Anns a 'gheamhradh, ann an cha mhòr a h-uile frithealaiche, gheibh thu toraidhean leitris. Tha mòran eòlais air sealbhaidhean feumail an orain gus dìon a chumail suas, ach cuideachd le cuideachadh, gheibh thu cuidhteas de chilegraman.
Dè cho feumail 'sa tha oranges airson cuideam a chall?
Tha grunn thaighean aig citrus a tha ag amas air cur an aghaidh raimhre:
- Tha co-sgrìobhadh an orain a 'gabhail a-steach snàithleach , a bhios a' faighinn a-steach do na galairean, meudachadh ann am meud agus a 'toirt faireachdainn de shaibhreas airson ùine mhòr. Bidh e cuideachd a 'leasachadh an t-siostam cladhach agus a' glanadh corp tocsainnean agus stuthan cromachaidh eile.
- Is e cleachdadh an orain airson call cuideam gu bheil pectin an làthair, a tha a 'seasamh an aghaidh leasachadh phròiseasan lobhadh, aig a bheil buaidh dheimhinneach air an t-siostam cladhach.
- Tha co-mheasadh nam measan a 'gabhail a-steach searbh organach, a tha ag amas air a bhith a' losgadh nan tasgaidhean caolaichte.
- Tha oranach airson call cuideam feumail oir tha e comasach dha na stuthan de mheitabolism a thoirt às a 'bhodhaig agus gus metabolism a leasachadh.
- Is fhiach a ràdh gu bheil siotrus a 'toirt iomradh air biadh calorie ìosal, ach aig an aon àm tha e a' toirt seachad an cumhachd leis a 'chumhachd riatanach.
- Tha feartan feumail orange cuideachd air an gluasad gu sùgh ùr-fhàs. Ma bhios thu ag òl a h-uile latha, co-dhiù 1 làr-bhreac. faodaidh iad leasachadh mòr a dhèanamh air a bhith a 'làimhseachadh, ag adhartachadh metabolism cealla agus a' meudachadh ìre losgadh geir.
- Tha deagh bhuaidh aig measan soilleir air gnìomhachd an t-siostaim neònach, a 'cuideachadh le bhith a' dèiligeadh ri sgìth agus le droch ghort.
Bu chòir a thoirt fa-near nach eil feartan feumail aig an orange , ach a 'dol an aghaidh a chèile. Chan eil citrus air a mholadh airson daoine a dh 'fhaodadh a bhith a' faighinn a-mach le gastritis le fìor dhorasachd, ulcer no stomag duilich. Na toir measan ann am meudan mòra, oir faodaidh seo tinneas an t-siùcair mellitus adhbhrachadh agus adhbharan aillseach a dhèanamh.