Cnòthan giuthais - ainm sìol grunn ghnèithean de chraobhan durcainteach a tha a 'fàs anns na tìrean Sibèireach. Tha sìol bheag a 'toirt a-steach mòran de na vitamain, a tha riatanach airson gach organachadh. Le bhith a 'tuigsinn cho feumail' sa tha cnòthan giuthais, faodaidh tu do dhìon a thogail agus cuir às do chuid de ghalaran.
Sochairean chnothan giuthais airson na cuirp
Leis an ìre de shusbaint phròtain, tha cnòthan giuthais a 'dol thairis air feòil cearc eadhon, ach eadhon aig ìre cho mòr ris an àbhaist, tha iad air an deagh ghabhail, oir tha iad gu math cothromach. Tha iad air an cleachdadh eadhon airson adhbharan meidigeach, airson a bhith a 'deasachadh dhrogaichean an aghaidh anemia, le dìonachd ìseal agus aileagan. Air sgàth cho feumail 'sa tha cnòthan giuthais don bhodhaig, tha e riatanach gum bi iad gan toirt a-steach anns a' bhiadh làitheil.
Bidh reasabaidhean dùthchasach glè thric cuideachd a 'toirt a-steach cnòthan giuthais. Agus ged a tha iad beag ann am meud, aocoltach ri gnèithean eile, faodaidh an earrann de cheud gram an ìre làitheil de mharagain, copar, cobalt agus sinc a thoirt don bhodhaig. Tha vitamain bho leithid den dàile seo air a ghabhail a-steach le 99%, an coimeas ri sin, mar eisimpleir, bho fheòil, a tha fo ùmhlachd don bhuidheann le dìreach 75%.
Cnòthan giuthais - sgrìobhadh ceimigeach
Thathar a 'meas gu bheil cnothan beaga airson mòran linntean de dh'òr òr Sibèianach. Roimhe sin, chaidh an cleachdadh ann an làimhseachadh mòran ghalaran, agus tha cuid de na reasabaidhean air a bhith beò chun an latha an-diugh. Tha measgachadh chnothan giuthais a 'toirt a-steach vitamain agus mèinnirean agus mar sin tha iad gu math caloric. Air 100 g den toradh tha 673 kcal ann, agus tha coltas a 'chruinneachaidh ceimigeach mar a leanas:
Cnòthan giuthais - an àbhaist gach latha
Airson inbheach, cha bu chòir an àbhaist làitheil de chnothan giuthais a bhith nas àirde na 40 g. Gu h-iongantach, tha eadhon dotais cho beag gu leòr gus an acras a choileanadh airson ùine mhòr, agus mar sin tha cuid de bhiastagan a 'gabhail a-steach seudar anns an daithead aca. A 'cleachdadh na h-ìre làitheil, faodaidh tu an siostam neònach, cardiovascular a chur an òrdugh, dìon a thogail anns an ùine de ghalaran viral agus fuachd.
Chan eil norm na cloinne nas motha na 30 gram gach latha. Chan eil organas làidir gu leòr air a neartachadh, bidh e doirbh a leithid de phròtain àrd-inbhe a cho-chothromachadh. A 'beachdachadh air dè cho feumail' sa tha cnòthan giuthais, faodar an toirt gu nigheanan gu furasta fhad 'sa tha leanabh aca. Is e am prìomh rud a bhith a 'gabhail a-steach eas-fhulangas pearsanta agus gun a bhith a' feuchainn ri dhol thairis air an àbhaist làitheil, a tha cuideachd 40 g.
Dè a tha feumail airson cnòthan giuthais do bhoireannaich?
Feumaidh an corp boireann an toradh seo rè àm beathachaidh a 'bhìdh aig a' phàiste. Gu h-àraid tha iad riatanach aig na ciad ìrean de bhith a 'dèanamh bainne, no leis a' bheag bheag aca. Bidh fiù 's 20 fichead gach latha a' cuideachadh le bhith a 'meudachadh sruth an fhuaim anns na flasan mamail agus a' meudachadh a chàileachd, a 'cur vitamain agus a' toirt meanbh-chuileagan buannachdail gu bhith ga dhèanamh.
Tha e follaiseach na buannachdan bho chnothan giuthais do bhoireannaich agus rè mìosan nam mìos. Le bhith a 'cleachdadh an àbhaist làitheil, chan eil e a' dol air adhart cho pònach agus gun fhios. Faodar duilgheadasan hormona a thoirt air ais ma gheibh a 'bhodhaig vitamain ann an sìol seudar. Na dì-chuimhnich mu dhroch dhìol an fhearainn. Bidh mòran dhotairean a 'toirt comhairle dhut tòiseachadh le atherosclerosis, gun a bhith a' dìochuimhneachadh cho feumail 'sa tha cnòthan giuthais agus mar a dh'itheas iad iad gach latha.
