Is e dòigh fìor shìmplidh agus ruigsinneach a tha ann am biadh meadhanach ann an dìreach 4 latha gus faighinn cuidhteas beagan notaichean a bharrachd. Tha dìomhair an daithead seo sìmplidh - fad làithean daithead feumaidh tu sreath cuibhrichte de bhiadh ithe ann an àireamhan glè bheag. Gu sònraichte cruaidh tha a 'chiad dà latha de bhiadh Mheicsiceo.
Mar a chaidh a mhìneachadh gu h-àrd, tha am biadh Meicsigeach air a dhealbh airson 4 latha, ach anns na làithean sin bidh cothrom agad 2-3 kilogram a dhèanamh nas soilleire. Fìor, tha an daithead gu math dona - uighean, oranges, preasan, glasraich, cofaidh. Sin as coireach gum bi beathaichean a 'moladh a bhith ag ath-aithris na daithead gun a bhith nas fhaide na aon turas sa mhìos.
Clàr-taice de bhiadh Mheicsiceo
Bu chòir maidne a 'chiad latha den daithead tòiseachadh le aon ugh agus leth oran no grapefruit. Gus òl bracaist faodaidh tu cofaidh dubh gun siùcair. Airson biadh, ith 7 prùr mòr. Tha dinnear, mar bracaist, air a dhèanamh suas de ugh agus leth de orange agus grapefruit.
Bidh an dàrna latha de bhiadh Mheicsiceo a 'tòiseachadh le cupa cofaidh dhubh gun siùcair agus beagan bhreacan de chàise saill ìseal. Airson lòn, faodaidh tu 2 uighean agus grapefruit ithe. Tha dinnear a 'dèanamh suas de ghlainne de iogurt sgimte agus measan sam bith, ach a-mhàin banana.
Is e cupa de theatha dubh dubh na tha dùil agad bho bhracaist air an treas latha de bhiadh Mheicsiceo. Tha dinnear beagan nas motha - salad de ghlasraich agus beagan bhreacan de chàise. Airson dinnear, deoch glainne bainne.
Air a 'cheathramh latha, faodaidh tu fhèin a dhèanamh le min-choirce no muesli le sùgh no bainne airson bracaist. Tha lòn air a dhèanamh le salad glasraich agus aon ugh, agus airson dinnear, is urrainn dhut dà oranges no grapefruit ithe.
A dh 'aindeoin cho dona sa bhitheas ann am Meicsiceo, faodaidh tu tòrr lèirmheasan dealasach fhaighinn mu dheidhinn.