Choisinn an seinneadair Valeria cridhean dhaoine gu luath - gu litearra bhon àm a nochd i air an àrd-ùrlar tha arm a luchd-leantainn daonnan a 'fàs. Tha an seinneadair ainmeil chan ann a-mhàin airson a guth brèagha, ghlan agus òrain bheòil, ach cuideachd airson a coltas brèagha, a tha air a sholarachadh chan ann a-mhàin le a h-aghaidh taitneach, ach cuideachd le fìrinn caran. A-nise nochd àireamh mhòr de dhrochaidean làimhseach a tha a 'reic biadh Valerian le gual-fhiodh gnìomhaichte. Gu dearbh, tha an daithead guail bho Valeria uabhasach, oir cha do chleachd an seinneadair an stuth seo uair sam bith nuair a chaill cuideam.
Deagh bhàn bho Valeria
"Mur eil an daithead Valerie air carbon gnìomhaichte ann, ciamar a chaill e cuideam?" - bidh thu ag iarraidh. Tha e glè shìmplidh - bidh an seinneadair a 'cleachdadh beagan bhìdh sìmplidh agus ruigsinneach a leigeas leam a bhith ann an cruth daonnan.
Is e aon de na daoine aig a bheil an seinneadair Valeria teachdaireachd gu ìre daithead, air a dhealbhadh airson trì latha, a leigeas leat cuideam a lùghdachadh gu prìomhach ron tachartas cudromach.
Is e am prìomh mhias anns an daithead seo lite cuibhleach sìmplidh air an uisge gun salainn is siùcair. Tha e nas fheàrr gun a ghoil, ach airson a bhith ann an thermos: airson an fheasgair seo, cuir 3.5 cupan de ghoil uisge dhan ghlainne agus teann an teirm gu teann. Anns a 'mhadainn gheibh thu brochan brèagha, far am faod thu ithe gun chrìoch - ann an cuibhreannan beaga mu 4-5 uair san latha. Aig an aon àm airson leth uair a thìde ro gach biadh feumaidh tu gloine uisge a òl, gus am bi an suim iomlan aige gach latha co-dhiù dà liotair.
Leis a 'mhodh seo, ann an trì latha caillidh thu beagan cilegram de bharrachd cuideam gun a bhith a' fulang leis an acras. Chan eil an daithead seo a 'toirt seachad toraidhean maireannach agus leigidh e dhut an àireamh a chur an òrdugh rè ùine. Gus toradh seasmhach a choileanadh, bidh an seinneadair a 'cleachdadh siostam eadar-dhealaichte.
Deagh chainnt airson call cuideam Valeria
Tha am prìomh bhiadh Valerie, a tha an seinneadair a 'cleachdadh gus sealladh taitneach a chumail suas, ag iarraidh na riaghailtean sìmplidh a leanas:
- sealladh dheimhinneach air beatha anns gach nì;
- suidheachadh beatha gnìomhach;
- Biadh eadar-dhealaichte;
- a 'diùltadh bho dhroch chleachdaidhean (chan eil Valeria a' smocadh agus nach òl deoch làidir).
Tha seo a 'toirt cothrom don seinneadair a bhith ann an cumadh daonnan. Ma tha an cuideam fhathast a 'sìor fhàs, tha an seinneadair a' diùltadh a bhith ag ithe uisge no fallaineachd. Ann an suidheachadh sam bith, chan fhaod am biadh mu dheireadh a bhith nas fhaide na 19:00.
A thuilleadh air an sin, bidh an seinneadair daonnan a 'cleachdadh biadh air leth: bidh feòil, cearcan agus èisg na clàr-bìdh an-còmhnaidh gan ullachadh gun a bhith a' cleachdadh geir, agus tha glasraich gun stalc an-còmhnaidh air a thoirt seachad. Chan eil garnish ann an cruth pasta, buntàta no seinneadair bàn a 'tuigsinn - chan urrainn dha a bhith ach biadh eadar-dhealaichte.
Is e caise taigh saor bho shaor aon de na rudan as fheàrr leotha an seinneadair, agus tha gaol aice air chan ann a-mhàin airson beairteas de phròtain agus de chalcium, ach cuideachd airson susbaint ìosal caloric, agus chan eil sin a 'leigeil leotha faighinn air ais bhuaithe. A thuilleadh air an sin, bidh Valeria gu cunbhalach, a h-uile seachdain, a 'cosg latha às-dùnadh air kefir.
Daithead Valeria airson seachd latha
Rè a 'chuairt faodaidh an seinneadair fois a thoirt dhi fhèin, a tha a' leantainn gu notaichean a bharrachd. Anns a 'chùis seo, bidh ia' cleachdadh biadh èifeachdach, air a dhealbhadh airson aon seachdain agus a 'leigeil leat gun tèid 3-5 kg a chall.
Anns a 'chùis seo, tha na leanas air am fàgail às an daithead:
- deoch làidir, deochan carbonated, cofaidh;
- gach lus flùr, a 'gabhail a-steach aran.
- ìm, margarine agus geir eile;
- siùcairean agus siùcar;
- saucan.
Tha a 'phrìomh chlàr-taice anns a' chùis seo stèidhichte air stuthan nàdarra:
- feòil lean, iasg, cearcan, agus biadh mara;
- glasraich agus measan;
- gràn.
Cha bu chòir dha gach seirbheis bìdh a bhith nas fhaide na 300 gram - tha e mu 1.5 cupan bìdh. A 'ithe aig an aon àm 5-6 tursan san latha, a' cuimseachadh air measan agus glasraich ùra. Mar eisimpleir, faodaidh tu bracaist a dhèanamh ann am min-choirce air an uisge, bi salad glasraich agus earrann de chicken, agus dèan le stew glasraich. Tha toradh neo-bhrista freagarrach airson biadh.