Tha fios aig a h-uile duine gu bheil ginger glè fheumail airson slàinte dhaoine, ach air sgàth blas sònraichte, chan eil a h-uile càil ann. Gus a bhith a 'cleachdadh a cuid thogalaichean a-mhàin, bidh sinn a' tabhann reasabaidhean dhut airson saladan le ginger, anns a bheil e a 'cur ris na h-earrainnean eile gu foirmeil agus a' toirt blas don mhias nas inntinniche.
Salad le ginger picilte
Ingredients:
- cherry tomatoes - 130 g;
- salad uaine - 150 g;
- ginger marinated - 40 g;
- leileag cearc - 230 g;
- Piobar Bulgarra - 1 pc.;
- sesame - 1 fonsa. spàin;
- ola glasraich - 4 fonsa. spàinean;
- cuibhealachadh airson cearc - 1 / 2h. spàinean;
- sauce soith - 2 fonsa. spàinean;
- mil leòm - 1 fonsa. spàin.
Ullachadh
Nigheanan agus glasan nighe. Bidh gearraidh ann an leth, piobar a 'sgoltadh connlach, agus an salad a' briseadh le do làmhan. Mionnaich seo uile ann am bobhla salad, a 'cur ginger. Bidh an leac chicken a 'crathadh le cuibhealachadh agus a' seargadh ann an 1 làr. spàin an ìm gus am bruich thu, an uairsin e fhionnar, gearradh ann am pìosan beaga agus cuir a-steach e gu na glasraich.
Ann am bobhla air leth, cuir na tha air fhàgail de ola glasraich, mil agus saise soith còmhla, thoir an salad èideadh seo, crathadh le sesame agus a 'frithealadh.
Salad le freumhan ginger
Tha salad le sgiobair agus sùlaire freagarrach airson an fheadhainn a tha a 'biathadh no dìreach a' coimhead am bìdh, oir tha e a 'fàs nas daoire, ach blasda aig an aon àm.
Ingredients:
- carrots - 1 pìos;
- beet - 1 pc.;
- Roinnean ginger - 2-3 cm;
- lemon - ½ pcs.;
- sgiobair - 1 gas;
- ola glasraich - 1.5 fons. spàinean;
- craiceann ora-ghrinnte - 1 cp.
Ullachadh
Bhite a 'fuine a' bruich san àmhainn, an uairsin, còmhla ris an gearradh an sgillinn ann am pìosan beaga. Bidh corona a 'crochadh air grater mòr, agus ginger - air grater ceart. Cuir còmhla na h-uile stuth, ràithe le ìm, sù leth lemonag, measgachadh gu math agus leigheas fhèin.
Salad le ginger agus cà
Ingredients:
- càl - 1 cileagram;
- ubhal - 2 pìosan;
- ginger - 3-4 cm;
- lemon - 1 pìos;
- ola ollaidh - 175 ml;
- fìon-bhiorach dorcha - 4 fradag. spàinean;
- leac mil - 1 fonsa. spàin;
- mustard - 1 làr-bhòrd. spàin;
- salann agus piobar - gus blas a dhèanamh.
Ullachadh
Bidh caban a 'dòrtadh gu dòigheil, a' pilleadh ann am bowl, salainn agus cuimhnich beagan le do làmhan. Gearr ùbhlan gu stiallan agus spìon le sùm lemon gus nach bi iad dorcha. Ginger glan, croich air greim breagha agus cuir còmhla ri càl agus apal.
Ann am bobhla air leth, measgachadh am fìonag, ola ola-ola, mil agus mustard, cuir iad gu domhainn gus an tèid iad rèidh, an uairsin ràithe le salann agus piobar. Rèitich an salad seo le salad agus gairm caraid gus feuchainn.
A bheil thu airson slatan nas aotrom agus aotrom a dhèanamh? Feuch reasabaidhean airson salad le ùbhlan agus zucchini .