Ciamar a chaill Ella Sukhanova 10 cileagram?

Tha Ella Sukhanova na phàirtiche den phròiseact TBh "Dom-2". Tha àirde àrd àrd aig a 'chaileag - 175 cm, ach aig 56% air an aon àm. A rèir a 'mhodail agus an neach-spòrs, cha robh i a-riamh deiseil agus cha robh duilgheadasan aice a bhith ro throm , ach aig àm gu h-àraidh thuig i nach dèanadh rudeigin caillte dhi. Mar a chaill Ella Sukhanova 10 cileag, thèid innse dhut san artaigil seo.

Ciamar a chaill mi 10 kg Ella Sukhanova?

Anns an agallamh aice ri luchd-naidheachd a 'phàipeir ainmeil "Dom-2", thuirt an nighean gun robh i air a bhith a' cluich teanas bho a h-òige, ach an-diugh chan e spòrs an t-àite mu dheireadh na beatha. Tha i den bheachd gur e am prìomh fhoirmle airson soirbheachas agus a tha a 'comhairleachadh neach sam bith aig a bheil duilgheadasan cuideam gu bhith a' cleachdadh gu cunbhalach. Bu chòir don fheadhainn aig a bheil ùidh ann an tinneas Ella Sukhanov bho House-2 a ràdh nach eil siostam sònraichte biadh no biadh sam bith aig a 'mhodal. Chan eil i dìreach ag ithe geir, friochte agus milis. Bidh feòil agus iasg a 'taghadh seòrsaichean geir bochda agus còcairean steamed, baked or boils.

Luach mòr a 'toirt seachad bathar bainne, às dèidh a h-uile càil tha e na ghealladh air deagh staid slàinte agus obair dhìleas de CHASTROINTESTINAL TRACT. Dhaibhsan aig a bheil ùidh anns an dòigh anns an do chaill Ella 10 cileagram, is fhiach a bhith a 'freagairt gu bheil i a' feuchainn ris na biadhan leis an t-susbaint calorie as àirde a ithe sa chiad leth den latha. Tha seo gu h-àraid fìor mu gach seòrsa "brògan" agus siùcairean a tha am modail, coltach ri boireannach sam bith, a 'ceadachadh bho àm gu àm fhathast. Às dèidh 16.00, tha feasgar ann, agus chan urrainn dhan bhean-spòrs pàigheadh ​​a bharrachd. Mar riaghailt, tha e cuingealaichte ri salad aotrom, càis mara no taigh.

Bidh e deònach tòrr uisge a ghabhail, oir tha uisge na bhunait airson a h-uile rud. Bidh stuthan agus glasraich a ' fuireach ann am fear de na prìomh àiteachan anns an daithead aice, agus tha i dìreach gan toirt a-steach eadar na prìomh bhiadh.