Tha an lionn math agus dona

Tha mòran dhaoine airson na h-oidhcheannan a chaitheamh ag òl lionn. Tha na roghainnean aca aig a h-uile duine, seach gu bheil iomadh seòrsa eadar-dhealaichte an-diugh. Tha a 'cheist mu chàileachd bìdh is deochan a' fàs nas cudromaiche a h-uile latha. Air sgàth seo, tha ùidh aig mòran ann a bheil buannachd bho leann no a bheil an deoch òl-allaidh seo cron air slàinte. A bharrachd air an sin, is ann ainneamh a thèid an leann a ghlanadh gun bhiaran, agus tha a dhreuchd air a dhèanamh le biadh àrd-calorie, saillte agus cronail, a bheir droch bhuaidh air slàinte agus figear.

Na buannachdan agus na h-eucoirean air beann

Gus tòiseachadh, leig leinn bruidhinn mu thaobh adhartach a 'mhaoin agus sgrùdadh a dhèanamh air na buannachdan a gheibhear le bhith a' cleachdadh deoch foamy ann an àireamhan beaga:

1. Tha comas aig beoir a bhith a 'lùghdachadh cholesterol agus cuideam fuil. Tha seo a 'lùghdachadh an cunnart a bhith a' leasachadh atherosclerosis.
2. Le bhith a 'cleachdadh deoch càileachd gu cunbhalach bidh a' leasachadh fuil a 'dèanamh agus a' dèanamh gnàthachadh air gnìomhachd an t-siostam cairteas-faire.
3. A thaobh beòir beò agus a bheil e a 'toirt cron no buannachd don bhodhaig, tha a h-uile dad an crochadh air càileachd. Tha grèim ann am biastan ann am bith-bhomaichean de bhuidheann B, iarann , calcium, fosphorus agus stuthan feumail eile.
4. Leòmhann ùr-nodha a 'leasachadh metabolism agus a' glanadh corp toxins agus toxins.
5. Am measg an deoch tha polyphenols, a tha air deagh bhuaidh a thoirt air obair fèis a 'chridhe, air an fhradharc agus air an t-siostam cladhach.
6. Bidh beann neo-fhillte a 'toirt buannachd don bhuidhinn, seach nach eil e a' faighinn leigheas agus tha stuthan nàdarra ann a bheir buaidh dheimhinneach air gnìomhachd na buidhne.

A-nis, leigidh sinn bruidhinn mun taobh àicheil de bhith ag òl lionn:

1. Tha mòran de hormona boireann ann an deoch peann. Mar sin, nuair a bhios tu a 'gabhail leann ann am meudan mòra, faodaidh duine tòiseachadh air boireannach a thoirt a-steach mean air mhean: bidh atharrachaidhean a' tachairt anns an fhigear, guth, msaa. Airson boireannaich, tha seo gu math truagh le cùl-fhiosrachadh hormonal, agus faodaidh seo droch dhuilgheadasan adhbhrachadh.
2. Tha cleachdadh riaghailteach leann a 'meudachadh gu mòr an cunnart a bhith a' leasachadh thinneasan neo-dhìreach agus neònach.
3. A 'toirt buaidh dhìreach air an deoch meadhanach air an fhigear. An toiseach, chan eil cleachdadh lionn a 'crìochnachadh le botal, anns a bheil, mu measg rudan eile, mu 300 kcal agus chan eil seo ach 0.5 liters. San dàrna àite, bidh an deoch a 'meudachadh a' mhisneachd, agus mar a chaidh aithris roimhe, bidh iad ga ghiùlan le bòcan-bìdh àrd agus bìdh cronail, mar eisimpleir, sglèatan.
4. Chan eil an leithid de rud ri "alcohol beer" air a chur dheth fhathast. A bharrachd air an sin, is fhiach beachdachadh air gu bheil deoch-làidir boireannaich cha mhòr comasach air a dhèanamh comasach agus a 'leantainn gu bhith a' crìonadh mean air mhean an neach fa leth .
5. Eadhon ged a bheir thu aire do na buannachdan a tha aig leann dhorcha, tha e cuideachd a 'dèanamh cron air a' bhodhaig. Le bhith a 'cleachdadh an deoch gu cunbhalach ann am meudan mòra, faodaidh tu a bhith a' cur cuideam air giùlan, gann an anail, spàsan làmhan agus duilgheadasan eile.
6. Bidh luchd-dèanamh ùr-nodha a 'cleachdadh diofar rudan a bharrachd air deoch làidir, blasadan agus tàirneagan, a bheir droch bhuaidh air obair na h-eaglaise gu lèir agus a 'brosnachadh leasachadh diofar ghalaran.
7. Tha lusan, a tha na phrìomh phàirt de leann, a 'dèanamh searbhag uisge-uisge, a tha an uair sin a' dol gu fuaim cridhe. Le bhith ga chleachdadh gu cunbhalach airson ùine mhòr, faodaidh e a bhith a 'leantainn gu droch-dhuilgheadasan agus droch dhuilgheadasan eile.

An dèidh sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile fiosrachadh, faodaidh tu tighinn chun a 'cho-dhùnaidh ma tha thu airson deoch làidir a dheoch, feumar an diog a lùghdachadh gu mòr agus a bhith a' toirt roghainn do roghainnean air leth àrd no an deoch fhèin ullachadh. Anns a 'chùis seo, faodaidh tu lùghdachadh a dhèanamh air droch bhuaidh beòir air a' bhodhaig.