Dè a tha feumail airson cnòthan giuthais dha na fir?
Tha prìomh bhuaidh chnothan giuthais dha fireannaich ann an cuid de dhroch ghalaran de neo-dhuilgheadas gnèitheasach . Bidh iad a 'leudachadh nan soithichean gu foirmeil agus a' cur casg air dùmhlachd. Bidh barrachd vitimain E a 'dìon nan ceallan millte bho tuilleadh sgrios agus a' riaghladh metabolism lipid. Is e prìomh luach a 'bhinneit seo an sgaradh de thasgaidean saillte, a dh'fhaodadh brosnachadh a thoirt air leasachadh atherosclerosis.
Bidh na fir feumail airson beagan chnothan sgiobalta ithe, a tha a 'toirt barrachd ola dha, oir tha e gu math feumail. Tha mòran de PUFA ann, a tha a 'meudachadh comasachd fireannaich agus a' cur às do sgìth. Gus gnìomhachd fhireann a mheudachadh, faodaidh tu ola seudair a thòiseachadh airson 1 chupa. latha, no cleachd an reata làitheil airson inbheach.
Feartan slànachaidh chnothan giuthais
Bidh sìol blasda agus beathach, nuair a thèid a chleachdadh gu ceart, a 'toirt buannachdan neo-chinnteach. Tha feartan leigheas cnòthan giuthais eòlach air eadhon thall thairis, ged a tha craobhan giuthais a 'fàs fhathast na dhuilgheadas gu math doirbh dhaibh. Feumaidh iad a bhith air an ithe amh, ùr no beagan ròstadh, mar sin bidh iad a 'sàbhaladh barrachd vitamain feumail, leis am faod thu na galairean a leanas a leigheas:
- fois-ghalar, tonsillitis, casadaich agus galaran eile a 'bheul agus amhach;
- stad agus a 'glanadh fala;
- galaran craicinn;
- cumhachd;
- fàilligeadh hormonal;
- àbhaistachadh a bhith ag obrachadh a 'chonnachaidh.
Làimhseachadh cnothan seudar - reasabaidhean
Tha fiù e luchd-cungaidhean eòlach air cho feumail 'sa tha cnòthan giuthais, agus tha iad gu gnìomhach a' cleachdadh an cuid phàirtean ann am mòran stuthan. Ach chan eil dòighean dùthchasach air an dìochuimhneachadh agus tha cuid de dhìonan a 'toirt faochadh don tinneas ann an ùine nas giorra na na dòighean bìdh. Tha an làimhseachadh le cnòthan giuthais mòr-chòrdte agus thèid cuid de na h-aon reasabaidhean a thoirt seachad bho ghinealach gu ginealach:
- Atherosclerosis.
- Hemorrhoids.
- Ùraich an fhuil.
- Eczema.
Turtar le supup meala
Tha an t-àite seo air a chleachdadh gus ath-leasachadh a dhèanamh air làimhseachadh.
Ingredients:
- cnòthan giuthais - 2 rud;
- deoch-làidir - 1 liotair;
- mil - 2 fonsa. l.
Dòigh deasachaidh agus cleachdadh:
- Glan gu leòr kernels cnàmha tioram agus dòrtaidh aon lítear deoch làidir.
- Fàg a sheasamh airson dà sheachdain.
- Mil a 'leaghadh ann an amar uisge.
- Thoir deoch làidir gu siorup meala, ach chan ann a-rithist, no cha bhi buaidh sam bith ann.
- Fàg a sheasamh airson aon seachdain eile agus an uairsin stad gu cùramach.
- A bhith ag ithe ro bhiadh, 1 làr. l. trì tursan san latha.
Tinneas chnothan giuthais air vodca - rèis
Tha daoine a dh'fhàs suas ann an Siberia ag ràdh gu feumar an deoch seo ullachadh bho stuthan amh ùr. Is ann an uairsin a tha blas an tinneas air cnothan giuthais a 'nochdadh fìor agus beairteach, agus tha an deoch fhèin a' toirt misneachd agus leigheas. Na dì-chuimhnich mu shlàinteachas. Tha e riatanach a bhith a 'losgadh nan coirean ullaichte gu mionaideach agus gan glanadh le sprùilleach agus cromagan.
Ingredients:
- cnothan - 1 nì;
- vodca - 0.5 liotairean.
Dòigh deasachaidh agus cleachdadh:
- Feumaidh craobhan ullaichte a dhà no trì turais a bhith air an sgailleadh le uisge goileach, airson an rùsg a nighe, a bheir seachad searbh don deoch.
