As t-samhradh, bidh measan eadar-dhealaichte a 'nochdadh air sgeilpichean bhùithtean, nam measg peitseagan agus nectarines, a tha measail air mòran dhaoine. Bidh na toradh sìmplidh agus milis seo a 'tarraing dhaoine chan ann a-mhàin leis an blas iongantach, ach cuideachd a chionn gu bheil tòrr stuthan feumail ann. Tha làthaireachd vitamain ann an nectarines a 'toirt orra dìnnear sàr-mhath a dhèanamh, agus chan e a-mhàin gum bi blasad do dh'inbhich agus do chloinn, ach cuidichidh e cuideachd gus dìon a neartachadh.
Dè na vitamain a tha ann an neactarine?
Anns na measan seo gheibhear vitamain A, E, agus C, tha iad uile riatanach airson obrachadh àbhaisteach siostam na buidhne. Bidh Vitamín C a 'cuideachadh le dìon a neartachadh, a' meudachadh buaidh na buidhne air bacteria agus bhìorasan cronail, a 'cuideachadh le bhith a' lùghdachadh an coltas gu bheil an leithid de thinneasan mar stomatitis. Tha feum air vitamain A agus E dhaibhsan a tha a 'gabhail cùram mu bhòidhchead agus òigridh a' chraicinn aca, bidh iad a 'meudachadh turgair an epidermis. Ach, tha na stuthan clàraichte fada bho a h-uile dad, dè am measan beairteach, B agus K - sin na tha na vitamain fhathast ann an neactarine. Tha Buidheann B ag adhartachadh gnàthachadh a 'chùrsa gastrointestinal, agus tha e riatanach gum bi vitamin K airson synthesis de phrotainnean sa chorp.
Vitamain ann am Peaches agus Nectarines