Gus am bòrd a sgeadachadh, chan fheum thu saladan iom-fhillte a dhèanamh bho stuthan daor, faodaidh tu na h-innealan sìmplidh a ghabhail, cuir beagan mac-meanmna, seusan le brosnachadh agus a 'faighinn biadh mìorbhaileach. Is e salad leithid sprats no salad de sardines le clò, toradh saor a dh'fhaodas tu a cheannach ann an stòr sam bith a th 'ann an aon mhias mar sin. Ach bheir sinn a-steach dhut na dòighean air a dheasachadh gu h-ìosal.
Salad le sardines agus uighean
Mar bhunait airson an rèis, bheir sinn 1 can de bhiadh agus uighean bruichte - is e seo rèis choitcheann airson salad bho sardine ann an ola. Gus na h-innealan, faodaidh tu measgachadh de ghlasraich ùr, bruich, ùrnaigh, agus atharrachadh a dhèanamh air an ath-bhualadh.
Ingredients:
- iasg le stuag - faodaidh 1;
- ugh - 3 pìosan;
- oiseanan uaine - 50 g;
- mayonnaise - 200 g;
- peirsil - 50 g;
- dill - 50 g.
Ullachadh
Gus salad a dhèanamh de sardines stuic, cuiribh na h-uighean an toiseach, glan iad agus gearraidh iad ann an ciùban. Gluais sinn an t-iasg le forc. Chan eil ola anns an reasabaidh seo a 'tighinn gu feum. An uaislean air a ghearradh gu breagha, air a mheasgachadh gu h-iomlan na h-àrainnean agus maiseas air a sgeadachadh. Faodaidh tu 2 phasgan de luchd-craiceann a chur ris na h-àrainnean, mar eisimpleir, le blas iasg, agus ullachadh salad le crògan agus sardine. An dèidh dhut an cur ris, leig leis an salad a bhith aig an aon àm chun a 'bhùird, gus am bi an luchd-sgàinidh fhathast cruaidh.
Salad le sgàineadh agus sardine
Faodar an salad seo, a bharrachd air a bhith air ullachadh gu furasta agus furasta, a shealltainn air a 'bhòrd fhèis, oir tha na h-uile stuth ann an sreath, agus tha an cumadh coltach ri cèic.
Ingredients:
- iasg le stuag - faodaidh 1;
- ugh - 4 pìosan;
- ceapaire sgàileir - 24 pcs.;
- càise - 150 g;
- oiseanan uaine - 2 làmhan;
- mayonnaise - a 'blasad;
- garlic - 2 clòbh.
Ullachadh
Aig bonn a 'bhobhlaich salad, spreadamainn aon shreath de dheiseadh saillte. Boil na h-uighean, bruich, cuir an fheòrag air gràmar meadhanach, an uair sin measgachadh le 2 lòchran-bùird de mhòineonnaise agus sgapte air. Top - an ath shreath de dhearbhadh. Bidh sinn a 'glicadh an èisg le pòcaid, na dèan thu an ola, ann an salad de sardinean clò, bidh e gu tur a' dèanamh suas an sgàileadh. An uairsin sgapadh e leis an ath shreath ann am bobhla salad, a 'crathadh uinnseanan uaine air an gearradh gu breagha agus còmhdaich le sreath eile de sgàileadh. Bidh sinn a 'cur a' chàise air gràmar meadhanach, ga mheasgachadh le garlic air a bhleith agus 4 lòchran-bhùird de mhòineastais agus ga chur air an sgàileadh. Air a 'mhullach - an ath shreath de dheiseadh saillte, a bhios sinn a' toirt air falbh 2-3 cuibhlichean-bhùird de mhodonnaise agus a 'crathadh le mullaich fradhairc. Faodaidh tu salad de sardines tinn a sgeadachadh le greens - peirsley, dill no cucurra ùr.
Salad bho sardines agus ris
Ingredients:
- iasg le stuag - faodaidh 1;
- ugh - 2 pìosan;
- ris air a ghoil - 1 cupa;
- oinnsean - 1 cheann;
- mayonnaise - 1-2 làr-bhreac. spàinean.
Ullachadh
Bidh sinn a 'marsadh a' bhiadha le fòrc (chan eil ìm air a dhraoghadh), air a mheasgachadh le ròc boisgte, uighean agus uinneanan air an gearradh gu grinn, mayonnaise ràithe agus ga chur ann am bogha salad.
Salad le balgan-buachair agus sardines
Ingredients:
- iasg le stuag - faodaidh 1;
- ugh - 5 pcs.;
- balgan-buachair - 400 g;
- carrots - 1 pìos;
- oinnsean - 1 cheann;
- cucumber picilte - 2 pcs.;
- càise - gu blas;
- mayonnaise - 1-2 làr-bhreac. spàinean.
Ullachadh
Bidh mushrooms (gu h-àraid champignons) air an gearradh ann an slatan-bìdh agus a 'fàs gu aotrom. Gearr uinneagan mìorbhaileach, cuiribh caran caranach agus gràineas na glasraich ann am pannag, an uairsin dragh an ola, gus am bi an salad sardines, a tha gu leòr de na h-ola air an rèis aig an àm, nach robh ro sgiobalta. Bidh sinn a 'giùlan iasg, a' gearradh cucumar le sreathan, uighean bruich a 'snìomh air greter agus a' cur a h-uile stuth ann an sreathan ann am bogha salad. Bidh a 'chiad bhalgan-buachair, an uair sin uighean, an uair sin cucumber, sardines agus uinneanan le cuirrain air a' mhullach. Tha gach slat de shàirdinean cann air a ghiùlan le mayonnaise. Crùbagan le càise grinn mus dèan thu frithealadh.
Ma tha na saladan seo le biadh air an dèanamh freagarrach dhut, fosgail an reas salad le tuinn stuag - tha e cuideachd glè bhlasta agus maothachail.