Anns an t-strì an aghaidh reamhrachd, tha gach dòigh math, gu dearbh, ma tha iad buannachdail don chorp. Tha mòran stuthan ann a tha a 'brosnachadh phròiseasan losgadh stòrasan geir agus a' cur ris an t-strì an aghaidh cellulite. Bidh caoraich eadar-dhealaichte riutha cuideachd.
Aibhne san t-sabaid an aghaidh cus cuideam
Gu tric tha seata de chilegraman a 'cur ri metabolism slaodach. Tha e mar as àbhaist gum bi a 'bhuidheann ag obair agus a' cleachdadh stòrasan saill gus lùth fhaighinn bho thràgaichean agus tocsain a bhios a 'cruinneachadh mar thoradh air droch dhroch bhuaidh agus droch shuidheachadh àrainneachdail. Tha cion vitamain agus mèinnirean cuideachd a 'leantainn air adhart gu slaodachadh ann an ath-mheasaidhean metabollach. Feumaidh sinn aideachadh gu bheil an hypovitaminosis an-diugh na adhbhar cumanta, seach gu bheil am biadh againn gu math tric, gu tric feumaidh sinn biadh ithe nach eil ach vitimíní is mèinnirean ann. Le bhith a 'cur dearcan ris an daithead a' cuideachadh le fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas seo.
Aran feumail airson a bhith a 'call cuideam oir tha raon iomlan de bhitheamain de dhiofar bhuidhnean ann. Is iad na stuthan sin coenzymes, is e sin, bidh iad a 'brosnachadh obair nan einnseanan, far am bi na h-obraichean biochemeasach a' tachairt iomadh uair nas luaithe. Mar sin, tha cleachdadh nan dearcan gu cunbhalach na dhòigh math airson meatabol a ghluasad agus tòiseachadh air a bhith a 'losgadh stòran geir aig astar luath. Ach, a bharrachd air vitamain, tha mòran mhèinnearan ann cuideachd, a tha cuideachd a 'cur ri leasachadh phròiseasan meitabileach.
A bharrachd air an sin, tha iad glè bheairteach ann am fibre. Mar sin, a 'cur chaoran gu diofar sheòrsaichean, milseagan no ag ithe airson adhbhar sam bith, tha thu a' toirt piseach air obair a 'choltais agus an staid a th' ann am microflora àbhaisteach. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil toxins air an cuir às don chorp eadhon nas gnìomhaiche, agus gu bheil am faireachdainn gu bheil satiety agad a' fuireach còmhla riut fad ùine mhòr, agus mar sin chan eil sin a 'dol a-mach às a chèile.
Aibhne a bhrosnaicheas call cuideam
Gu dearbh, tha cha mhòr a h-uile toradh a 'cuideachadh le bhith a' sabaid ro throm. Ach am measg an fheadhainn sin tha an fheadhainn as èifeachdaiche. An-diugh, tha a bhith a 'cleachdadh dearcan goji airson call cuideam air a bhith mòr-chòrdte.
Is dòcha gu bheil na toradh sin, an co-chruinneachadh aminoid as beairtiche, agus tha iad nan stòras de amino-aigéid riatanach - an fheadhainn nach eil air an dèanamh anns a 'bhodhaig. Mar sin, bidh iad a 'luathachadh gu ceart air metabolism agus a' brosnachadh losgadh geir.
A thuilleadh air an sin, tha goji a 'dìon an aghaidh ionnsaighean insulin, a tha ag adhbharachadh faireachdainn gu math follaiseach air an acras agus a' sìor fhàs. Gu dearbh, tha ùidh aig a h-uile duine anns an dòigh as fheàrr air dearcan goji a ghabhail airson call cuideam. Gu dearbh, gu leòr airson latha ithe airson 40-50 pìosan de na toradh sin ann an cruth tioram no ùr. Faodar an cur ris a 'chiad no an dara biadh, saladan, agus cuideachd gus sgaoileadh a dhèanamh.
Dogwood le daithead: cuir a-steach gu cùramach
Roghainnean nas practaigeach agus ruigsinneach - dearcan coille airson call cuideam. Tha na toradh sin air an cleachdadh eadhon ann an stuth-leigheis, agus mar sin tha na feartan feumail aca gu dearbh. Tha Cornelium na dhrogaichean cumanta. Le bhith a 'brosnachadh cumail suas an ìre as motha de insulin, tha e, mar goji, airson ùine mhòr a' cumail faireachdainn de achdachd. A thuilleadh air an sin, tha pectins anns an dogwood a bhios a 'ceangal tocsainnean agus gan toirt às a' bhodhaig. Ach, ann am meudan mòra, tha na h-aran seo a 'togail na h-aite, agus mar sin bu chòir dha daithead ithe airson an ithe.
Cowberry anns a 'chlàr-bualaidh
Is e dòigh èifeachdach eile airson cuideam a chall a bhith ann an cranberries.
Ach is fhiach a bhith a 'tuigsinn gum bi cleachdadh àbhaisteach nan dearcan-mara ann an cunnart nach eil gèilleadh ri daithead agus dìth gnìomhachd corporra a' toirt toradh cudromach. Leis an toir measan bòidheach sin, ma bhios co-dhiù spòrs agus beathachadh ceart an làthair nad bheatha.