidhinn mu thinneas agus faigh comhairle ciallach agus cosgais lùth airson cur às do gach nì a thug thu gu leithid de stàit.
  4. Dòigh-beatha fallain . Chan eil e dìomhair gu bheil staid ar slàinte, a 'gabhail a-steach psycho-emotional, gu ìre mhòr annasach air dòigh-beatha. Is e deoch-làidir ann am meudan mòra agus le cleachdadh tric, beathachadh mì-iomchaidh agus cion fois cheart an dòigh cheart air trom-inntinn. Cuir seachad beagan uairean a thìde san t-seachdain airson cur - seachadan , cur-seachadan , nas trice anns an èadhar ùr, a 'coimhead airson eòlasan ùra agus cha bhi ùine agad airson melancholy agus mì-mhisneachd.