Leis nach eil am biadh againn ro chothromach, chan eil sinn a 'cuimhneachadh ach nuair a tha a bhuaidh air nochdadh mar-thà fhèin. Pain, trom anns a 'stamag, nausea, teine cridhe, fàs - chan e seo ach glè bheag de liosta de na tha an clàr-taice againn a' dol air adhart. Is e a 'chiad rud a dh' fhaodas a bhith a 'làimhseachadh a' mhodhail a th 'ann, chan e pill mìorbhaileach a th' ann, ach daithead airson an stamag.
Dè nach eil ri ithe?
Anns a 'chùis seo, ma dh' aindeoin an stamag, tha e nas fheàrr ar daithead a thòiseachadh le bacadh. Fon toirmeasg cuir a-steach stuthan a tha a 'cur dragh air mucosa nach eil gu math fallain an esophagus mar-thà:
- deoch làidir;
- toitean;
- brothan beairteach;
- geur;
- searbh;
- Biadh mì-nàdarrach le luchd-glèidhidh;
- glasraich agus toradh amh;
- uighean cruaidh;
- fatty is fried;
- pasganan ùra;
- puff caismeachd;
- marinades, picles, biadh air an t-snaidheadh;
- stuthan smocadh;
- radain, beets, cà, siorraidh, cucumbers .
A bharrachd air an sin, bu chòir dhut casg agus beann a dhùnadh a-mach, seach gu bheil iad sin a 'toirt bìdh agus a' gluasad orra leanaidh iad air adhart anns an stamag lag agad.
Bruisg na stuthan sin, cha toir iad a-steach toileachasan gastronomic dhut a-nis.
Dè tha ann?
Mar sin, a-nis mu dhaithead feumail airson an stamag.
Bu chòir don bhiadh a bhios thu ag ithe cunbhalachd meadhanach blàth, chòmhdach, sìmplidh no furasta a chleachdadh. Na cleachd tòimhseachain cuideachd. Ith barrachd pròtain, bidh e a 'cuideachadh le ceallan na mucosa a thoirt air ais. Bu chòir do bhiadh airson leigheas stamag na stuthan a leanas a bhith a 'gabhail a-steach:
- an a-dè an-dè bhon fhlùr àrd as àirde;
- glasraich air a ghoid agus air an goil, measan, geallan, coiteachadh, deochan mheasan, geòlairean;
- cha b 'e aodach a bh' ann (ach chan e a h-uile latha);
- brògan a chur air brot, brògan uachdar, brògan glasraich;
- omelets;
- feòil bruite agus iasg;
- brochan air uisge no bainne;
- brotain bainne;
- gearraidhean steam;
- broth de dogrose;
- cofaidh is tì le bainne ;
- cocoa;
- marshmallow, mousse.
Is e an àireamh as lugha de bhiadh 3, ach tha e nas fheàrr gu bheil na bìdh agad nas trice - 5-6 tursan san latha. Cuideachd, bidh e feumail dhut eòlas a chur ort fhèin air biadh bloighteach, mar eisimpleir: feòil ghoil ithe, agus an dèidh dà uair a thìde de bhuntàta air an goil ann an èideadh.