Tha Megan Fox na ban-chleasaiche ainmeil a thàinig gu bhith ainmeil às dèidh filmeadh san fhilm "Transformers". Tha mòran ag ionndrainn a bòidhchead agus a cho-sheirm - agus ma tha na sròine, na bilean agus na bròin air an toirt seachad le lannsairean plastaig, is e am figear a th 'ann a-mhàin gu sònraichte. Ach, tha a bheachd fhèin aig an rionnag a thaobh seo, a dh'aindeoin gu bheil mòran a 'creidsinn gu bheil biadh dìomhaireachd Megan Fox ann .
Megan Fox: figear
Is e nàdur glè bheag a th 'ann am Megan le nàdar. Tha an àirde 165cm, agus cuideam - 50-51 cg. Le co-mheas mar sin, chan eil e na iongnadh gu bheil an nighean coltach ri modail! Tha e inntinneach cuideachd, le cuideachadh bho chorset air an t-seata, gun deach cuibhreann na h-ìghne a tharraing gu 50 ceudameatairean. Gu dearbh, cha bhiodh seo comasach às aonais dàta math!
A thaobh seo, tha ùidh aig mòran ann an daithead Megan Fox an dèidh breith chloinne agus a daithead san fharsaingeachd. Ach tha an rionnag ag ràdh gur e gintinneachd a rinn a 'phrìomh obair: tha pàrantan a' bhana-chleasaiche tana, agus tha i fhèin le nàdar gun a bhith buailteach gu lànachd. Ach, chan eil duine a 'creidsinn i. Mar cha mhòr ban-chleasaiche sam bith, air sgàth filmeadh, dh'fheumadh i cuideam a chall, agus a bhith ga fhaighinn.
Ciamar a chaill Megan Fox cuideam?
A dh 'aindeoin gu bheil daithead sònraichte Megan Fox fhathast ann an ceist, tha fios gu bheil mòran chleachdaidhean fallain aig an rionnag anns a' bhiadh a bheir cothrom dhi a bhith slaodach agus brèagha.
Mar eisimpleir, tha a 'bhana-chleasaiche glè fhortanach gu bheil i mì-chinnteach air siùcairean, agus gu h-àbhaisteach chan eil e ag ithe dad bhon liosta fhada de bhiadhlannan a tha a' cur bacadh air sleamhnachas mòran de bhoireannaich. Ach, tha i gu math mì-chothromach do bheathachadh san fharsaingeachd, agus ma tha a beatha làn de fhilmmeadh agus gu bheil an clàr-ama ro theann, chan urrainn dhi dad a dhèanamh airson seachdainean. Ach, tha Megan a 'coimhead gu h-obann air rudan agus tha e a' tuigsinn gum faod seo duilgheadasan a chruthachadh leis an stamag, mar sin anns gach suidheachadh, feuch gun a bhith a 'dìochuimhneachadh mu dhaithead fallain.
Tha an rionnag ainmeil cuideachd airson a h-aithrisean neònach agus uaireannan uamhasach. Is e aon dhiubh an aithris aice nach eil fios aice ciamar a nì e còcaireachd gu dòigheil, agus tha e nas fhasa dhi rud sam bith ithe idir gus a dhol suas agus a dhol dhan chidsin. A bheil thu a 'smaoineachadh gu bheil an rionnag ag ithe ann an taighean-bidhe? Chan e, tha e a 'cur casg air a' phobia bho bhith a 'glacadh ghalaran tro innealan ann am farsaingeachd a' phobaill. Is e còcaire pearsanta a th 'anns an aon tè a tha ia' leantainn a tha a 'leantainn daithead fallain a' bhana-chleasaiche.
Megan Fox Diet
Le bhith a 'rèiteachadh na tha gu h-àrd agus aithrisean eile a' bhana-chleasaiche mu a daithead, faodaidh tu na prionnsabalan maitheachaidh a leanas fhaighinn:
- Chan eil an crochadh air biadh.
- A 'diùltadh milis.
- Diùltadh bho bhiadh.
- Diùltadh bho bhiadh luath.
- A 'diùltadh biadh geir.
- Caitheamh cunbhalach de uighean cice.
- Biadh fractional: 5-6 tursan san latha ann an earrannan beaga.
- Caitheamh cunbhalach iasg agus biadh mara.
- Bidh glacadh làitheil an ubhal a 'toirt seallaidh air fìon-bhreac sa mhadainn (2 lòchrain gach glainne uisge).
- Àireamh mhòr de ghlasraich agus de mheasan anns a h-uile foirm.
Mar sin, ach a-mhàin airson fìon-bhàn, gu dearbh, bidh an nighean a 'cumail ri beathachadh ceart: chan eil i ag ithe milis, geir, friochte, neo-chòrdte ri flùr. Bunait a daithead - feòil, clach-èisg no èisg (nas trice - an fheadhainn mu dheireadh) le gàirne de ghlasraich ùr no bruich.
Tha am fìor phrionnsabal a bhith a 'biathadh ban-chleasaiche - ag ithe cuibhreannan beaga grunn thursan san latha - glè fheumail don bhuidheann. Bidh gach biadh ag adhbharachadh a 'chuirp air metabolism a thòiseachadh, agus mar sin faodaidh tu cumail daonnan aig ìre gu math àrd.
Tha a bhith a 'cleachdadh nam prionnsabalan maithe sin, mar a tha Megan Fox a' stiùireadh, cuideam a chall agus àireamh fallain a chumail ann an deagh staid. Le bhith a 'toirt seachad barrachd air biadh milis, olach, cronail agus flùr an-còmhnaidh tha toradh luath agus gealltanach.