Ma tha thu airson teaghlach no aoighean pamper chan ann a-mhàin le pasganan blasda ach cuideachd feumail, bidh cèic càl luath a 'dòrtadh gu bhith na fhìor dhubh. Tha e air a dhèanamh gu math luath, agus mar sin bidh e comasach dha mnathan-taighe gu math trang a chòcaireachd. A thuilleadh air an sin, seallaidh cabbag snasail ann an cabhaig - biadh freagarrach dhaibhsan a tha a 'fulang le ulcer gastric, gastritis, atherosclerosis , gout, galar cardiovascular agus galar dubhagan.
Pàirc cabbage saillte air kefir
Faodaidh am bat seo a bhith agad gu sàbhailte anns a 'chlàr-taice, eadhon ma tha thu a' feuchainn ri cuideam a chall. Às deidh sin, thathar a 'meas iogart le toradh calorie ìseal, a tha a' toirt blas fìor mhath don mhias le sourness a tha gu math follaiseach.
Ingredients:
- kefir - 300 ml;
- bulb - 1 pìos;
- margarine - 65 g;
- flùr - 1,5 glainne;
- cabbage - 1 pc. meud beag;
- ìm - 45 g;
- cumin - 1 teaspoon;
- siùcair - 15 g;
- aigéad citrat - 1 pinch;
- uighean - 3 pìosan;
- soda - 10 g;
- salann, piobar.
Ullachadh
Gus cèic càl a dhòrtadh gu luath air kefir, gearraich an nionnach ann an leth chearcall agus cuiridh e beagan e ann am bòrd frèagha gus am faigh thu dath òir. Bidh caban a 'tuiteam gu gann, a' cur ris na h-oiseanan le spìosraidh agus fàg iad ri suirghe air teine beag airson 15 mionaidean.
Buail na h-uighean ann am bogha domhainn, dòrtaidh an siùcair, salainn aotrom is piobar, agus an uair sin bualadh am measgachadh. An ath rud, a rèir an rèit airson pìos cabbage dòrtach, leagte am margarine agus an dèidh fuarachadh, measgachadh e leis a 'mheasgachadh ugh. Sàbhail am mais a tha a 'tighinn gu ruige seo gu rèidh A 'gluasad gu leantainneach, cuir flùr, kefir, soda agus searbhag citrat.
Foirm airson bèicearachd air a chòmhdach le peacadh, oladh, agus sreath tana de sgaoilte leth an taois. Bidh sinn a 'cur stuth càba air agus lìonaidh sinn e leis an taois lìgh a tha air fhàgail. Bèicear san àmhainn aig teòthachd 180 céim airson timcheall air 40 mionaid. San aon dòigh, faodaidh tu pàipear càbaidh ullachadh ann am multivark, le bhith a 'ruith am modh "Bèicearachd" airson 40 mionaidean.
Pìos crann tùsail air uachdar searbh
Is e seo aon de na reataichean as sìmplidh de leithid de mhias, a bhios a 'blasad gourmets fìor. Taing gu uidheam searbh, bidh an cèic nas bòidhche agus nas giùlain.
Ingredients:
- caban - 175 g;
- pùdar bèicearachd - 1 teaspoon;
- uachtar searbh - 100 g;
- sesame geal - 1 làr-bhòrd. spàin;
- flùr - 85 g;
- Uighean air an taghadh - 3 pìosan;
- ola - 10 g.
Ullachadh
Bras-shred le sròinean tana. Bidh uighean a 'briseadh a-steach ann an soitheach fa leth, a' salann, a 'dòrtadh uachtar sear agus a' bualadh gu math le measgachadh. Cuir am flùr ann am bobhla leis a 'phùdar bèicearachd a bharrachd, agus an uairsin bidh a h-uile càil a' measgachadh gu tur gu cunbhalachd co-sheòrsach. Foirm an cèic le ìm, cuir a 'chaba a-steach thuice agus lìon e le taois. Air a 'mhullach a-mach le sìol sesame agus àite ann an àmhainn ro-sheasmhach airson timcheall air 30 mionaid airson 30-40 mionaidean.