Faodar grapefruit airson call cuideam a chleachdadh ann an caochladh dhòighean: agus ith e, agus deoch an sùgh bhuaithe, agus cuir a h-ola ris an amar agus eadhon fiodh leis. Tha buaidh mheasgaichte aig a 'mheas seo air a' bhodhaig, ach as cudromaiche is e an comas a th 'ann a bhith a' roinn fatan stòraichte agus a 'cur casg air cruthachadh feadhainn ùra. Ann am faclan eile - tha e na shreabadair nàdarrach math, agus cuideachd, tha blas taitneach agus ùrachaidh ann!
Ciamar a chleachdas tu grapefruit airson call cuideam?
Tha grunn dhòighean sìmplidh air grapefruit a chleachdadh mar dhòigh sàr-mhath airson cuideam a chall.
- Sùgh Grapefruit airson call cuideam. Brùth air an sùgh seo le cuideam làimhe sìmplidh airson citris. Faodar a thiormachadh le uisge òl gus blas a dhèanamh. Thathar a 'moladh suipeir a chur an àite no sùgh grapefruit a ghabhail air an oidhche airson call cuideam aig astar luath.
- Cocktail grapefruit airson call cuideam. Faodar sùgh grapefruit a mheasgachadh le sùilean aplan no pineapple - tha an cocktail seo uabhasach feumail agus taitneach dha blasad. Faodar a bhith air an deoch mar dàrna bracaist. Faodaidh an deoch bho ghrògan airson call cuideam 0.5-1 glainne a thoirt 20 mionaid mus ithear e.
- Sail vegetarian le grapefruit. Crùbagan leth-bhreacan, 1 tomato, duilleagan leitichean, uaine, sèasan le sùgh lemon. Feumar JavaScript airson a chluich.
- Salad le càise agus grapefruit. Crùbadh ann am pàirtean co-ionnan air brògan cearc air a ghoil, grapefruit, piobar Bhulgàiria, tomato. Rèitich le sùgh lemon agus ola ola.
Faodaidh aon de na h-innealan sin a bhith an àite biadh a ghabhail a-steach, is e sin as coireach gu bheil call cuideam air a thoirt seachad, seach gu bheil am beathach àrd calorie agad gheibh thu gu leòr vitimain agus beagan chalaraidhean!
Na dì-chuimhnich gum bu chòir dha cuideigin a bhith air a chall gu mòr, chan eil e mothachail gum bi dìnnear calorie ìosal anns an daithead, ma dh'itheas tu leth bhogsa de chocolat agus pìos cèic airson lòn, agus airson lòn - brògan Fraingis agus tòrr cèiseagan . Ann am faclan eile, gun chuingealachaidhean nach eil e ag obair, bu chòir dhut fàgail a dhèanamh de na rudan milis, bòidheach is fliuch, gus na toraidhean as inntinniche a choileanadh. Faodaidh daithead tuairmse coimhead mar seo:
- Brecaist - tì uaine, min-choirce no uighean friochte.
- Is e glainne sùgh an dàrna bracaist .
- Lòn - salad le grapefruit agus 150g. ciste cearc.
- Dinnear - salad le grapefruit.
- Mus tèid thu a chadal - sù.
Ma tha thu ag iarraidh tè milis, faodaidh tu aon bhracaist a phàigheadh airson dàrna bracaist, no dhà no dhà de sheòclaid searbh. Anns an fheasgar, chan urrainn milis a bhith, agus milis agus flùr aig an aon àm feumaidh tu dì-chuimhneachadh gu tur.
Ola riatanach grainefruit airson call cuideam
Faodaidh tu ola grapefruit a chleachdadh ann an iomadh dòigh, agus bheir gach aon dhiubh deagh bhuaidh a bharrachd.
- A 'frithealadh bath le ola riatanach. Bidh ola grapefruit airson call cuideim gad chuideachadh gus fois a ghabhail agus an t-acras brèagha a thoirt air falbh. Cuir a-steach e gu sìmplidh: cuir 5-7 a-steach gu amar uisge blàth. Gabh bath nas fheàrr ann an latha, feasgar, airson 15-20 mionaidean.
Gu h-àraid math tha an amar an dèidh spòrs dian. - A 'snìomh le ola riatanach. Cuir a-steach ola grapefruit, 1: 1 air a thiormachadh le ola ollaidh, air na duilgheadasan, massage, co-rèiteachadh 4-5 sreathan de bhiadh air a 'bhàrr. Leig sìos fon phlaide agus luidh e mu 2 uair a thìde, agus an uair sin falbh air falbh.
- A 'cuairteachadh le mil agus leann-ghràin airson call cuideam. Dèan na gnìomhan uile san aon dòigh mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, dìreach cuir ola grapefruit gu mil thiugh. Bidh am measgachadh seo a 'cuideachadh gu foirmeil a bhith a' sabaid cellulite, gu sònraichte sna tràth ìrean.
Leotha fhèin, cha dèan na modhan sin thu gun caill thu notaichean, ach còmhla ri daithead agus spòrs bheir cothrom dhut na toraidhean a dhaingneachadh agus a dhaingneachadh.