Salad de rèid dhubh - bòidheach agus glè fheumail. Tha mòran de bhotamain agus eileamaidean a dhìth air a 'bhàrr frith-fhillte a tha riatanach gus slàinte, dìonachd a chumail suas san t-seusan fuar, tha an glasraich seo na neach-cuideachaidh math ann a bhith a' leasachadh metabolism.
Ciamar a bhios tu a 'deasachadh salad de raideag dhubh?
Faodar slat de radhaid dhubh a dhèanamh le bhith a 'cleachdadh diofar dhòighean, is e am prìomh rud nach dìochuimhnear blas blas searbh a cho-cheangal gu soirbheachail le pàirtean cothlaideach agus a' gabhail a-steach cuid de mhòran a tha mar a leanas:
- Tha radaig air a chomharrachadh le blas searbh, ach faodar searbhachd a chuir às le bhith a 'toirt a-steach raid ann an uisge fionnar airson 30-60 mionaidean.
- Faodaidh tu salad de raideag dhubh, reasabaidhean a tha a 'gabhail a-steach ubhal le sourness no le curan milis, a dhèanamh comasach dhaibh an searbh a neadachadh agus blas an taighe a ghlanadh.
- Tha roghainn eile na mheasg le feòil, ann an salad, is urrainn do bhàrr frèam blas spìosrach, tangy.
Rèit airson salad bho radair dhubh le muranan
Airson seusan fuar, tha salad de rèid dubh le carranan freagarrach, nuair a tha tomatoichean agus cucumearan air gluasad air falbh mar-thà, ach tha feum aig a 'bhuidhinn eileamaidean feumail. Faodaidh tu a bhith an làthair agus rèid uaine, ma bheir thu ubhal is curran, faodaidh iad a bhith a 'dèanamh deiseil le blas iongantach còmhla ri freumh dubh.
Ingredients:
- radair - 1 pìos;
- carrots - 2 pìosan;
- apple -1 pc.;
- buntàta - 2 pìos;
- oinnsean - 1 pìos;
- ugh - 2 pìosan;
- mayonnaise.
Ullachadh
- Rèididh a 'sruthadh, a' crathadh, a 'rubadh agus a' toirt cus sùgh air falbh.
- Dèan na h-innealan riatanach a ghoil agus a h-uile dad a chopadh.
- Cuir an salad de chasan-rabhaidh dubha. An toiseach thig buntàta, canonnaise beag, rèididh, oiseanan, curranan agus raisichean eile. Is e am prìs mu dheireadh pròtain agus gobhail a chaidh a ghearradh gu grinn.
- Feumaidh salad beagan bòidheach.
Rèit airson salad bho radair dhubh agus feòil-feòil
Chan eil am bàrr roothasach dèidheil air a bhith a 'cleachdadh ann an soithichean, seach gu bheil e ro mheasg. Ach, tha tòrr vitamain aige agus tha e na toradh bìdh, agus mar sin bidh e na dheagh stuth airson snacks. Bidh aon de na fuasglaidhean as soirbheachaile na salad le raideag dubh agus feòil-feòil.
Ingredients:
- mairteoil - 200 g;
- radair - 1 pìos;
- oinnsean - 1 pìos;
- mayonnaise;
- spìosraidh, salann.
Ullachadh
- Bu chòir an fheòil a ghoil airson uair a thìde. An uair sin ga ghearradh ann an stiallan tana.
- Rèidio Ma tha e gu math biorach, feumaidh e a bhith air a ghearradh agus a chall an toiseach.
- Faodar uinneanan a dhèanamh purpaidh airson soilleireachd an t-salad agus a ghearradh cho tana 'sa ghabhas. Airson blas a bharrachd, faodar an oinnse a ghluasad.
- Salad de radain dhubh a 'lìonadh le mayonnaise.
Salad le radair dhubh agus cearc
Tha caochladh de dhroch chridhe, ach aig an aon àm, is e solas aotrom, a tha comasach air dìnnear slàn a choileanadh, salad bòidheach le radaidh dubh agus cearc. Gus faighinn cuidhteas geur neo-riatanach, faodaidh tu rèididh a dhòrtadh le uisge goileach, agus an dèidh a bhleith, tha e deònach a bhith a 'toirt air falbh barrachd taiseachd bhon phàirt seo le bhith ga fhliuchadh.
Ingredients:
- fillet de chearc - 400 g;
- oinnsean - 1 pìos;
- radair - 2-3 pcs.;
- mayonnaise, salann.
Ullachadh
- Boil na bileagan cearc (gun a 'chraiceann), an dèidh fuarachadh, gearradh.
- Half-rings of oion to fry.
- Rèidio Salad de rèid dhubh le feòil agus salann agus ràithe le mayonnaise, stir.
Sail radair dubh ann an stoidhle Coireantais
An fheadhainn a tha a 'còrdadh ri biadh spìosrach, air an sàrachadh le tòrr spìosraidh, mar reasabaidhean saladan saoraidh le ròidean dubh. Anns a 'mhias, tha measgachadh iongantach de bhlas biorach agus searbh, a bheir notaichean ùra don atharrachadh àbhaisteach air a' bhiadh. Nuair a bhios tu a 'còcaireachd, faodaidh tu iomadh seòrsa piobar a chleachdadh aig an aon àm.