- Thoir an vodca le vodca agus fàg air airson dà sheachdain ann an àite dorcha agus fuar.
- Aig deireadh na h-ùine, bu chòir an druga a bhith air a dhòrtadh le inneal eile, agus thèid an còrr a dhòrtadh a-rithist leis an aon ìre deoch-làidir, ach cha bu chòir an nochd a bhith nas lugha na fichead latha.
- Faodaidh tu fàs nas motha na 50 gram aig aon àm.
Maiseachadh chnothan giuthais - tagradh
Nuair a thèid comhairle a thoirt do dh 'fhulangas deoch làidir a bhith ag òl sgeadachadh de chnothan giuthais, bidh a' bhuannachd a bhios follaiseach don tsùil lom. Tha deoch mar sin air a ghabhail mar luasach, anti-inflammatory agus analgesic. Le cuideachadh bhuaithe gheibh thu cuidhteas de gach seòrsa casgach agus fuachd. Is fhiach beachdachadh air nach urrainn dha a bhith air an deoch nuair a tha e a 'bleith agus nuair a thòisich menopause.
Ingredients:
- cnòthan, is dòcha le slige - 2 fonsa. l.;
- uisge (uisge goileach) - 1 làr.
Dòigh deasachaidh agus cleachdadh:
- Brùth na cnothan agus leig leotha seasamh gus am bi iad gu tur fionnar.
- Deoch leth cupa, eadar biadh. Bha latha a 'ceadachadh gun a bhith a' deoch barrachd air trì glainneachan de thonn.
Leigheas sligean cnàmha cedar
A bharrachd air cnothan, tha feartan adhartach aig na h-uinneagan ugh aca. Tha amino-acids, crìos-crios agus micronutrients ann, mar sin tha daoine air ionnsachadh gun a bhith air a thilgeil air falbh, ach ga chleachdadh gus slàinte neach a leasachadh. Thathar a 'cleachdadh sligean cnuic giuthais mar bhith a' bacadh agus a 'dèiligeadh ri maoinean agus tha feartan neartachaidh is tòimhseachaidh aige.
Gu h-àbhaisteach, bidh drogaichean a 'togail vodca airson cleachdadh a-staigh agus a-muigh. Mus tèid a dhòrtadh, tha e deònach a bhith a 'bleith nan sligean cho beag' s as urrainn, gus am bi deoch-làidir nas motha de bhitamain ann. Coltach ri toradh, tha feum air craiceann, faisg air dà sheachdain. Ann an suidheachadh sam bith, nas motha a bhios an leigheas a 'fuireach, thèid na microelements nas fheumail a thoirt seachad leis an t-slige.
A 'làimhseachadh gout le cnòthan giuthais
Is e galar gu math mì-thlachdmhor a th 'ann an gout. Bidh toradh chraobhan giuthais a 'cuideachadh le bhith a' faighinn cuidhteas air na buaidhean pianail agus a 'cur stad air leasachadh a' ghalair aig na ciad ìrean agus eadar-mheadhanach. Tha na buannachdan bho chnothan giuthais cudromach airson slàinte, agus mar sin airson siostam an èiginn cuideachd. Tha an t-àite seo freagarrach airson làimhseachadh hemorrhoids, arthrosis, arthritis, osteochondrosis, galar stomach.
Ingredients:
- slige tioram - dà ghlainne;
- deoch làidir no vodca - dà ghlainne.
Dòigh deasachaidh agus cleachdadh:
- Cuir an slige ann an soitheach dorcha.
- Toraibh vodca agus iarr ort co-dhiù deich latha, le bhith a 'briseadh gach latha.
- Deoch 1 cup, trì tursan san latha ron bhiadh. Le fìor dhroch pian, cuir ris an àireamh-inntrigidh suas ri 5 uair.
Cnòthan giuthais le pancreatitis
An galar seo, far a bheil an dòigh àbhaisteach a th 'aig an pancreas air a thoirmeasg. Airson a thoirt air ais tha feum air daithead sònraichte, a bu chòir tòrr mheasan a ghabhail a-steach. Tha Kedrach anns a 'bhiadh seo gu math follaiseach. Ma tha neach air ùine ghoirid a dhuilgheadas, bu chòir dhaibh a bhith air an trèigsinn. A bhith a 'tuigsinn dè na buannachdan a th' ann bho chnothan seudar, na dì-chuimhnich mu dhroch bhriseadh. Uaireannan faodaidh an tinneas a bhith nas doimhne, agus ann an leithid de amannan, tha cnothan air an toirmeasg gu teann. Is e toradh trom agus fathar a th 'ann nach urrainn dha a bhith a' gabhail a-steach gu luath ann am fàs-inntinn tinn agus èibhinn.