A 'bruidhinn mu dheidhinn a bheil sochair agus cron bhon deoch ayran, tha mi dìreach airson a ràdh gur e toradh bainne gluasaid a gheibhear nuair a bhithear a' toirt bainne caorach, bò agus gobhair le bhith a 'cur beagan de ghaoth air. Ann an diofar dhùthchannan, tha caochladh theicneòlasan ann airson deoch mar sin ullachadh. Mar sin, mar eisimpleir, is fheàrr le daoine neo-shuidhichte deoch nas leudaichte ullachadh, rud as fheàrr a dh 'fhaodadh a bhith a' cur às do thart. Ach thagh daoine fiadhaich, air an làimh eile, coltas dlùth de ayran, a tha coltach ri uachdar searbh anns a 'cho-chòrdachd aice. Tha an t-seilbh sin a 'toirt cothrom dhut còmhdhail gluasadach as fheàrr. Mar riaghailt, bhiodh ayran tiugh mus tigeadh caitheamh air a thiormachadh le koumiss, bainne no uisge soilleir.
A 'cleachdadh ayran airson a' chuirp
A 'bruidhinn mu na buannachdan agus an cron a th' aig Ayran, is fhiach a bhith mothachail nach eil teagamh sam bith nas motha na na feartan a th 'ann. Tha a bhith a 'cleachdadh ayran airson an grùthan air adhbhrachadh le bhith a' faicinn susbaint mhòr de mhèinnirean, amino-chuidean agus vitamain. Faodaidh cleachdadh deoch mar seo a bhith na bhroc mhìorbhaileach, a 'toirt toileachas mòr dha faireachdainn an acras . Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na buannachdan a tha aig Ayran airson call cuideam, chan urrainn dhuinn ach a bhith mothachail air an t-susbaint ìosal calorie. Leis an fhìrinn seo, thathar a 'moladh a' mhòr-chuid de dhotairean agus luchd-beathachaidh cur ris an daithead acasan a tha ro throm no air daithead. A 'bruidhinn san fharsaingeachd, faodaidh a leithid de thoradh a bhith na phàirt fìor mhath de gach daithead.
Ma bhios sinn a 'bruidhinn mu na feartan eile aige, faodaidh Ayran casg a chur air leasachadh microflora dona anns a' chnàimh. A bharrachd air sin, faodaidh an deoch seo a bhith a 'meudachadh gnìomhachd dhìomhair an stamag. Is fheàrr leis a 'chuid as motha de dhaoine an deoch seo, ma tha sin riatanach, a' dèiligeadh ri sionndar crochte. Ma thèid an deoch gu cunbhalach, faodaidh e CNS a chur an gnìomh, sruth fhuil a mheudachadh gu na sgamhain, a 'cuideachadh le bhith a' toirt a-mach na cealla le ocsaidean. A thuilleadh air an sin, tha an cleachdadh de leithid de thoradh a 'cur ri co-chothromachadh salann-uisge ann am bodhaig an duine, a' leantainn gu àrdachadh ann an tòimhseachan fèithe.
Tha cleachdadh ayran a 'leasachadh obair a' chonnachaidh, a 'cuideachadh le bhith a' glanadh nan galaran bho na stuthan lobhaidh. Ma bhios tu a 'cleachdadh ayran gu cunbhalach, an uairsin bidh an siostam dìon air a neartachadh, agus mar sin a' lùghdachadh an coltas ann a bhith a 'leasachadh galaran lùth. A thuilleadh air an sin, faodaidh Ayran ìre cholesterol cronail a thoirt sìos san fhuil.
Dìth air ayran
A 'bruidhinn mu na buannachdan agus na h-adhbharan a dh'fhaodadh a bhith ann, bu chòir aon iomradh a thoirt air na feartan àicheil aice. Cuideachd, coltach ri toradh bainne-bainne sam bith, dh'fhaodadh gum bi e cunnartach a thaobh a bhith a 'deasachadh agus a' breithneachadh gu leòr. Tha e comasach gu leòr nach urrainn do bhodhaig an deoch seo a ghabhail.
Tha e do-dhèanta gun a bhith a 'toirt iomradh air na riaghailtean a tha a' stòradh deoch bainne neo-àbhaisteach den leithid. An toiseach, bu chòir a chumail anns an fhrigeradair airson barrachd air latha, agus tha e nas fheàrr a chleachdadh ann an cruth ùr ullachadh.
Gu ruige seo, tha diofar sheòrsachan den deoch seo ri fhaighinn ann an iomadh dùthaich air feadh an t-saoghail. Thionndaidh e gu bhith na dhotair as fheàrr leotha airson a h-uile duine a tha airson a bhith a 'fuireach àlainn, fallain, a' toirt meas air a 'bhodhaig aca fhèin agus a bhith beò còmhla ri nàdar. Mura h-eil thu air an deoch a-riamh roimhe, na dèan droch dhìol air an deoch, deoch beagan beag agus deònach coimhead ri freagairt a 'bhodhaig agad.