Is e Apple aon de na toradh as bòidhche, feumail agus as prìs reusanta. Is e, ann an fhìrinn, clàr mòr de stuthan feumail a gheibh sinn cha mhòr fad na bliadhna, seach gu bheil gnèithean vitimain ùbhlan sa gheamhradh a 'cumail suas gu ruige an t-seusan ùr. Agus na cunnt na blas blasda as urrainn a bhruich on toradh iongantach seo! A thaobh toradh biadha, tha iad gu math blasda, agus dè na h-ùbhlan feumail a tha air am biadhadh san àmhainn, feumar faighinn a-mach.
Dè a tha cleachdadh milsearachd?
Dhaibhsan a tha a 'coimhead an cuid slàinte, chan eil e na dhìomhaireachd nach eil na miasaichean a tha air am bruich san àmhainn a-mhàin gu math blasda, ach gu math feumail cuideachd:
- Faodar a chleachdadh leis an fheadhainn a tha a 'strì le cus cuideam - tha e gu h-àraidh feumail agus taitneach rè làithean an leigeil a - mach .
- a 'toirt taing dha toinnte de vitamain agus mèinnirean a tha fhathast ann an ùbhlan air am biadhadh, thathas a' cleachdadh a 'mhias gu cunbhalach gus ìre cholesterol san fhuil a cho-àbhaisteach agus gus casg a chur air a' cho-theasclerosis.
- Tha na buannachdan a tha air am bogadh anns na h-ùbhlan-àmhainn air an dearbhadh le bhith gan cleachdadh ann an galaran a 'chladhach, airson a bhith a' glanadh na h-euslaintich agus a 'casg casg;
- tha milseag beairteach ann am potasium, a tha a 'toirt buaidh bhuannachd air staid an t-siostam cairteas-dìonach, agus cuideachd a' toirt buaidh air elasticity nam fèithean falamh.
- Thathar a 'toirt fa-near èifeachdas cleachdadh a' mhias airson toirt air falbh tocsainnean bhon chorp.
- Do dhaoine a tha a 'fuireach ann an sgìrean le euslainteach a tha ana-cothromach, chan eil e na fhiach dha na h- ùbhlan a bhith air am biadhadh san àmhainn , seach gu bheil dotairean a' toirt fa-near buaidh fìor mhath air a bhith a 'cumail suas slàinte agus a' dìon a 'chuirp bho bhuaidhean cron.
- Tha e air a chomharrachadh airson galaran an uilg agus na h-àrainnean.
Is e buannachd às leth a 'mhias seo cuideachd gu bheil togalaichean anns an ubhal a tha air a bhleabar san àmhainn a leigeas leinn a bhith air a chleachdadh airson biadh leanaibh. Anns a 'chùis seo, tha dotairean a' moladh gun cleachd iad dha naoidheanan mar bhiadh co-phàirteach bho thràth mìosan bho chionn ghoirid, seach gu bheil susbaint caloric ìosal agus co-chòrdadh co-fhillte de bhitamain, mèinnirean agus eileamaidean a tha a 'dol a dh' aindeoin an dèidh teasachadh agus a bheir buaidh bhuannachd air slàinte an leanaibh.
Droch-dhìol
Ma tha thu a 'smaoineachadh air aodach chan ann a-mhàin mar mhodag, ach cuideachd mar leigheas, feumaidh tu faighinn a-mach a bheil cron air a bhiathadh san ùbhlan.
Am measg nan duilgheadasan a dh 'fhaodadh èirigh às deidh bàis a ghabhail, comharraich e aillseachadh, cho math ri mì-rian dìomhain, ma chleachdas tu am biadh ann am mòran.