An-diugh, tha sgeilpichean na stòrais làn de chnothan agus de thoraidhean tioram. Bidh sinn a 'stad air caschews, oir chan eil mòran nigheanan eòlach a bheil cnòmhagan cnuic feumail agus co dhiubh a tha e comasach dhaibh ithe nan suidhe air daithead.
Luach beathachaidh clach-chaorach
Anns na cnothan clach-chnàimh tha vitamain E , PP agus buidheann B. A thuilleadh air an sin, tha mèinnirean leithid siodium, potasium, calcium, magnesium, iarann, fosfais, sinc agus selenium cuideachd. Tha na cnòthan sin gu h-àraid luachmhor dhaibhsan a tha a 'fulang le duilgheadasan leis an t-siostam cardiovascular, seach gu bheil iad beairteach ann an acidachd geir neo-shàthaichte, a tha a' lùghdachadh ìre cholesterol san fhuil.
Luach lùth nan clach-fhiodha
Ma tha sinn a 'bruidhinn mu luach lùth nan clach-chasach, is e sin aon den fheadhainn as lugha am measg chnothan eile - 600 kcal gach 100 g de thoraidhean. Gun a bhith a 'coimhead air gu bheil na cnothan sin nas coltaiche na peunuts no cnòthan-cnòimh, tha an luach caloric as ìsle air a choileanadh air sgàth cho mòr-th' ann de phrotainnean agus carbohydrates sa chridhe.
Dè na buannachdan a th 'ann an cnothan clach-chnàimh?
Tha grunn fheartan feumail aig Cashew:
- Le reamhrachd: faodaidh dìreach beagan chnothan ciùin a bhith a 'riarachadh an t-acras agad airson suas ri 3 uairean a thìde, agus cha toir seo dhut an cothrom a dhol thairis air.
- Ann am fiaclaireachd: tha fiaclairean a 'moladh, gu bheil cluasagan ann airson sabaid a' sabaid anns a 'ghalar bheòil agus fiaclaireachd.
- Le caochladh ghalaran: nuair a tha togalaichean anti-inflammatory air an ainmeachadh, tha cashew air a chomharrachadh airson galaran a 'chùis analach. Bidh euslaintich le tinneas an t - siùcair a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh siùcar fuil
- Ann an dermatology: tha e fìor mhath a bhith a 'bacadh a h-uile seòrsa de ghalaran craicinn, tha e air a chomharrachadh ann an làimhseachadh eczema agus psoriasis.
- Ann an cosmetology agus pharmaceutics: tha an uachdar agus na masgan air an dèanamh bhon chridhe. Thathas a 'cleachdadh an slige cnàimh-chnàimhe mar chonnadh airson nathraichean puinnseanta.
- Ann a bhith a 'còcaireachd: glè ainneamh a tha ag adhbhrachadh alergidhean, tha cathain nan sàr-chur ri mòran shlatan.