Is e dùthaich dùthchasach nan clach-bhogha Brazil. Agus bhon a tha seo thall thairis, agus fiù 's an crann thall thairis a' mairsinn gu dìreach anns na pàirtean sin, chan eil cothrom aig luchd-còmhnaidh an dara leth-chruinne tlachd a ghabhail ann an cruth iomlan. An robh fios agad gu bheil a 'chnà a dh'itheas sinn ach leth leth mìorbhaileach na measan? Tha casicw cuideachd ann an cumadh sònraichte agus coltas coltach ri ubhal. Tha an toradh seo sùbailte agus blasta, ach, chan fhaod e a ghiùlan.
Ach chan e sin uile. Bu chòir don fheadhainn a bu mhotha a bhith mothachail a bhith mothachail gur e an aon chnà a th 'anns a' chlach-chasach nach tèid a reic a-riamh san t-sligean. Is e an t-adhbhar gum bi sreath de phuinnsean eadar an craiceann agus a 'chnoc, a tha air a thoirt às gu cùramach an dèidh an fhoghair (thèid am puinnsean seo, air an t-slighe, a chleachdadh gus an craobh a thionndadh bho bhith a' rothladh), teas a 'chnà gus an ola gu lèir a ghlanadh agus tha e air a chur mu thràth air feadh an t-saoghail.
Is e sin, is e a h-uile rud a gheibh sinn an rud as lugha a tha gu mòr a 'fàs air craobhan cashew. Ach dè a tha beag feumail!
Sgrìobhadh
Ma tha feartan feumail nan clach-fhiaclan a 'faighneachd don fhiaclair agad - bidh dotairean eòlach agus co-cheangailte ag innse dhut ma bhios tu a' ithe an crann seo gu cunbhalach, cha bhi duilgheadas sam bith ann le crùbadh fhiaclan agus gomaichean. Ann an Afraga, mar eisimpleir, 'se cashews am prìomh dhrogaichean anti-inflammatory airson fiaclan. Tha feartan feumail cnuic cashew air an co-dhùnadh leis an riochdachadh:
- vitamain B1 agus B2;
- vitimín E;
- vitimín PP;
- cho math ri calcium, magnesium, potassium, fosphorus, iarann.
Agus as cudromaiche - tha a h-uile càil seo ann an cait-chnuic gu mòr, dè an seòrsa vitamain agus microelement a th 'ann, tha cas-cheilpe a' toirt seachad a ìre làitheil le 22-30%.
Gu dearbh, tha na feartan feumail a th 'ann an cashews air an cur còmhla ri susbaint caloric mì-thlachdmhor de 600 kcal gach 100 g. Ach chan eil duine a' cur an cèill nach bu chòir cnòthan ithe ach le graman, ach leis a 'phìos, a' tuigsinn blas agus na buannachdan a tha iad a 'toirt.
Ach is urrainn dhuinn a bhith toilichte le cluasagan geir - mar a h-uile cnòthan, tha iad gann, ach tòrr nas saillte na almoin toraidh a tha aithnichte, a bharrachd air cnothan-cnòthan agus cnòthan.
Tha feartan sònraichte sònraichte aig Cashews do bhoireannaich - thathar a 'meas cnòthan mar eadar-chreideasan, a tha buannachdail airson obair gintinn an dà ghnè a chumail suas. A thuilleadh air an sin, tha àitichean saill omega-3 ann an cashews, a tha a 'ciallachadh gu bheil iad nan antioxidants nàdarra a chuireas casg air a bhith a' fàs nas sine.
Bidh cashew a 'leigheas galaran craicinn. Thathar a 'làimhseachadh duilgheadas dermatologach sam bith a thig bho mhì-rian meitabileach (eczema, psoriasis, msaa) le sgeadachadh de chnothan clach-chnàimh. San aon dòigh, gheibh thu cuidhteas de bhrògan agus sgàinidhean.
Tha trì seilbh "anti" ann an Cashew:
- antiseptic;
- antibacterial;
- antimicrobial.
Mar thoradh air an sin, tha cnothan air an cleachdadh gu h-eachdraidheil gus galairean analach a leigheas, a 'neartachadh dìon, a' neartachadh an t-siostam cardiovascular. A thuilleadh air an sin, air sgàth susbaint de gheir feumail, tha an t-siùcar a 'lùghdachadh ìre cholesterol agus siùcair san fhuil, agus is e sin as coireach gu bheil an cnàimh seo air a mholadh, eadhon dha daoine a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair agus eas-òrdugh gastrointestinal. Às deidh sin, tha cashew fìor dha-rìribh!
Cùmhnantan ann an cuideam a thaobh losgadh
Thathar a 'moladh gun tèid 30 gram de chall-chall a chleachdadh gach latha. Mar sin, gheibh thu cuibhreann de ghalaran fallain agus cuiridh tu ris an t-acras - faodaidh seo a bhith na bhroc snàmh feumail, luach caloric
A bharrachd air an sin, faodaidh tu a bhith a 'cleachdadh ola cashew airson a bhith a' bualadh, tha e coltach ri ìm cnòimh, ach tha e tòrr nas fheumail - cuir ris gu salad, a bharrachd air cnothan fhèin ann an cruth a tha air a ghearradh gu breagha.
Na cuir dìreach air dòigh mono-cashew. Chan eil e gu diofar dè cho feumail 'sa tha an toradh, chan urrainnear a ithe ann am mòran, mòran nas lugha là às an latha. Bidh cashew gu tur a 'dèiligeadh ri gnàthachadh metabolism agus faodaidh e a bhith an cois an dà chuid cuideam cuideam agus meudachadh cuideam, a rèir dè an duilgheadas sònraichte a th' ann an obair do metabolism.