Anns an t-saoghal ùr-nodha, am measg iomadh seòrsa bìdh, tha daoine a 'sìor fhàs a' tionndadh gu snèapan. Sna seann làithean, chaidh am freumh seo a chleachdadh gus dèiligeadh ri àireamh mhòr de ghalaran is dhuilgheadasan.
Feartan feumail trannpa
- Tha am lusan bunaiteach seo air a ghabhail a-steach anns a 'chlàr de bhiadh beathachaidh, cloinne agus leigheis.
- Thathar a 'moladh turnip airson diabetes, oir tha comas aig a' ghlasraich seo ìrean siùcair fala a dhèanamh àbhaisteach.
- Tha craobhan radaigeach a 'toirt iomradh air na dòighean as èifeachdaiche airson gnàthachadh a' cholaidh, bho thionndaidh a 'leasachadh organismis agus a' leasachadh secretion sùla gastric, a tha an uair sin a 'cuideachadh leis a' bhiadh nas fheàrr a ghabhail a-steach.
- Thathas a 'moladh Repu airson daoine le polyneuritis, gout, a bharrachd air duilgheadasan le joints agus tasgaidhean salann.
- Ann an leigheas dùthchasach thathar a 'cleachdadh sùgh frith-bheusan mar dùil-inntinn agus ann an dìomhaireachd. Tha buaidh laxative agus soothing air an deoch seo cuideachd.
- Tha stuth aig a bheil gnìomh cinneasachaidh mar phàirt den fhreumh seo.
- Tha turnip ag obair mar neach-leigheis diuretic agus leòn, agus tha buaidh antiseptic agus anti-inflammatory aige cuideachd.
Feartan feumail nan dubhain dubha
Tha grunn seòrsa de shnèapan ann, nam measg tha freumh dubh gu sònraichte follaiseach, oir thathar den bheachd gur e an roghainn as fheumaile a tha seo. Tha mòran de bhotamain agus mèinnirean ann. Air sgàth seo, lùbagan dubha:
- Tha e a 'leasachadh an metabolism anns a' bhodhaig, a tha a 'cuideachadh le cuideam a chall.
- Neartaich an siostam dìon agus tha e na antibiotic nàdarra.
- Bidh e a 'toirt buaidh mhath air a' chladhach agus a 'cuideachadh le bhith a' cur às do tocsainnean agus a bharrachd air a bhith a 'gluasad bhon chorp.
- Tha am freumh seo ag adhbharachadh sgaoileadh slala anns a 'bhlas-bhladair, a bharrachd air salann anns na soithichean.
- A 'cur stad air sgaoileadh bacteria agus fungan cronail.
- Tha e na shàr-bhualadh air atherosclerosis.
- Air a chleachdadh airson adhbharan cosmaigeach airson falt a neartachadh.
Feartan feumail sgiathan uaine
Ann an togalaichean teirpeach, is e an ro-bhàrr uaine an dàrna fear a-mhàin a th 'ann an rèididh dhubh. Ma chuireas tu trannag uaine anns an daithead agad, chì thu leasachaidhean mòra:
- Bidh Vitam B1 a 'toirt buaidh mhath air an siostam endocrine agus nervous.
- Tha am freumh seo feumail do dhaoine le duilgheadasan cladhach.
- Tha radar uaine a 'cur ri gnàthachadh cholesterol anns an fhuil, a tha na shàr-bacaidh air atherosclerosis.
- Le bhith a 'gabhail a-steach susbaint potaisium, bidh bàrr na bàrr a' gnàthachadh na cuideam agus a 'toirt buaidh mhath air gnìomhachd an t-siostam cairteas-faire.
Turnip airson cuideam cuideam
Ma tha thu airson cuidhteas de notaichean a bharrachd a thoirt dhut, feuch ris a 'bhuntàta anns an daithead agad a thionndadh le tuineag. A thuilleadh air an sin, is fhiach biadh àrd-callaraidh a thoirt seachad, mar eisimpleir, cèicean agus biadh luath. A dh 'aindeoin bunaitean barrach, faodaidh tu salad ìosal calorie ullachadh bho ghlasraich aotrom, uainean agus ola ola. Chan eil dieran sònraichte stèidhichte air trannna ann, ach ma tha thu
Tagh agus stòr
Gus na stuthan feumail a thoirt gu buil, tha e glè chudromach a bhith a 'taghadh na crìochan ceart. Is fheàrr a bhith a 'cleachdadh trannpa beag òg. Anns a 'chùis seo, is fhiach aire a thoirt don sgàineadh, cha bu chòir dha cron sam bith a dhèanamh. Tha blas sìmplidh agus cha mhòr mì-chreidsinneach aig an t-smeap as òige agus as feumaiche. Is fheàrr a bhith a 'taghadh bàrr frèamhach leis na mullaichean gus a dhèanamh a-rithist dèan cinnteach gu bheil an trann-dubh ùr. Bu chòir don lus a bhith uaine, tairgse agus gun shoilleireachd sam bith. Cumaibh na freumhan ann an àite fionnar gus nach faigh iad solas na grèine. Ma chuireas tu trannpa san fhrigeradair, bidh an ùine a 'dol suas gu 2 sheachdain.