Ingredients:
- raidis - 1 cg;
- fìonag 9% - 25 g;
- ola glasraich - 20 g;
- pupur ruadh - 5 g;
- garlic - 1 ceann beag;
- salann;
- piobar dubh.
Ullachadh
- Radaidh radaig, dòrtaidh am fìonag agus an salann, crathadh le piobar.
- Cuir garlic brònach agus dòrtar ola, teas gu boil.
- Tha na pàirtean air fad measgaichte, mus cleachd iad, salad blasda de rèid dubh airson a bhith a 'miannachadh.
Salad de rèid dhubh le ubhal
Salad de rèid dhubh, rèis shìmplidh a tha a 'toirt a-steach ùbhlan a chur air, is urrainn dhut bòrd sam bith a sgeadachadh agus seata de dhìthean meadhanach a dhìon. Tha an co-mheasgachadh de na h-àrainnean seo air leth soirbheachail, seach nach bi a 'phrìomh thomhas cho geur, tha an apal a' toirt buaidh air, gus am faighear an t-inneal tairgse.
Ingredients:
- radair - 250 g;
- ubhal - 2 pìosan;
- oinnsean - 1 pìos;
- mayonnaise, salann.
Ullachadh
- Gearr an ubhal, cuir às a 'chridhe agus a' chliath.
- Bidh oinniún air a ghearradh ann am fàinneachan, tha e nas fheàrr a bhith gu math tana.
- Bidh radhag a 'rubadh, ma tha e blasad biorach, feumaidh e a bhith fliuch ann an uisge.
- Meudaich a h-uile càil, salad ràithe le ùbhlan agus mayonnaise rèid dubh.
Salad le rèid dhubh agus cucair picilte
Tha slat de radise dubh agus ciùcra math oir tha e furasta na co-phàirtean a bharrachd dha a lorg anns an fhrigeireadair. Faodaidh am prìomh stuth a th 'ann an dèidh a bhith a' bleith cuibhreannan a thoirt cuidhteas le dòigh sònraichte: dòrtadh e le uisge, agus an uairsin a thilgeil air ais air criathar gus barrachd uisge a dhruim.
Ingredients:
- radair - 1 pìos;
- cucumber - 150 g;
- oinnsean - 2 pìos;
- piobar, salann, fìonag;
- ola glasraich.
Ullachadh
- Radha air a ghearradh ann an sreathan beaga.
- Gearr na h-oiseanan gu leth chearcall, agus ciùcran le sreathan.
- Cuir ola ris an fhìon-bhreac, stir agus dòrtadh a-steach do shalad cuccrom agus rèid dubh.
- Leig leotha briog airson dà uair a thìde.
Salad le càl agus raideag dubh
Is e roghainn sìmplidh a th 'ann an salad de rèid ùr dubh le cà, oir tha e a' toirt a-steach na stuthan àbhaisteach, ach tha an dòigh còcaireachd ga dhèanamh na àite fìor thùsail. Mar eisimpleir, bidh a leithid de thàthchuid mar bhuntà air a blasadh le bhith a 'buain.
Ingredients:
- caban - 200 g;
- buntàta - 200 g;
- ugh - 1 pìos;
- fìonag fìon - 30 ml;
- peasan uaine - 100 g;
- radair - 1 pìos;
- spìosraidh, luibhean;
- ola ollaidh.
Ullachadh
- Thoir 2-3 duilleagan càl air falbh agus cuir às don phàirt a tha air fhàgail.
- Rèidio
- Tarraing a 'bhuntàta. Marinate e ann am fìonag fìon airson 30 mionaid. An ceann greiseag, leig seachad cus uisge.
- Cuir ris na peas. Uighean air an gearradh gu breagha, air an crathadh le ola ola.
Rèit airson salad bho radair dhubh le uachdar
Tha e uabhasach furasta a bhith a 'deasachadh salad de raideag dhubh le uachdar. Feumaidh e co-dhiù co-phàirtean, bidh am prìomh stuth a 'tighinn còmhla ri sùgh lemon agus luibhean, agus mar sin tha e freagarrach dha daoine a tha airson cuideam a chall agus a bhith a' cumail sùil air daithead teann. Bidh eadar-dhealachadh eile den mhias ga lìonadh le ola.
Ingredients:
- raidis - 300 g;
- sùgh lemonan - 3 fonsa. l.;
- uachtar searbh - 100 ml;
- salann;
- duilleagan salad ghorm.
Ullachadh
- Raidis crèiteil.
- Bidh radha agus greine a 'lìonadh le uachdar agus a' leigeil leis an salad brew airson 15-20 mionaid.
Salad de raideag dhubh is uaine
Gu math cumanta tha salad sìmplidh de raideag dhubh, a tha air a chur ris agus measgachadh uaine den lusan seo. Faodaidh tu am biadh a thoirt air adhart le bhith a 'cur caban, uighean a' cladhach. Faodar na prìomh rudan a chur còmhla ri carotaichean, ola mustaird, soitheach soith agus sìol pigein.
Ingredients:
- radair (dubh agus uaine) - 150 g;
- beet - 100 g;
- sùgh ùbhlan - 100 ml;
- siùcar - airson blas.
Ullachadh
- Tarraing na glasraich agus measgachadh.
- Cuir sùgh aplan, airson milis, cuir siùcair air falbh.