Taobh a-muigh na h-uinneig tha geamhradh geamhraidh, agus tha a 'bhuidheann mar sin ag iarraidh rudeigin feumail, cuid de na vitamain. Tha seo a 'moladh gur e àm a th' ann airson sùgh tomato, agus thèid a 'bhuannachd a dhaingneachadh le neach-saidheans sam bith.
Sochairean Sùma Tomato airson Boireannaich
Chan e a-mhàin blas gun fhuaras a th 'anns an deoch seo, ach cuideachd tha mòran de bhitamain feumail ann, a tha a' toirt buaidh mhath air a 'bhuidhinn boireann.
Mura h-eil thu a 'toirt taic do bhith a' gabhail a-steach glacadh siùcar làitheil, fios agad gu bheil sùgh tomato math agus glùcsa. A thuilleadh air an sin, tha e a 'gabhail a-steach uidheaman organaig mar:
- apal, a tha a 'cuideachadh le dìon a thoirt air ais an dèidh ionnsaighean cruaidh, a' toirt toxins agus toxins a-mach, agus cuideachd a 'gabhail pàirt ann an luathachadh metabolism;
- Tha Oxalic, a tha deatamach airson obair àbhaisteach a 'bhuidhinn boireann, a' cuideachadh le bhith a 'co-chothromachadh calcium nas fheàrr;
- Bidh acad cititeach a 'sabaid galaran agus gnìomhan eadar-dhealaichte mar antioxidant;
- fìon a 'gabhail pàirt anns an metabolism;
- Acid succinic - cha mhòr an fheadhainn as cuimseach am measg dhaoine, a chionn 's gu bheil e comasach leigheas a thoirt seachad, cuir cuidhteas tùir.
Is fhiach iomradh a thoirt air grunn de bhitheamain feumail, a tha a 'dearbhadh barrachd buannachdan sùgh tomato: C, A, vitamain B, PP, H, E.
Bidh an deoch bòidheach seo a 'leasachadh obair fèis cridhe, agus cuideachd a' brosnachadh cruthachadh sùgh gastric.
Sochairean Sùma Tomato airson Call Cuideam
Bidh sùgh tomato a 'toirt air falbh cholesterol cronail, agus mar sin a' cur às dhan chorp bho chlàran. Chan e a-mhàin gu bheil e a 'gnàthachadh an cuideam, tha e cuideachd a' cuideachadh le notaichean a chall. Tha a leithid de shusbaint luachmhor ann mar lycopene, a tha na antioxidant agus a 'leigeil sìos na pròiseasan a tha a' fulang le bhith a 'fàs sean. Stèidhte air seo, thathas a 'moladh sùgh a tha air a fhosgladh gu ùr no sùgh ùr-ghlùine. Às deidh sin, tha e an dèidh leigheas teas lycopene
Cha bhi e iom-fhillte a bhith a 'cur an latha as fheàrr leotha fhèin air dòigh , ga lìonadh le tomato, chan e a-mhàin ach sùgh a th' ann cuideachd. Air an t-slighe, a thaobh susbaint caloric, an uairsin airson 100 g den toradh, chan eil ach 18 calaraidhean ann, nach urrainn ach na leannan a tha a 'còrdadh ris an fhìor eireachdail is fìnealta.
Sochairean Sùma Tomato airson nam Fir
Tha Lycopene, a chaidh ainmeachadh roimhe, a 'cur casg air aillse a bhith a' nochdadh a 'phròstain, na sgamhain agus an stamag. Gus an cunnart a th 'ann de thinneasan neònach a lùghdachadh, bu chòir dhut sùgh tomato a thoirt seachad 30 mionaid ron phrìomh bhiadh 3 tursan san latha airson leth cupa.